Normostenik ist eine der von Kretschmer vorgeschlagenen Bodybuilds und Charaktere. Von allen anderen Typen ist der Körpertyp der Normostenie der evolutionär beste Typ für das Überleben unter Bedingungen der physischen Realität. Normalerweise sind es starke Menschen, die überleben können und einen athletischen Körper haben. Die ihnen innewohnende Stärke äußert sich nicht nur in somatischen Begriffen, sie sind ziemlich psychisch stabil, sozial ausgerichtet, extrovertiert, können im gewählten Fall Beharrlichkeit und Führungsqualitäten zeigen und ohne viel Stress natürliche Eigenschaften darstellen.

Wer ist das?

Auch das Vorbeigehen ist recht einfach zu erkennen - das sind Menschen mit Werbung und sportlichen Proportionen. Sie sind groß, proportional gefaltet und voller körperlicher Kraft. Normosteniki bleiben selten unbemerkt, weil sie keine Angst und ein verringertes Selbstwertgefühl enthalten. Der Gangart dieses Typs ist kräftig und energisch, die Haltung ist immer perfekt, denn für detailliertere Manifestationen ist die Mimikry klar und ausdrucksvoll, die Stimme ist laut, selbstbewusst. Im Prinzip übersetzt Vertrauen jede Geste, aber die Beachtung der Notwendigkeit, sich leise und unmerklich zu verhalten, leise zu sprechen und nicht zu viel Aufmerksamkeit zu erregen, wird ziemlich schwierig sein.

Ein derart entwickelter körperlicher Teil einer Person lässt ihn fast jede Art körperlicher Arbeit verrichten oder längerer Anstrengung standhalten. Sie sind glücklich, am Ende der Arbeitswoche ins Fitnessstudio zu gehen, und es macht ihnen wirklich Spaß, an ihrem Körper zu arbeiten. Das Bedürfnis nach Bewegung, die sich im Inneren verbirgt, lässt Sie sich für aktive Erholungstypen entscheiden, anstatt zu Fuß die U-Bahn zu Fuß zu gehen, und am Pool statt zu sonnen, anstatt zu sonnen. Es gibt eine andere Seite für das erhöhte Aktivitätsbedürfnis - das Bedürfnis nach ständiger Energieauffüllung, daher wird der Stoffwechsel der Normostenica geringfügig beschleunigt, und wenn wir entgegen ihrer Natur den ganzen Tag sitzen, ist die Fettleibigkeit bald gefährdet. Abnehmen in dieser Situation hilft entweder, Ihren Lebensstil zu revidieren und mehr motorische Aktivität einzuführen, oder eine strikte Diät einzuhalten.

Da eine Person ihren Appetit nicht ändern kann, ist es notwendig, die konsumierten Lebensmittel und die Belastung zu regulieren. Die Normostenikerin, die diesen Parametern nicht folgt, riskiert nicht nur, sich von einer ziemlich proportionalen und schönen Figur zu verabschieden, sondern auch gesundheitliche Probleme zu lösen. Die Schwachstellen der Normostenik sind das Herz, die Gefäße und die Haut, als Organ, das Giftstoffe aus dem Körper entfernt. Aus den Empfehlungen zum Ausgleich der Ernährung - Minimieren Sie die Menge an Kohlenhydraten, essen Sie mehr Eiweißfutter. Ideal wären volle drei Mahlzeiten am Tag, die gesunde Lebensmittel enthalten, und Snacks sollten ausschließlich aus Obst oder Gemüse bestehen.

In Bezug auf das Training zeigt normostenik Kombinationen aller Arten von Last, so dass der Körper, der für Sport- und Kraftleistungen entwickelt wurde, die Entwicklung und Bewegungsfreude spürte. Wenn das Training an Simulatoren langweilig erscheint, sind Alternativen in Form von Tauchen, Kajakfahren, Bergwandern, Motorradfahren möglich - alle aktiven Freizeitmöglichkeiten sowie ein erhöhtes Maß an Extremsport. Es ist der Typ von normostenik, der mit solchen Überlastungen fertig werden soll, die nicht zugänglich sind, beispielsweise Astenik im Allgemeinen.

Die Art dieser Art von Persönlichkeit

Charakteristische Merkmale einer Person hängen von ihrem somatischen Zustand und der Art der Organisation des gesamten Organismus ab. Die Sensibilität und Mobilität des Nervensystems, die Fähigkeit, Stresserlebnisse durch körperliche Reaktion umzuwandeln, der Einfluss des hormonellen Hintergrunds - all dies auf der körperlichen Seite bestimmt die temperamentvollen und persönlichkeitsspezifischen Merkmale einer normalen Menstruation.

