Psychologie und Psychiatrie

Wie akzeptiere ich deine Gefühle?

Was ist der Unterschied zwischen einem regulären Artikel und einem Märchen? Die Geschichte ist in diesem Fall eine Gelegenheit für die praktische Arbeit an sich. Die Märchentherapie ist eine Variante einer wirksamen und anwendbaren Antwort auf die Frage „Wie?“. Und dies ist ein großer Unterschied zwischen den vorgeschlagenen Geschichten und „gewöhnlichen“ Artikeln, in denen die Antwort auf die Frage „Was ist zu tun?“ Gegeben wird.

Ein erfahrener Leser hat das längst gewusst ... und er ist einsatzbereit, er sehnt sich nach Veränderung, aber er weiß nicht, wie ... In dieser Artikelserie über die Buchreihe "People from the Cabinet" werden dem Suchenden Werkzeuge für die praktische Arbeit an sich selbst angeboten. Wir sprechen nicht mehr darüber, warum wir uns ändern müssen, wann es notwendig ist und was getan werden muss. Wir geben Gelegenheit zur Veränderung. Wenn drinnen sehr starke Gefühle herrschen: Hysterie und Stürme sind sehr schwer, sie als ihre eigenen zu betrachten. Aber wie die Psychologen sagen, können Gefühle nicht verborgen werden, sie müssen genommen werden. Und dafür musst du aufhören, Angst vor dir selbst zu haben. Und zusammen mit den Gefühlen musst du dich selbst nehmen, weil du der Besitzer dieser Gefühle bist. Wer also wirklich den Weg des Wandels gehen will, muss früher oder später diesen sehr schwierigen, aber sehr wichtigen Schritt tun ...

Das Kapitel aus dem ersten Teil der Buchreihe "Personen aus dem Schrank" betitelt: "Meeting"

Sie erschien immer plötzlich. Die gewaltige zerstörerische Kraft wuchs sofort aus einer leichten Brise. Und alles auf seinem Weg mitgerissen. Nichts konnte ihr widerstehen. Und Fedka sah ohnmächtig zu, wie Brücken zusammenbrechen und Verwandte weinen. Die Ursache des Leidens ist er selbst. Vielmehr diese schreckliche Kraft, die im Inneren eines Roboters lebte und befehligte. Er konnte nicht anders. In einem Würgegriff lähmte die Kraft seine Bewegungen. Weder der Verstand noch der Wille, noch die menschliche Essenz halfen. Es war unmöglich, sich zu verstecken oder gar ein wenig zu entfernen. Sie nahm völlig ohne Rückstände auf. Hinterließ nicht die geringste Hoffnung auf Erlösung. Und es blieb nur noch zu warten, bis dieses höllische Lied zu Ende ging und zu glauben, dass es diesmal in Ordnung sein würde.

Die Stärke nahm mit der Zeit zu. Absolut alles brannte in einer unkontrollierbaren schrecklichen Flamme. Brach Liebe, Vorsicht, Freundlichkeit. Bedeckte die Schwere der tiefen Dunkelheit. Und in diesem Abgrund stürzte ein gewaltiger Schmerz in Hoffnungslosigkeit, in seiner eigenen Ohnmacht, und suchte zumindest etwas Hoffnung auf Erlösung. Und dann wurde es wirklich unheimlich. Es war wie eine Qual. Kein schneller Tod, aber ein langer Todeskampf. Es war, als würde Fedka langsam aber sicher verschwinden. Und er wusste von der Unvermeidlichkeit des nahenden Endes. Und weil es verrückt zu werden schien. Kein Verstand kann verstehen, warum eine Person so schlecht ist, wenn alles gut ist. Er wird geliebt, akzeptiert, wollte sehen, schätzen. Und er ist in der Dunkelheit. Mit seinem Kopf gescheitert und kann nicht raus. Er weiß nicht, wie er an seiner Stärke und seinem vollwertigen Verständnis zweifelt. Er versuchte zu fliehen - die Macht überholte. Egal wo: bei einem Besuch oder alleine. Es gab auf dieser Erde keine einzige Ecke, wo er sich verstecken konnte, warten. Wenn er schwieg, zerriss sie. Und je mehr er ertrug, desto stärker loderten die unvermeidlichen Flammen auf.

