Psychologie und Psychiatrie

Positive Psychotherapie

Positive Psychotherapie - Dies ist eine spezifische psychotherapeutische Methode, die das Individuum lehrt, die Umwelt in all ihren Facetten und ihrer Vielfalt zu ergreifen und nicht mit ihr in Widerspruch zu treten. Eine positive Psychotherapie zeigt dem Probanden einen korrekten und schmerzlosen Weg an, um die harmonische Bildung seiner Gedanken, Verhaltensreaktionen, Handlungen und Gefühle sicherzustellen.

Die positive Therapie wurde anfangs als Differenzialanalyse bezeichnet. Aus der Position des humanistischen Konzepts sollte positive Psychotherapie dem transkulturellen psychodynamischen Ansatz der Psychotherapie zugeschrieben werden. Das Konzept der positiven Therapie basiert auf der Wichtigkeit ihrer Fähigkeiten für das Individuum: angeboren, d.h. grundlegend und während der Persönlichkeitsbildung entwickelt, d.h. aktuell.

Pezheshkian positive Psychotherapie

Die positive Therapie ist eine Methode der Kurzzeittherapie, die 1968 von N. Pezeshkian vorgeschlagen wurde. Diese Methodik zielt darauf ab, in verschiedenen Lebenssituationen positive Entscheidungen zu treffen, indem interne Reserven des Individuums mobilisiert werden.

Die Methode hat ihren Namen von einem Wort lateinischen Ursprungs, das heißt übersetzt oder übersetzt. Die Schlüsselidee einer positiven Psychotherapie besteht darin, mit den Fähigkeiten des Individuums zu arbeiten, die im Laufe der persönlichen Entwicklung entwickelt wurden, und nicht mit der Krankheit selbst, Symptomen oder einem dringenden Problem. Die Hauptthese einer positiven Psychotherapie lautet, dass nicht der Mensch, der keine Problemstellungen hat, gesund ist, sondern derjenige, der die Schwierigkeiten und Hindernisse kompetent zu überwinden versteht und die maximal mögliche Anzahl von Lösungen für Problemsituationen findet.

Entsprechend dem Therapiebegriff kommt die positive Einstellung des Individuums aus der Erkenntnis, dass jedes Subjekt von Geburt an zwei zentrale Fähigkeiten besitzt: Liebe und Wissen. Diese Grundfähigkeiten haben eine enge Beziehung, da der Bildungsstand des einen die Entwicklung des anderen unterstützt und fördert. In positiver Psychotherapie wird auf diesem Axiom die Idee des Individuums aufgebaut: er ist in seinem Wesen gütig und besitzt eine angeborene Belastung für das Gute.

Positive Psychotherapie basiert auf dem tiefen Glauben, dass alle Menschen über die notwendigen Fähigkeiten verfügen, um ein glückliches Leben zu genießen. Jeder hat Zugang zu den unerschöpflichen Lebenschancen für persönliches Wachstum und individuelle Offenlegung.

Pezeshkian argumentierte, dass das Individuum in Form einer mit Juwelen gefüllten Mine dargestellt werden kann. Eine der Aufgaben des Einzelnen, die zur persönlichen Selbstverwirklichung führen, ist die Suche nach einem verborgenen Schatz, der ihn aus den Tiefen der menschlichen Seele erhebt und das Universum in Form der Anwendung natürlicher Fähigkeiten und Talente demonstriert. Pezeshkian betrachtete die Erfüllung einer individuellen Lebensmission als Grundlage der Lebenszufriedenheit.

Kurzfristige positive Psychotherapie hat unbestreitbare Vorteile, einschließlich des Zugangs zu allen Altersgruppen und sozialen Gruppen. Selbsthilfeaufklärung und ein systematischer Ansatz in der Psychotherapie ziehen immer mehr Probanden für Methoden aus verschiedenen Berufsfeldern an. Das Prinzip der Einfachheit und Vielseitigkeit bietet die Möglichkeit, das Konzept von Pezeshkian ohne psychologische Ausbildung in schwierigen Lebensmomenten auf jeden im Alltag anzuwenden.

