Hypersthenie ist eine Art Konstitution und Skelettstruktur, die eine Tendenz zur Fülle, eine schnelle Gewichtszunahme sowie eine Reihe psychologischer und charakteristischer Merkmale nahelegt. Diese Individuen sind sowohl in ihren Bewegungen als auch in ihren Entscheidungen eher langsam, sie drücken Ruhe aus, während sie sich durch ein bekanntes Ziel auszeichnen.

Hypersthenie kann durch die Besonderheiten ihrer Form bestimmt werden, die bei jeder Diät und körperlichen Anstrengung zur Fülle neigt. Im Allgemeinen erzeugen sie ein Gefühl von abgerundeten Formen - kurze Finger, fast keinen Hals und unverhältnismäßige Gliedmaßen. Diese Kombination verursacht ein übermäßiges Rundungsgefühl einer Person, eine gewisse Unproportionalität und Unattraktivität in Bezug auf die physikalischen Parameter, jedoch erweisen sich psychologisch psychologisch als die angenehmsten für andere. Dies sind erfolgreiche glückliche Menschen, die in der Lage sind, jeden mit ihrer Begeisterung und Positivität zu infizieren, wodurch sie die Gunst der Gesellschaft genießen und immer eine große Selbsthilfegruppe haben.

Wer ist das?

Hyperstheniker sind offene und freundliche Menschen, die Verstöße schnell verzeihen können. Sie sind für das Gefühl der Rache nicht eigen, auch wenn die Unzufriedenheit aufflammt. Selbst Eifersucht manifestiert sie sich oft, aber immer in tiefer Geduld. Bevor man Unzufriedenheit ausdrückt oder radikale Maßnahmen ergreift, wird sich eine Person die Situation lange Zeit verdauen, anderen eine zweite Chance geben und still auf Veränderungen in einer günstigen Richtung warten.

Um eine solche Toleranz zu zeigen, wird die Fähigkeit erworben, jegliche Lebensstörung stoisch zu ertragen, dank der Kraft des Geistes, verbunden mit einer hohen emotionalen Sensibilität. Wir können sagen, dass diese Menschen die Weisen der Menschheit repräsentieren, selbst wenn sie noch sehr jung sind. Die Aufmerksamkeit für andere, die Fähigkeit, die Motivation eines jeden zu verstehen, kombiniert mit einer großen inneren Geduld, hilft ihnen dabei, in allen Situationen zu überleben.

In sozialen Beziehungen zeichnen sich Hypersthenika durch schnelle und tiefe Zuneigung aus, sie neigen dazu, emotional gefüllte Verbindungen herzustellen. Daher besteht eine Tendenz zur schnellen Vergebung von Fehlverhalten geliebter Personen. Bei den Hypersthenikern selbst erweist sich eine solche Eigenschaft oft als negativ, da Erfahrungen, die durch Unachtsamkeit von bedeutenden Menschen oder Streitereien mit ihnen gemacht wurden, den Seelenfrieden erheblich beeinträchtigen können.

Diese Leute haben ein ausgeglichenes Temperament, sie reden gerne und werden oft inoffizielle Führungskräfte oder das Herz eines Unternehmens, und sie übernehmen selten die Rolle der offiziellen Führung einer Gruppe von Menschen. Natürlicher Charme und die Fähigkeit, eine Annäherung an jeden Menschen zu finden, machen Hypersthenika für die Gesellschaft attraktiv. Ihre Unmittelbarkeit und Offenheit in der Kommunikation faszinieren jeden, und Sie fühlen sich schon in den ersten Minuten der Kommunikation Ihrem alten Freund nahe.

Die Breite der Seele und die Fähigkeit, den gegenwärtigen Moment zu genießen, bilden in Hyperstenik eine besondere Einstellung nicht nur für die Menschen, sondern auch für Geld und das Leben im Allgemeinen. Die Insolvenz ist für sie praktisch unmöglich, weil diese Menschen leicht und natürlich Geld für ihr eigenes Vergnügen ausgeben können. Gleichzeitig schaffen sie es, Situationen zu schaffen, in denen Geld genauso leicht zu erreichen ist.

