Psychologie und Psychiatrie

Desensibilisierung

Desensibilisierung - Dies ist eine psychotherapeutische Methode, die von F. Shapiro zur Behandlung von Personen entwickelt wurde, die an Störungen leiden, die durch verschiedene Vorfälle wie beispielsweise körperliche Misshandlung verursacht werden können. Nach Shapiros Ideen kann ein Erlebter, der ein psychisches Trauma oder ein psychisches Leiden erlebt hat, die Bewältigungsmechanismen „übersteuern“, was dazu führt, dass das mit dem Vorfall verknüpfte Gedächtnis und die Nachrichten fehlerhaft verarbeitet und in unzugänglichen Ecken des Gedächtnisses gespeichert werden. Das Ziel der Psychotherapie ist es, solche stressigen Erinnerungen zu rezyklieren und dem Klienten zu helfen, effektivere Bewältigungsmechanismen zu entwickeln. Mit anderen Worten, die Desensibilisierung dient dazu, negative Spannungen, Ängste, Angst vor Bildstörungen, erschreckenden Objekten oder erschreckenden Situationen abzubauen.

Desensibilisierungsmethode

Desensibilisierung dient dazu, negative Spannungen, Angstzustände und Angst vor ängstlichen Bildern, Objekten oder Ereignissen zu reduzieren.

Wenn ein Ereignis ein Angstgefühl hervorruft und darauf reagiert, bedeutet dies, dass sich im menschlichen Körper Muskelverspannungen gebildet haben. Als Reaktion auf Angst treten häufiger Verspannungen im Nackenbereich, im Zwerchfellbereich, in den die Augen umgebenden Muskeln und in den Händen auf. In Fällen, in denen sich der Druck der Angst wiederholt oder lange anhält, wird die Spannung in den Muskeln in eine Muskelklemme umgewandelt, die im übertragenen Sinne als Quelle der Angst bezeichnet werden kann. Daher muss man verstehen, dass die Angst in den Körper passt, sie lebt in den Muskelklemmen des Körpers. Daher besteht die Hauptaufgabe der Desensibilisierung darin, solche Clips zu löschen.

Die Desensibilisierungstechnik besteht darin, ein erschreckendes Ereignis auf einer körperlichen Ebene wieder zu erleben, das eine negative Erfahrung auslöscht. Methoden der Desensibilisierung gibt es heute viele. Die meisten von ihnen unterscheiden sich jedoch nur im vorgeschlagenen körperlichen Hintergrund und in der Technologie ihrer Entstehung.

Die einfachste und bekanntere Desensibilisierungsoption besteht darin, Angstzustände durch Entspannung zu beseitigen. Im Zuge der Entspannung und des Eintauchens in ein Gefühl des Friedens beginnt der Einzelne unter der Aufsicht eines Psychotherapeuten, sich die Ereignisse oder Gegenstände vorzustellen, die ihm zuvor Angst oder Angst verursacht hatten. Anstatt die Annäherung und den Abstand von der Ursache der Angst zu ersetzen, bei Anspannung zurückzurollen und in einen Ruhezustand zurückzukehren, kann sich der Proband früher oder später die evozierte Angst vor einem Ereignis oder Objekt in einem neutralen Geisteszustand vorstellen.

Atemwegsübungen gelten als wirksame Desensibilisierungstechniken. Indem Sie die eigene Atmung kontrollieren, ruhig bleiben und sogar atmen, während Sie ein erschreckendes Objekt präsentieren oder während einer realen Begegnung mit einer erschreckenden Situation, kann eine Person die alten Clips löschen und innere Ruhe und Handlungsfreiheit zurückgewinnen.

Die Desensibilisierung durch Augenbewegungen gilt heute als einer der effektivsten Bereiche der Psychotherapie. Es dient zur Durchführung einer Kurzzeittherapie. Sein Vorteil liegt in der Benutzerfreundlichkeit, Sicherheit und Vielseitigkeit, um mit allen möglichen traumatischen Ereignissen umgehen zu können.

Systematische Desensibilisierung

Einer der ersten Ansätze, der die Verbreitung der Verhaltenstherapie initiierte, wird jetzt als systematische Desensibilisierungsmethode betrachtet, die von D. Volpe vorgeschlagen wurde. Volpe entwickelte die Grundideen der Desensibilisierungsmethode und ging von mehreren Postulaten aus.