Für das Wesen der normostenik ist also die Gewohnheit die hohe Bedeutung der emotionalen Sphäre, die das Leitmotiv oder die wesentliche Unterstützung jeder Tätigkeit sein wird. Die Liebe zu körperlicher Aktivität und die Fähigkeit, sich auf der körperlichen Ebene zu manifestieren, ermöglicht die freie Zirkulation negativer Emotionen, die diese Menschen übermäßig aggressiv wirken lassen, obwohl sie negative Gefühle oder Proteste nicht unterdrücken. Manchmal spielt aber auch ein emotionaler Anfall eine Rolle gegen das Normodie, wodurch das Risiko einer hypertensiven Krise oder eines Herzinfarkts steigt. Normostenik ist daran gewöhnt, den aggressiven Trichter ohne Unterbrechung abzuwickeln, und riskiert, sein eigenes Nervensystem in einen beklagenswerten Zustand zu versetzen, während die umliegenden Menschen ihm nicht helfen können. Die Macht der somatischen und mentalen Parameter lässt die Menschen in den meisten Fällen gehorchen oder sich einfach zur Seite bewegen.

In ihnen und der Neigung, Risiken einzugehen, als Folge des Vertrauens in ihre eigene körperliche Stärke. Bei genauerer Betrachtung ist der Mensch umso physischer hilfloser, je weniger er Risiken eingeht, während eine stabile Position, zumindest in körperlicher Hinsicht, zusätzliches Vertrauen gibt. Solches Vertrauen grenzt manchmal an den Wunsch, viele Probleme durch Herrschaft oder Manifestation von Macht zu lösen. Normalerweise ist dies typisch für normostenikam, dessen Intelligenzgrad im Durchschnitt liegt oder in der Sozialisierung Lücken bestanden. Bei einem hohen Entwicklungsstand wird dieses Risikomerkmal in exzellente Qualitäten von Managern und Organisatoren umgewandelt, die den aktuellen Stand der Dinge ändern und nicht nur ihr eigenes Leben, sondern auch andere Menschen auf ein neues Niveau bringen können. Die Risikofähigkeit, begleitet von einem hohen Maß an Verantwortung für jede Entscheidung, macht normostenika zu einer Führungskraft, auch wenn sie in der entsprechenden Position nicht dokumentiert ist.

Diese Leute stehen gerne im Rampenlicht. In ansprechender Weise wird dies durch seinen eigenen Charme, Humor, oratorische Fähigkeiten und Führungsqualitäten erreicht, und der Aufmerksamkeitsdurst kann in negativen Momenten zu einem Gespräch über erhöhte Töne und ätzende Bemerkungen führen. Sie lieben es, mit der Öffentlichkeit zu sprechen oder unter vielen Menschen zu sein. Ein fremdes Publikum ist nicht etwas, das nicht erschreckt, sondern sogar normostenika inspiriert, indem es für mehr Kraft und Interesse, neue Ideen und Energie sorgt.

Der Wunsch nach Wettbewerb ist überall präsent - von der Sportauswahl bis zur anstehenden Arbeit. Das heißt, normostenik ist mehr an dem Moment des Sieges in einem Wettkampf interessiert als an einem bestimmten Ziel. Manchmal kann nur die Anwesenheit von Konkurrenten dazu führen, dass sie sich von ihren Sitzen erheben und lange bekommen, was sie wollen, aber wenn sich sonst niemand in diese Richtung zeigt, wird normostenik vorerst andere Dinge tun. Das Ziel für sie sollte immer klar sein, die Aufgabe ist klar - hier zeigt sich die Skrupellosigkeit und Unmittelbarkeit des Handelns. Solche Menschen sparen dem brennenden Projekt eine katastrophale Leistung und lösen unlösbare Probleme.

In Bezug auf die Kommunikation sind Normosteniki angenehme, offene Menschen, die leicht die Sympathien anderer gewinnen und einen großen Bekanntenkreis besitzen. Sie tauchen jedoch nicht tief in Beziehungen ein, sie haben oft keine einfühlsamen Gefühle für andere und behandeln die Freuden und Probleme selbst in enger Umgebung. Die Kombination dieses Kommunikationsstils mit Führungsqualitäten gibt ihnen die Möglichkeit, Führungspositionen einzunehmen. Intoleranz gegenüber Mängeln macht die Standards von Innovatoren, Erfindern, Reformern aus.

Von den Varianten der intrapersonalen Arbeit wird empfohlen, normostenik zu lernen, die Manifestationen ihrer eigenen Stärke zu kontrollieren, insbesondere in Form von Aggression. Ein weiterer Schwachpunkt ist die Breite der Datierung statt Tiefe. Dementsprechend sollte man lernen, andere tiefer zu fühlen und zu verstehen, um langfristige und vertrauensvolle Beziehungen aufzubauen.

In Bezug auf die Manifestation von Aktivitäten benötigen normostenikam klare Rahmen und Zeitpläne sowie klare Ziele und Ziele. Dazu können Sie nach relevanten Positionen oder Projekten suchen, die Planungsfunktion selbst übernehmen und immer wieder neue Ziele setzen. Andernfalls wird unwiderrufliche Lebensenergie in destruktiven Formen verwirklicht, wie schlechte Gewohnheiten, unzureichende emotionale Reaktion, Rivalität in Momenten, in denen gut koordinierte Arbeit erforderlich ist, und vieles mehr.

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