Ein wichtiges Merkmal für eine erfolgreiche Finanzsituation ist nach wie vor die gleiche Geduld und ein gewisses Maß an Gelassenheit, dank derer ungerechtfertigte Risiken und übereilte Entscheidungen ausgeschlossen werden. Es hat sich jedoch herausgestellt, die Klarheit der Vernunft in Stresssituationen zu bewahren.

Sie sind gastfreundlich und in der Lage, Behaglichkeit in jeder Umgebung zu schaffen, so dass eine Frau mit Hypersthenie ihr Zuhause so zu Hause macht, dass jeder Gast, der die Schwelle überschreitet, sich sicher und gut aufgestellt fühlt. Männer sind bekannt für ihre Fürsorge und ihr ständiges Streben nach vorne. Wenn also Unterstützung und Ermutigung benötigt wird, organisiert sie niemand besser als Hypersthenika. Und ebenso wie die Fähigkeit und der Wunsch, angenehme Bedingungen für andere zu schaffen, wird die eigene emotionale Abhängigkeit vom Komfort der Hypersthenik selbst ausgesprochen.

Sie sind tolerant, immer offen für Kommunikation, orientieren sich an den Meinungen anderer, sind leicht auszudrücken und schmücken ihre eigenen Gefühle. Diese Menschen ehren Traditionen, unterstützen Familienbande und sind immer bereit zu helfen.

Eigenschaften hypersthenischer Körperbau

Es gibt drei Hauptkörpertypen: hypersthenisch, asthenisch und normostenisch. Der Körper der Hypersthenie hat seine eigenen Eigenschaften und neigt ständig zu Übergewicht. Die Prädisposition beginnt mit Skelettmerkmalen wie breiter Brust, Taille und Knochen, wobei die Gliedmaßen im Vergleich zu den Anteilen anderer Typen etwas verkürzt sind. Bei den meisten Hypersthenika ist das Wachstum unter dem Durchschnitt, ebenso wie die hohe Lage des Zwerchfells (es verkürzt den Hals optisch), was in seiner Gesamtheit ein Gefühl von Gewicht und ein gewisses Gewicht der Figur vermittelt. Die gesamte Form des hypersthenischen Körpers weist abgerundete Konturen, weiche Linien und gut sichtbare subkutane Fettschichten auf.

Das Vorhandensein eines runden Unterleibs ist charakteristisch, die Form des Kopfes ist meistens abgerundet und die Krone ist leicht abgeflacht. Das Gesicht ist breit, mit weichen Konturen und lockerer Struktur. Hyperstenic Mann ist anfällig für Glatze, aber die Haare wachsen gut.

Zusätzlich zu den Merkmalen der Struktur haben Hypersthenika langsamere Stoffwechselprozesse, wodurch das Gewicht sehr schnell zunimmt und stark abfällt. Ein besonderes Merkmal bei der Wahl, das eigene Gewicht anzupassen, ist die Ablehnung von Bewegung und die Konzentration auf die Reduzierung von Portionen von Lebensmitteln oder des Inhalts der Diät.

Hyperstheniker mögen keinen Sport, aber dies ist genau der Schlüssel, um die Form zu erhalten, denn nicht die ausgewogene Ernährung, sondern körperliche Bewegung beschleunigt die Stoffwechselprozesse des Körpers, sodass es nicht möglich ist, Übergewicht anzusammeln.

Wie man Gewicht verlieren Hypersthenika

Da der hypersthenische Typ die Fettablagerungen leichter ansammelt als alle anderen und sie schlimmer macht als alle anderen, ist das Problem des Abnehmens für diese Menschen das dringendste. Bevor Sie jedoch einen harten und anstrengenden Kampf mit Ihrer eigenen Figur beginnen, sollten Sie an der psychologischen Wahrnehmung Ihrer Formen arbeiten, denn selbst wenn der Hyperstheniker alle Tage im Fitnessstudio verbringt und nur Gurken isst, bleibt seine Figur schwerer und sperriger als andere Typen werden aufgrund der Merkmale des Skelettsystems als stämmig empfunden. Die Hauptaufgabe besteht darin, ein gesundes Gewicht aufrechtzuerhalten und nach dem Bild und Stil zu suchen, der die persönliche Persönlichkeit maximal unterstreicht.