Der Nutzen dieser Methode der Psychotherapie besteht darin, das Problem aus der Sicht des transkulturellen Ansatzes zu betrachten. Ein Psychotherapeut, der diese Methode praktiziert, sollte eine besondere Sensibilität und Kenntnis der verschiedenen kulturellen Merkmale und Besonderheiten der spirituellen Unterschiede der Völker der Welt besitzen. Die außergewöhnliche Lebenserfahrung von Individuen und ganzen Nationen wird nicht bestritten, sondern akzeptiert. Die spirituelle Atmosphäre und die Besonderheit der Umgebung, in der das Individuum geboren und aufgewachsen ist, wird respektiert und nicht als Vorurteil betrachtet. Der transkulturelle Ansatz basiert auf Konzentration, auf der Ähnlichkeit der Menschheit und nicht auf deren Unterschieden.

Die Philosophie der positiven Psychotherapie analysiert das Individuum umfassend im Prozess seiner Modifikationen. Im Verlauf der Psychotherapie sind individuelle biologische Merkmale, psychosoziale Aspekte und spirituelle Eigenschaften des Individuums von entscheidender Bedeutung. Dieser Ansatz trägt zum Erwerb interner Integrität bei.

Die Anwendung des Pezeshkian-Konzepts beschränkt sich nicht auf Therapie und psychologische Beratung, sondern erstreckt sich auch auf andere Anwendungsbereiche. Seine Ideen sind sehr effektiv bei der Organisation und Durchführung von Schulungen und in der Unternehmensführung.

Viele psychotherapeutische Methoden konzentrieren sich auf pathologische Persönlichkeitsstörungen, Erkrankungen und Probleme des Einzelnen. Eine kurzfristig positive Psychotherapie lenkt die Aufmerksamkeit in der Interaktion des Klienten mit dem Therapeuten auf das individuelle Potential als primären und zentralen Punkt seiner Heilung.

Positive Psychotherapie sieht die Ursache für aufkommende persönliche Probleme in unentwickelten und depressiven Bereichen der spirituellen zwischenmenschlichen Kommunikation. Die Unterdrückung einiger Bereiche zwischenmenschlicher Interaktionen führt zur Entstehung von Konflikten und anderen Lebensstörungen.

Die positive Psychotherapie basiert auf drei Hauptprinzipien: Hoffnung, Gleichgewicht und Selbsthilfe. Das Prinzip der Hoffnung konzentriert sich auf die Ressourcen des Einzelnen. Es ermöglicht Ihnen, Ihre Fähigkeiten zu verstehen, Verantwortung für das, was in Ihrem persönlichen Leben passiert, für sich selbst zu übernehmen. Der Grundsatz des Gleichgewichts berücksichtigt das Leben und die persönliche Entwicklung in vier Aspekten wie Körper, Beziehungen, Errungenschaften und Zukunft. Der Kern dieses Prinzips liegt im Wunsch, ihre natürliche Harmonie wiederzubeleben. Das Prinzip der Selbsthilfe kann im Bild eines 5-Stufen-Modells dargestellt werden. Es wird als Strategie zur Harmonisierung, persönlichen Anpassung und Entwicklung verwendet.

Der Fokus auf Entwicklung und Zukunft ist der unbestreitbare Vorteil der Methode der positiven Therapie. Er lehrt, die Zukunft zu erziehen, indem er die Umstände der Gegenwart akzeptiert. Die Übernahme der absoluten Verantwortung für das eigene Leben ermöglicht es jedem Einzelnen, konkrete Maßnahmen zu ergreifen, um seine Realität zu verändern.

Ein wichtiges Prinzip der positiven Psychotherapie ist auch das Prinzip der Originalität, der Persönlichkeit. Das Leben besteht nicht aus Mustern. Die Vielseitigkeit und Vielfalt der Quellen des menschlichen Glücks beruht auf der Nutzung und dem Genuss dessen, was zu einem bestimmten Zeitpunkt verfügbar ist, und nicht auf dem Möglichen.

Positive Psychotherapie ist einer der Wege auf dem Weg zu einem Gleichgewicht zwischen Leben und Harmonie. Sie bringt dem Einzelnen bei, wie man Autor seines eigenen Lebens wird. Die positive Richtung bedeutet jedoch nicht die Interpretation des Universums durch das Prisma einer "rosaroten Brille".