Neurotisches, interpersonelles und anderes nicht anpassungsfähiges Verhalten des Einzelnen, hauptsächlich aufgrund von Angstzuständen. Die Handlungen, die das Subjekt in der Vorstellung ausführt, werden mit den Handlungen des Individuums in der Realität gleichgesetzt. Selbst ein Entspannungszustand der Imagination bildet keine Ausnahme zu diesem Postulat. Angst, Ängste können unterdrückt werden, wenn wir die Nachrichten, die Ängste verursachen, und die Ämter, die der Angst entgegenstehen, zeitlich zusammenfassen, wodurch die Nachricht, die keine Angst verursacht, den vorherigen Reflex löscht. Am Beispiel von Tierversuchen ist die Fütterung ein solcher Auslöschungsfaktor. Und beim Menschen kann ein solcher Faktor, der der Angst entgegengesetzt ist, Entspannung sein. Daraus folgt, dass das Lehren des Individuums eine tiefe Entspannung bewirkt und ihn veranlasst, in diesem Zustand die Versprechungen, die Angst verursachen, in diesem Zustand zu veranlassen, zu einer Desensibilisierung des Patienten durch reale Botschaften oder Situationen, die Angst verursachen.

Das systematische Desensibilisierungsverfahren ist relativ einfach. Der Patient, der sich tief entspannt, gibt Anlass zu Vorstellungen über die Ereignisse, die zur Entstehung von Angst führen. Danach wird durch die Entspannung des Individuums der Alarm beseitigt. Geistig in der Vorstellung zeichnet der Patient verschiedene Ereignisse aus, angefangen mit den einfachsten bis hin zu den schwierigsten, die die größte Angst erzeugen. Eine Desensibilisierungssitzung endet, wenn die stärkste Nachricht keine Angst mehr in der Person auslöst.

Die spezifische Desensibilisierung gliedert sich in drei Stufen, einschließlich der Beherrschung der Techniken der Muskelentspannung, der Erstellung einer Hierarchie von Ereignissen, die Angst auslösen, und einer direkten Desensibilisierung. Dabei werden Ideen über angstverursachende Ereignisse mit Entspannung kombiniert.

Das Training der progressiven Entspannung nach der Jacobson-Methode wird beschleunigt durchgeführt und dauert etwa 9 Sitzungen.

Der Patient kann Phobien anderer Art haben, sodass alle Ereignisse, die das Auftreten von Angst auslösen, in thematische Gruppen unterteilt werden. Das Individuum für jede solche Gruppe muss eine Hierarchie von den einfachsten Ereignissen bis zu den sehr schweren Ereignissen erstellen, die eine ausgeprägte Angst erzeugen. Die Rangfolge der Ereignisse hinsichtlich der Schwere der Angst wird am besten in Verbindung mit einem Therapeuten vorgenommen. Die reale Angsterfahrung des Einzelnen in einer solchen Situation ist eine Voraussetzung für die Schaffung einer Hierarchie von erschreckenden Ereignissen.

Die spezifische Desensibilisierung besteht aus einer Diskussion der Rückkopplungstechnik, die darstellt, wie der Patient den Therapeuten über das Vorhandensein oder Fehlen von Angst im Moment der Vorstellung des Ereignisses informiert. Zum Beispiel informiert der Patient über das Vorhandensein von Angstzuständen durch Anheben des Zeigefingers seiner linken Hand und über das Fehlen von Angstzuständen durch Anheben des Fingers seiner rechten Hand. Repräsentationen von Ereignissen erfolgen gemäß der festgelegten Hierarchie. Der Patient präsentiert das Ereignis für 5 bis 7 Sekunden und beseitigt dann die durch erhöhte Entspannung auftretende Angst. Diese Phase dauert bis zu 20 Sekunden. Die Vorstellung von Ereignissen wiederholt sich bis zu mehreren Male hintereinander. Wenn Angst nicht in einer Person auftritt, sollte man zum nächsten, ernsteren Ereignis übergehen. Während einer Sitzung werden nicht mehr als 4 Situationen aus der Hierarchie herausgearbeitet. Bei schwerwiegenden Angstzuständen, die bei wiederholten Darstellungen der Situation nicht verschwinden, sollte auf die Untersuchung des vorherigen Ereignisses zurückgegriffen werden.

Die Desensibilisierungstechnik wird heute bei Neurosen eingesetzt, die durch Monophobie verursacht werden, die in realen Situationen aufgrund der Schwierigkeit oder Unpraktikabilität eines Stimulus im wirklichen Leben, beispielsweise bei Flugzeugangst, nicht desensibilisiert werden kann. Bei mehreren Phobien wird die Desensibilisierungstechnik abwechselnd auf jede Phobie angewendet.