Wege, um loszuwerden, erfand Fedka, während das Biest schlief. Denn unter gezieltem Feuer konnte man überhaupt nicht denken. Sie wollten nicht nur den Gliedern gehorchen, sondern auch dem Gehirn. Wie eine schlaffe Puppe hing ein Mann an den Seilen, für die diese launische, unberechenbare, höllische Hexe zerrte. Aber er konnte nur beobachten, wie sein Schicksal zusammenbricht, wie das Leben geliebter Menschen zusammenbricht. Und er selbst wollte nicht mit diesem inneren unkontrollierbaren Übel leben. Während der Invasion versuchte er andere um Hilfe zu bitten. Verwandte versuchten es so gut sie konnten. Entschuldigung, sprach über Liebe, versuchte zu verstehen. Aber je mehr sie sich trafen, desto mehr provozieren sie das innere Tier. Es gab immer etwas zu fangen. Wenn es eine Pause gab, besuchte Fedka Spezialisten. Er erzählte ausführlich, was mit ihm geschah. Zeigt Aufzeichnungen und Beobachtungen. Und er bat um Rat, um Hilfe beim Kampf gegen den Feind. Aber die Experten zuckten nur mit den Schultern. Sie waren mit seinem Tier nicht vertraut. Als hätten sie nie solche Tiere gehabt.

Und dann wurde klar, dass niemand helfen würde. Was ist seine persönliche Geschichte? Er muss mit seinem Gefühl eins zu eins umgehen. Und Fedka fing an zu suchen. Was tat man nicht, um das Unglück loszuwerden! Er begriff die jahrhundertealte Weisheit der Vorfahren. Und weckte vergessene Ressourcen auf. Lesen Sie wissenschaftliche Artikel. Und ich habe es versucht und überprüft. Und wenn es nicht geholfen hat, dann habe ich nochmal gesucht. Er erforschte die Fallstricke und riss Eisberge. Als ob sogar Macht erlangt hätte. Aber es gab keine Erlösung. Als verspottete er mit jeder seiner Entdeckungen eine unbekannte Macht. Er versuchte, den wilden Löwen loszuwerden, und ein Eber erschien. Fedka schnappte sich eine Waffe und war froh, dass er ihn getötet hatte. Und der Tiger kam. Er nahm den Tiger auseinander und seufzte erleichtert. Und es war ruhig, gut. Alles war entspannend. Freude kam. Und es schien, dass das Mehl vorbei ist. Aber es gab eine Explosion, und das Schlimmste wurde noch schneller. Je näher der Held gewählt wurde, desto stärker wurde der Einfluss der Kraft spürbar. Als würde das furchterregendste Tier die Freiheit erhalten!

Es ist seltsam - einen unsichtbaren, aber so gefährlichen, immensen Feind zu bekämpfen. Das Erstaunlichste ist jedoch, dass der Feind unmöglich zu besiegen scheint. Einmal, während einer Pause, wandte sich Fedka den großen Weisen zu. Er wusste, dass die geschlagenen Tiere nicht zurückkommen würden. Aber es gab keinen Frieden. Und es war, als würde man sogar warten. Neues Übel

- Was soll ich sonst tun? Was brauchst du, um das Monster zu überwinden? - Er hat gefragt, was es nicht gibt, sondern nur Gefühle.

"Setz dich und warte", sagte der erste Weise. - Erkenne die Stille - und du wirst die Wahrheit kennen.

"Trainiere deinen Willen", sagte der andere. - Dein Wille muss stärker sein als alle Gefühle.

"Hör auf zu kämpfen", sagte der dritte. - Gib zu, dass du hast und lerne, damit zu leben.

"Aber wisse einfach", warnte der vierte, "solange du Angst hast, wird sich das Monster verstecken, aber überholen."