Die positive Richtung als Methode der Psychotherapie soll dem Individuum helfen, sich während der sich rasch entwickelnden Ereignisse des Jahrhunderts nicht zu verlieren.

Psychosomatik und positive Psychotherapie

Der Lebensverlauf eines Individuums ist eine Reihe von Ereignissen, die durch persönliche Beteiligung des Individuums, Wahrnehmung, Bewertung und Reaktion gekennzeichnet sind. Die Reaktion des Einzelnen kombiniert eine bestimmte Menge von Aktionen in einer bestimmten Situation, eine Erfahrung des Geschehens. Lebensereignisse sind Modifikationen der Umstände oder neue Beziehungskonfigurationen anderer Personen, Unterbrechungen bei der Umsetzung von Lebensstrategien und -zielen, unerfüllte Wünsche und Bedürfnisse, unerfüllte Träume, ein Zusammenbruch von Hoffnungen. Wenn man auf Stress-, Konflikt- und Problemsituationen zugeht und in Lebenskrisen gerät, kann ein Individuum Opfer langfristiger psycho-emotionaler Stresssituationen und sozialer Unwohlsein werden.
Da Körper und Seele der Persönlichkeit eine untrennbare Integrität darstellen, werden psychische Leiden oft zur Ursache von körperlichen Beschwerden. Solche Verletzungen beeinflussen wiederum die Psyche des Einzelnen. In der Realität des schnelllebigen modernen Lebens manifestiert das Subjekt viele psychosomatische Störungen, die nur durch ein Verständnis der körperlichen "Sprache" der Psyche beseitigt werden. Oft kann der Körper durch die in ihm ablaufenden Prozesse Emotionen durch die Sprache der Sinne manifestieren, zum Beispiel Äußerungen von Angst, Verzweiflung, Verzweiflung, Freude. Gleichzeitig offenbaren sich mentale Prozesse durch die "Sprache der Organe". Beispielsweise können mentale Prozesse durch Gesichtsrötung, Zittern, Rückenschmerzen oder einen Hautausschlag im Gesicht ausgedrückt werden.

Der Grund für den Zusammenhang zwischen dem ursprünglichen Vorfall und seiner Folge besteht in solchen Fällen nicht. Physiologische und mentale Reaktionen sind unterschiedliche Ausprägungen des individuellen inneren Zustands.

Pezeshkian begründete in seinen Schriften den Zusammenhang zwischen der Psychosomatik (dem physischen Bild des Seelenlebens des Subjekts) und einer positiven Psychotherapie.

Pezeshkians positive Herangehensweise umfasst alle psychischen Erkrankungen, psychosomatischen und somatischen Erkrankungen. Dieser Ansatz zielt darauf ab, die Symptome und die Dynamik der Krankheit zusammen mit den für jeden Einzelnen relevanten Aspekten zu berücksichtigen.

Positive Psychotherapiemethoden

Das Hauptziel einer positiven Therapie ist die Transformation der Überzeugungen des Patienten von seiner eigenen Krankheit und die Suche nach neuen Möglichkeiten der inneren Reserve im Kampf gegen die Krankheit. Da die Grundlage für eine Vielzahl von psychischen und psychosomatischen Erkrankungen Konflikte ist, kann der Psychotherapeut und damit auch der Patient durch einen Meinungswechsel der Symptome differenzierter in Konfliktsituationen vorgehen.

Gemäß dem Konzept der positiven Therapie wird die Reaktion auf einen Konflikt in jedem Individuum durch die vier Hauptbereiche der Konfliktlösung ausgedrückt - Körper, Aktivität, Kontakt und Fantasie.

Positive Psychotherapie ist dynamisch und kurzfristig. Sie kann sowohl auf die Hilfe eines Einzelnen als auch auf die ganze Familie gerichtet werden.