Die systematische Desensibilisierung ist in Fällen, in denen die Angst durch einen sekundären Nutzen der Krankheit gestützt wird, weniger wirksam. Bei einer Frau mit Agoraphobie besteht beispielsweise die Gefahr, ihren Mann von zu Hause zu verlassen. In einer solchen Situation wird die Phobie nicht nur durch die Verringerung von Angstzuständen verstärkt, wenn sie das Haus nicht verlässt und die die Phobie verursachende Situation vermeidet, sondern auch, indem sie ihren Mann mithilfe ihrer Symptome zu Hause hält. In solchen Fällen ist die Methode der systematischen Desensibilisierung nur wirksam, wenn sie mit den persönlichkeitsorientierten Bereichen der Psychotherapie kombiniert wird, die sich auf das Bewusstsein des Patienten hinsichtlich der Voraussetzungen seines Verhaltens konzentrieren.

Die systematische Desensibilisierung im wirklichen Leben umfasst zwei Stufen: die Erstellung einer Hierarchie von Ereignissen, die den Anschein von Angst erzeugen, und eine direkte Desensibilisierung, d. H. Training unter realen Bedingungen. In der Hierarchie von Ereignissen, die Angst erzeugen, werden Ereignisse eingeführt, die sich in der Realität oft wiederholen können. Die zweite Phase ist dadurch gekennzeichnet, dass der Patient vom Therapeuten begleitet wird, um ihn zu ermutigen, die Angst entsprechend der Hierarchie zu erhöhen.

Desensibilisierung der Augen

Es wurde vorgeschlagen, dass die Bewegungen des Augapfels oder alternative Arten der Stimulation, die während des Desensibilisierungsverfahrens verwendet werden, Prozesse umfassen, die denen ähnlich sind, die während des Schlafes auftreten.

Die Grundlage der Desensibilisierung ist die Vorstellung, dass jede traumatische Nachricht unbewusst vom Gehirn verarbeitet und in der Schlafphase absorbiert wird, wenn eine Person Träume oder mit anderen Worten ein Schlafstadium mit schnellen Augenbewegungen sieht. Schwere psychische Verletzungen wirken sich auf zerstörerische Weise auf den natürlichen Prozess der Informationsverarbeitung aus, was zu unaufhörlichen Alpträumen mit häufigem Aufwachen führt, wodurch die REM-Schlafphase verzerrt wird. Durch die Desensibilisierung und Wiederaufbereitung mit den Augenbewegungen werden Blockaden gelöst und die Wiederaufbereitung der traumatischen Erfahrung erzwungen.

Das Wesentliche der Methode der Desensibilisierung ist eine künstliche Aktivierung des Prozesses der erzwungenen Verarbeitung und der Neutralisierung von Erinnerungen, die mit einem mentalen Trauma verbunden sind, und anderen Informationen negativer Art, die in den Neuronen des Gehirns blockiert sind. Diese Methode ermöglicht den schnellen Zugriff auf separat gespeicherte traumatische Informationen, die sich in einer schnellen Verarbeitung befinden. Erinnerungen, die durch negative emotionale Ladung gekennzeichnet sind, werden in neutrale umgewandelt, und ihre jeweiligen Vorstellungen und Ansichten von Individuen erhalten einen anpassungsfähigen Charakter.

Der Vorteil der Desensibilisierung ist, schnelle Ergebnisse zu erzielen. Dies unterscheidet es von den meisten anderen Methoden der Psychotherapie. F. Shapiro erklärt dieses Phänomen aus folgenden Gründen:

- Während der Zielsetzung werden die Wirkungen negativer Speicher zu sogenannten Clustern (dh einer Reihe von Ereignissen desselben Typs) zusammengefasst, wodurch nur eines, das charakteristischste Ereignis aus jedem Cluster, der Desensibilisierung unterliegt. Dies reicht oft aus, um die Konsequenzen der Transformation und der Neutralisierung aller ähnlichen Erinnerungen gleichzeitig zu verallgemeinern;

- Die Methode hilft, direkten Zugriff auf im Speicher gespeicherte dysfunktionale Daten zu erhalten.

- Es gibt eine Aktivierung der Informations- und Verarbeitungssysteme des Gehirns, die Informationen direkt auf der neurophysiologischen Ebene transformiert.

Die übliche Desensibilisierung und Wiederaufbereitung mit den Augenbewegungen umfasst acht Stufen.