Und Fedka verstand, was er brauchte. Hör auf zu laufen. Es ist Zeit, mit dem Kampf gegen das Monster aufzuhören. Es ist Zeit zu treffen. Er begann sich vorzubereiten. Und was immer es ist, er kann alles übertragen. Er will richtig leben und es vergessen. Und lass wie ein böser Traum los. Und nie wieder zurückzukehren. Und Fedka wartete. Er saß voll bewaffnet und bereitete sich auf das Schlimmste vor. Es ist aber nichts passiert. Und er hatte es satt, so lange zu warten. Und er ging hin, um zu schauen. Um die Stille. Kein Grashalm bewegt sich. Es war, als ob alles aufhörte, erstarrte und starb. Als hätte sie Angst und versteckte sich. Endlose leere Oberfläche. Fedka war ernsthaft sauer:

- Wo bist du, verdammtes Gefühl? Wolltest du mich nicht bekommen? Also hier bin ich! Sam kam! Alles essen, ohne eine Spur!

So lange vorbereiten. So viel wissen Ich habe viel gelernt. Und das Leben scheint gerade erst begonnen zu haben. Und dieses Tier versteckte sich nicht. Und sitzt alles um zu verwöhnen?

Fedka stand verzweifelt auf und schrie:

- Ja, komm du endlich! Ich bin bereit dich zu sehen! Sicherlich ist es notwendig, einen wehrlosen Menschen anzuschleichen, um ihn zu erledigen, um nicht zu stolpern. Und um ehrlich zu sein, in den Augen bist du ein Feigling, ja!? Wo bist du, verdammtes Tier? Ich möchte loswerden! Was willst du mehr von mir? Er hat es satt zu rufen. Hinunter ins Gras. Und es herrschte Stille. Und das heiße Rosa aufgerollt. Und es ist Zeit, sich von der Sonne zu verabschieden, um einen neuen Tag zu verbringen.

Ein Mann erschien am Horizont. Er wurde ihm den Rücken zugewandt und sah auf die abgehende Sonne. Fedka rannte davon. Also in Eile, Angst, das Image zu verlieren. Es gab etwas Unfassbares, Unbewusstes, Unbegreifliches, aber sehr wichtig. Fedka spähte intensiv in diese entfernte, aber nahe an die Herzsilhouette und konnte sich nicht erinnern. Die Gedanken in seinem Kopf stürmten und das Herz sprang aus seiner Brust. "Wie lange habe ich gewartet! Geh nicht!" Die vertrauten Funktionen wurden klarer. Je näher die Zahl kam, desto besser konnte Fedka ein bekanntes und gleichzeitig völlig fremdes Wesen erkennen. Dies stieß aber nicht ab, sondern zog sogar noch mehr an.

Fedka war außer Atem. Von den letzten Kräften versucht, Zeit zu haben. Rannte auf Als nächstes stand. Ich wartete und spürte das grenzenlose Meer von Dankbarkeit, Liebe und Wärme und die Bereitschaft, alles zu geben!

- Du akzeptierst nur - er betete in seinem Herzen - du vergibst nur! Ich brauche dich wirklich! Ich kann nicht ohne dich leben! Ich will nicht wie vorher.

Und mein Herz schlug und sprang wild. Das Herz wartete. Und der Mann drehte sich um. Er war weder gut noch böse. Und ein bisschen verwirrt. Wehrlos Vorsicht! Er sah müde Augen aus. Und alles in ihm war zu dem schmerzenden Schmerz und zu den Tiefen seiner Seele. Ein kleines Lächeln berührte seine Lippen. Und Fedka fühlte sein eigenes wahres Glück.


Beim Lesen muss der Suchende folgende Fragen beantworten: Wen hat der Held hier getroffen? Vor wem hatte er Angst? Wen suchte er? Welchen wichtigen Schritt hat er unternommen? Der Leser sieht auch ein Beispiel, wie dieser wichtige Schritt für die selbstständige Arbeit an sich selbst gemacht werden kann. Wie bereits erwähnt, ist dies jedoch nur der erste Schritt. Und davon gibt es noch viele. Daher folgt notwendigerweise die Fortsetzung ...

In der Buchreihe People from the Cabinet wird der gesamte Weg der Trennung von der Sucht (von der Gesellschaft, von einer geliebten Person) beschrieben. In diesen Artikeln wird der Leser aufgefordert, eine kurze Reise in die Welt seiner eigenen Erfahrungen zu unternehmen und wie man alle Erfahrungen loswerden kann. früher in Artikeln über Zen-Buddhismus.