Die positive Familienpsychotherapie basiert auf der Suche nach Lösungen durch die persönlichen Erfahrungen der Therapieteilnehmer. Kunden lösen ihre eigenen Probleme selbst, ohne es zu merken. Psychotherapiesitzungen helfen, genau herauszufinden, wie sich jedes Familienmitglied verändern möchte. Darüber hinaus ist es für die Kunden sehr wichtig, die wichtigsten Punkte zu verstehen, nämlich die internen Ressourcen, die Familienmitglieder in einer bestimmten Situation nutzen können, und den gewünschten Zustand des Familienbeziehungssystems, auf das sich ihre Mitglieder beziehen, und mit dem sie sich zur Zusammenarbeit mit einem Psychotherapeuten bereit erklärt haben.

Positive Familienpsychotherapie als Mittel zur Unterstützung der Familie verwendet eine Vielzahl von Geschichten, Gleichnissen, Geschichten, Mythen und Geschichten. Der Zweck der vom Therapeuten erzählten Geschichten ist nicht nur das Moralisieren, sondern auch der Kontakt mit einer Beispielsituation in der Vorstellung. Geschichten spielen die Rolle eines Spiegels, eines Modells, eines Vermittlers zwischen Klienten und eines Psychotherapeuten.

Das Schlüsselkonzept eines positiven Ansatzes in der Familienberatung ist das "Konzept". Das Konzept bezieht sich auf emotionale und kognitive Konfigurationen, die dem Individuum ein Interpretationsmuster von Einstellungen gegenüber der eigenen Persönlichkeit, gegenüber anderen Individuen und gegenüber der Umwelt vorgeben.

Positive Psychotherapie und Übungen sollen dem Klienten helfen zu erkennen, dass es notwendig ist, seine eigene Realität (Positum) zu leben, damit sein Leben stärker und heller wird, Gesundheit, Respekt und Akzeptanz seiner eigenen Einzigartigkeit bringt.

Positive Psychotherapie-Techniken

Ein positiver Therapieansatz weist einen klaren Algorithmus auf und ermöglicht die Verwendung verschiedener Techniken und Methoden, einschließlich Techniken aus verwandten Bereichen. Zum Beispiel Sprachtechniken, Frage-Antwort-Methodik, Fragebogen zu aktuellen Fähigkeiten, Elemente der Kunsttherapie, Visualisierungstechniken usw.

Positive Psychotherapie in ihrem Arsenal hat die folgenden, nur ihr eigenen spezifischen Techniken und therapeutischen Bereiche: ein standardisiertes Erstinterview, die Verwendung von Gleichnissen, Erzählungen, Sprüchen, Mythen und Sprichwörtern, Epen, eine transkulturelle Herangehensweise, eine positive symbolorientierte Interpretation, ein Konfliktmuster zum Verständnis der Probleme von Klienten das Gleichgewichtsmuster der Fähigkeit zu verstehen, die Verarbeitung von Mikro- und Makrotraumen, das Gleichgewichtsmuster der Fähigkeit zu lieben.

Die Technik der positiven psychotherapeutischen Praxis hat normalerweise fünf Ebenen: Entfernung von der Konfliktsituation und ihrer Entwicklung, Situationsgenehmigung und Verbalisierung, Erweiterung der Lebensziele.

Positive Psychotherapieübungen und -techniken in dieser Richtung erfordern keine maximale Anstrengung und verbringen nicht viel Zeit, erfordern jedoch ein gewisses Wissen und besondere Sensibilität des Therapeuten.

Techniken der positiven Psychotherapie eignen sich zur Lösung aller Arten problematischer Probleme, angefangen von persönlichen Konflikten über zwischenmenschliche Beziehungen bis hin zur Arbeit mit psychosomatischen Erkrankungen. Sie bieten die Möglichkeit, die Ursachen der Besonderheiten der Verhaltensreaktionen des Klienten zu ermitteln und sie zu verstehen. Die positive Herangehensweise der Therapie zwingt den Klienten, die Problemsituation aus einer völlig neuen Perspektive zu betrachten, oftmals gegenüber der ursprünglichen.

Mit Hilfe positiver Therapietechniken lernt der Klient, Reserven und andere Lebensziele zu finden.

Video ansehen: Dr. med. Nawid Peseschkian: "Positive Stressbewältigung in Beruf und Familie" (Dezember 2019).

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