In der ersten Phase findet eine Sicherheitsbewertung statt, bei der der Psychotherapeut das klinische Bild analysiert und die spezifischen Ziele der Therapie beschreibt. Die Anwendung der Desensibilisierungsmethode ist nur bei Patienten möglich, die in der Lage sind, mit einem möglicherweise starken Angstgefühl während der Therapie fertig zu werden. Aus diesem Grund hilft der Therapeut zunächst bei der Lösung aktueller Probleme und geht dann zu weiter entfernten psychischen Verletzungen über. Letztendlich wird die Zukunft durch die Bildung und Festigung eines positiven Beispiels für Verhalten in der Vorstellung des Patienten erforscht. In dieser Phase wird den Klienten auch beigebracht, wie sie Stress reduzieren können, indem sie: einen sicheren Ort darstellen, die Lichtstromtechnik, bestehend aus der Vorstellung eines Lichtstrahls, der eine heilende Wirkung hat, die den Körper durchdringt, die Augenbewegungen oder die Muskelentspannung.

In der nächsten Vorbereitungsphase werden schmerzhafte Symptome und dysfunktionale Verhaltensmuster identifiziert. Auch in dieser Phase wird ein therapeutischer Kontakt mit dem Patienten hergestellt und ihm wird das Wesen der Methode erklärt. Der Therapeut findet heraus, welche der vorgeschlagenen Augenbewegungen weniger schmerzhaft sind.

Auf der dritten Stufe wird die negative Selbstwahrnehmung offenbart, dh der gegenwärtig vorhandene negative Glaube, der in direktem Zusammenhang mit einem psychischen Trauma steht und das Selbstbild des Klienten widerspiegelt. Es ist auch durch die Identifikation und das positive Selbstbild gekennzeichnet, mit anderen Worten, von einem solchen Glauben, den der Klient in Bezug auf sich selbst haben möchte. Die Bühne zeigt auch die Manifestation negativer emotionaler Reaktivität und körperlicher Beschwerden.

Die vierte Stufe ist direkt in der Desensibilisierung und im Recycling. Es ist dadurch gekennzeichnet, dass der Patient die Augen von einem Ende des optischen Feldes zum anderen bewegt. Solche Zweiwege-Augenbewegungen müssen schnell ausgeführt werden, wobei das Auftreten von Unbehagen vermieden wird. Der Psychotherapeut schlägt dem Klienten vor, seinen Fingern mit den Augen zu folgen. Die Hand des Psychotherapeuten wird mit der Handfläche des Patienten gezogen, der Abstand zwischen der Hand des Therapeuten und dem Gesicht des Klienten sollte nicht mehr als 35 cm betragen. In der Regel besteht eine Serie aus etwa 30 Augenbewegungen. Zur gleichen Zeit für eine Bewegung erwägen Sie, den Augapfel vor und zurück zu bewegen. Die Richtung der Augenbewegung kann variieren.
Der Patient muss seine Aufmerksamkeit zunächst auf das Bild des traumatischen Ereignisses, der negativen Selbstdarstellung, der negativen und unangenehmen Gefühle, die mit der Erinnerung verbunden sind, konzentrieren. Dann beginnt der Therapeut eine wiederholte Abfolge von Augenbewegungen. Der Patient wird nach jeder Episode einige Zeit gebeten, das traumatische Bild und die negative Selbstdarstellung mitzunehmen. Der Klient muss den Therapeuten über jegliche Transformationen im Bild von Erinnerungen, Emotionen, Ideen und Empfindungen informieren. Die Sequenzen stimulierender Augenbewegungen werden mehrmals wiederholt, wobei die Aufmerksamkeit des Individuums gelegentlich auf die bedrückendsten Assoziationen gerichtet wird, die ihm spontan während des Eingriffs auftreten, und ihn dann wieder auf den ursprünglichen traumatischen Faktor zurückführen. Die Therapiesitzung wird so lange abgehalten, bis der Grad an Angst, Angst und Angst während des Verweises auf das anfängliche traumatische Ereignis nicht um einen Punkt auf der Skala der subjektiven Angst sinkt.

Die fünfte Phase ist die Installation. Daraufhin überdenkt der Klient die bisherige Erfahrung und der Patient ist von der Überzeugung erfüllt, dass er in der Lage sein wird, auf eine neue Art zu führen und sich zu fühlen.