Der wichtigste Rat ist die Steigerung der körperlichen Anstrengung (und nicht nur des gezielten Sports, sondern auch der täglichen Haushaltsaktivitäten), da sie den Stoffwechsel beschleunigen. Dies ist vor allem für Hyperstheniker wichtig, deren Verdauungstrakt für die schnelle Aufnahme von Kalorien ausgelegt ist und eine erhöhte Verarbeitung erfordert. Indifferenz gegenüber dem Sport, die für diese Menschen charakteristisch ist, kann durch die Teilnahme an Gruppenklassen oder Teilen des Wettkampftyps überwunden werden. Das Wichtigste dabei ist, ein Element faszinierender Kommunikation zu schaffen, wenn der Sport nur eine Ergänzung zu einem interessanten Gespräch ist, ohne das sich die Hyperstheniker ziemlich deprimiert fühlen.

Die Übungen müssen so gewählt werden, dass der Komplex notwendigerweise Kraftlasten umfasst, sodass Sie die Proportionen des Körpers anpassen und den Stoffwechsel beschleunigen können. Show-Intervall-Trainingsprogramme mit hoher Effizienz durch den Tag geleitet. Wie wichtig es ist, eine ständige körperliche Anstrengung sicherzustellen, erklärt sich aus der Notwendigkeit eines ständigen Muskelaufbaus - sie verbrauchen die meisten Kalorien, auch wenn keine Bewegung stattfindet.

Produkte mit Stärkegehalt, hohem Kohlenhydratanteil sowie Produkten mit hohem Cholesterin- und Tierfettanteil sollten aus der Nahrung genommen werden. Die beste Diät ist ballaststoffreich, einschließlich Gemüse und Gemüse. Es sollte darauf geachtet werden, Obst zu essen, ein hoher Prozentsatz an Zuckern in vielen von ihnen ist in der Lage, alle Anstrengungen und Diäten zu erreichen. Essen Sie in der ersten Tageshälfte optimalerweise mehrere, die für die notwendige Energie für den Tag sorgen. Das Sättigungsgefühl bei einer solchen Diät kann durch den Verzehr von Protein erreicht werden, das gleichzeitig Materialien für die Bildung von Muskelmasse liefert.

Die Mahlzeiten sollten zu deutlich angegebenen Zeiten in kleinen Portionen stattfinden (es ist besser, die Frequenz als die Lautstärke zu erhöhen). Dies ist der Schlüssel zum Erhalt einer guten Form. Wenn das Hypersthenikum zufällig oder einmal täglich zu essen beginnt, sammelt sich das Gewicht auch bei hoher körperlicher Anstrengung schneller an.

Es ist notwendig, das Rauchen auszuschließen, da es mit einem aktiven und sportlichen Lebensstil schlecht vereinbar ist und zur Verschlechterung des Atmungs- und Gefäßsystems beiträgt, das in der Hypersthenik bereits starken Belastungen ausgesetzt ist. Darüber hinaus verringert das Rauchen die Effektivität des Trainings und somit die Anzahl der verbrannten Kalorien. Alkohol muss nicht nur wegen der negativen Auswirkungen auf alle Gesundheitszustände ausgeschieden werden, sondern auch, weil dieses Produkt kalorienreich ist.

Es hilft, Gewicht zu verlieren, wenn es dem täglichen Regime entspricht, was bedeutet, Stress abzubauen und ein Gleichgewicht zwischen Schlaf und Wachheit zu erhalten. Jeder Körper bewältigt Stressfaktoren auf seine eigene Art und Weise, und wenn jemand in einer nervösen Umgebung an Gewicht verliert, fängt der Hyperstheniker an, sich unwissentlich auf das Essen zu verlassen, sich zu erholen und sich in Schwierigkeiten zu begeben. Daher ist es wichtig, die zeitnahe Lösung aller Probleme und die Entfernung von der psychisch unbequemen Umgebung sicherzustellen.

Video ansehen: KDA - POPSTARS ft Madison Beer, GI-DLE, Jaira Burns. Official Music Video - League of Legends (Oktober 2019).

Загрузка...