Im nächsten Schritt wird der Körper gescannt. In diesem Stadium wird der Patient gebeten, seine Augen zu schließen und seinen Körper mental zu scannen, angefangen von seinem Kopf bis zu den Fersen. Während des sogenannten Scans muss der Patient sein ursprüngliches Gedächtnis und sein positives Selbstbild im Auge behalten. Wenn Restspannung oder körperliche Beschwerden festgestellt werden, sollten vor der Beseitigung weitere Augenbewegungen durchgeführt werden. Dieses Stadium wird als eine Art Verifizierung der Ergebnisse der Transformation betrachtet, da mit der absoluten Neutralisierung des traumatischen Faktors seine negative emotionale Ladung verloren geht und keine mit ihm verbundenen Unwohlsein mehr entsteht.

Der Zweck der siebten Stufe besteht darin, das emotionale Gleichgewicht des Patienten unabhängig von der Beendigung der Verarbeitung der Verletzung zu erreichen. Zu diesem Zweck kann der Arzt Hypnose oder andere Techniken anwenden. Nach der Sitzung ist eine unbewusste Fortsetzung der Verarbeitung möglich, wenn sie nicht abgeschlossen wurde. Infolgedessen wird der Kunde aufgefordert, sich an störende Erinnerungen, Gedanken, Ereignisse oder Träume zu erinnern oder diese aufzuschreiben, da diese in neue Ziele umgewandelt werden können, um sie in nachfolgenden Sitzungen der Desensibilisierung zu beeinflussen.

Auf der achten Stufe findet eine Neubewertung statt. Ihr Zweck ist es, die Wirksamkeit der vorherigen Behandlungssitzung zu testen. Die Neubewertung wird vor jeder Therapiesitzung durchgeführt. Der Psychotherapeut sollte die Reaktion des Klienten auf die zuvor verarbeiteten Ziele bewerten, da mit der Verarbeitung neuer Ziele fortgefahren werden kann, sofern die alten Ziele verarbeitet und assimiliert werden.

Im Durchschnitt kann die Dauer einer einzelnen Therapie von einer bis zwei Stunden variieren. Eine Woche wird nicht für mehr als zwei Sitzungen empfohlen.

Desensibilisierung durch Augenbewegungen ist bei der Arbeit mit Kindern und Erwachsenen, Personen mit Verletzungen aus der Vergangenheit und mit Sorge um die Zukunft gleichermaßen wirksam. Diese Methode lässt sich leicht mit anderen Bereichen der Psychotherapie kombinieren.

Desensibilisierung in der Psychologie

In psychologischen Praktiken wird die Methode der Desensibilisierung fast überall angewendet. Zum Beispiel erfolgt die Desensibilisierung in Sinnesbildern durch Erzählung mit autogener Entspannung, durch die Steuerung von Augenbewegungen. Методы десенсибилизации применяются намного чаще, чем об этом подозревают даже психологи.

Техники десенсибилизации, скорее всего не очень осознанно, применяются и в классическом психоанализе. In der Regel liegt der ängstliche Patient, der zum Psychologen kommt, in Bauchlage auf der Couch. Darauf wird er mindestens 10 Minuten liegen, währenddessen Entspannung stattfindet. Dann muss der Patient beginnen, lose Assoziationen zu sprechen. Solche Assoziationen treten bei einer Person in einem entspannten Zustand auf. Um die Aufgabe zu meistern, muss sich der Patient noch mehr entspannen. Danach wird das Individuum zum Ereignis zurückgeführt, was seine Intensität anregen kann. Jedes Mal, wenn man zu diesem Ereignis zurückkehrt, lebt das Individuum es ständig vor dem Hintergrund der ruhigen Entspannung. Diese Technik ist ein typischer Verhaltensansatz in der Psychoanalyse und zugleich eine klassische Desensibilisierungsmethode.

Die von Volpe entwickelte Methode der systematischen Desensibilisierung wird in psychologischen Verfahren häufig eingesetzt, um dem Klienten zu helfen, den Zustand erhöhter Angstzustände und Reaktionen auf Angst zu überwinden.

Auch in der Psychologie ist die Sensibilisierungsmethode entgegen dem Wirkungsmechanismus, der Sensibilisierungsmethode, die zwei Phasen umfasst, nicht weniger gefragt. In der ersten Phase wird ein Kontakt zwischen dem Psychologen und dem Einzelnen hergestellt und die Einzelheiten der Zusammenarbeit werden besprochen.

In der zweiten Phase wird das stressigste Ereignis erstellt. Typischerweise wird ein solches Ereignis in der Phantasie des Kunden erzeugt, wenn er aufgefordert wird, sich in einem Zustand der Panik zu präsentieren, der ihn in den schrecklichsten Umständen erfasst. Danach hat er im realen Leben die Möglichkeit, eine ähnliche Situation zu erleben.

Video ansehen: Was ist Hyposensibilisierung (Oktober 2019).

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