Psychologie und Psychiatrie

Abhängigkeit von der Gesellschaft als Bedürfnis nach Zuneigung

Wir veröffentlichen weiterhin Artikel über die Buchserie People from the Cabinet. Warum stellt der Held von Büchern, explizit oder versteckt, die Gesellschaft über sich selbst? Und wenn Sucht eine Krankheit ist, was macht man damit? Und wenn wir über ein gesundes Bedürfnis sprechen, warum widerspricht es dem Wunsch, Sie selbst zu sein?

Hinweis: Trotz der häufigen Erwähnung von Büchern in diesem Artikel betont der Autor, dass der Leser seine ähnlichen Probleme in der Anfangsphase selbstständig lösen kann, wenn er diese Artikel sorgfältig liest. Der Leser kann mit tieferen Manifestationen seiner Gefühle fertig werden, wenn er regelmäßig Zen-Buddhismus praktiziert (dies wurde bereits in früheren Artikeln beschrieben).

Einige Psychologen achten auf das natürliche Bedürfnis einer Person nach Zuneigung. Es wird angenommen, dass das Kind dieses Bedürfnis klarer ausgedrückt hat und von seiner Zufriedenheit abhängt, ob es ein adäquates Mitglied der Gesellschaft wird oder immer auf der Suche nach einem wechselseitigen Gefühl in den Augen anderer ist. Es wird angenommen, dass das Bedürfnis nach Anhaftung inhärent ist, aber die Fähigkeit, sie zu befriedigen und zu etablieren, wird im Prozess der Sozialisierung einer wachsenden Person absorbiert. Von seiner Umgebung, von den aufrichtigen und warmen Gefühlen der Erwachsenen bis hin zum Kind, hängt seine emotionale Entwicklung ab.

Die Bedeutung dieser Manifestation kann durch viele Faktoren beurteilt werden. Ein Säugling, der nicht genug emotionale Wärme erhalten hat, kann sterben. Ältere Kinder, die nicht die Möglichkeit haben, jemandem wirklich notwendig zu sein, bleiben in der Entwicklung zurück. Oft gibt es Situationen, in denen sich ein Kind in einer glücklichen Familie abgelehnt fühlt. Sie achten nicht auf seine Gefühle und erkennen ihn nicht als vollwertiges Mitglied der Familie oder Gesellschaft an (oder wissen nicht, wie er sie erkennen soll).

Ist eine Person nicht zu stark von der Gesellschaft abhängig, der gleiche kleine Held, der in seiner Kindheit weniger Wärme von seinen eigenen Eltern empfing? War dieses Mädchen oder dieser Junge nicht von gestern noch im Schrank, weil sie es früher nicht kannten und nicht sehen wollten? Heute wurden sie zu typischen Verlierern, die sich mit der Gesellschaft ärgerten, weil die Gesellschaft sie nicht akzeptierte ...

Abgelehnt, missverstanden, missverstanden, leben sie jetzt in ihrer dunklen, abwesenden Welt und haben Angst, draußen zu erscheinen, weil sie dort wieder auf vertrautes Missverständnis, Gleichgültigkeit und manchmal sogar Ablehnung stoßen werden. Sie versteckten sich und ihre Gefühle sogar vor sich selbst - weil es gefährlich ist, Sie selbst zu sein. Denn wie Sie gibt es einen echten, keiner (auch Sie selbst!) Wird nicht benötigt (die Eltern wussten nicht, wie sie ihr eigenes Kind aufnehmen sollen).

Dieser und andere Artikel und natürlich die oben genannten Bücher sind den "Leuten vom Schrank" gewidmet, die ihr Unglück erkannt haben oder nicht.

Anzeichen einer Krankheit

Der erste Artikel aus der Publikationsreihe, die der Buchreihe „People from the Cabinet“ gewidmet ist, zeigt einige Aspekte der Ungesundheit eines übermäßigen Verlangens nach Erfolg. Wenden wir uns dem bereits veröffentlichten Material zu und analysieren die Krankheitssymptome nach Punkten.

Was spürt der Held der berühmten Geschichte?

1. Innen leer

Was kann ein Mensch fühlen, der sich selbst nicht kennt? Der Held der Geschichte hat keine eigenen Interessen und Hobbys oder sie existieren, aber sie „ernähren“ sich nicht genug von innen. Wenn ein gesunder Mensch ruhig mit sich allein sein kann und unbegrenzte Einsamkeit genießt, dann hat der Held der Bücher und dieser Artikel Angst vor Einsamkeit, Angst vor sich selbst. Und im Inneren ist es natürlich keine gesunde Fülle, nämlich Leere.

2. Das Werfen, die Suche nach "eigener Platte", die abwechselnd mit Verwüstung und Verzweiflung abwechselt, ist das Ergebnis von "Leere". Zuvor versuchte der Held, diese Lücke mit externer Kommunikation zu füllen. Heute war er müde von Ablehnung und versteckte sich. Die Gefühle einer solchen Person können wie folgt beschrieben werden: "Wie soll ich sein? Und wo soll ich sein, wenn ich nicht sein kann?!"

3. Der Mangel an persönlicher Umsetzung (manchmal trotz des scheinbaren Erfolgs). Wie kann ich mich verwirklichen, wenn ich mich versteckt habe und ich mich selbst nicht kenne und sogar Angst habe, es herauszufinden?

4. Unnötig - der Suchende hat möglicherweise nicht einmal Freunde (entweder wenige oder nicht). Der Held selbst lehnt die Menschen ab - um sich nicht von sich abgelehnt zu fühlen. Infolgedessen hat der Teilnehmer möglicherweise keine Freunde oder einen Kreis von Personen, mit denen eine freundschaftliche Kommunikation besteht.

5. Bedeutungslosigkeit und Wertlosigkeit der Existenz, ohne den Sinn Ihres Lebens zu verstehen. Der Mensch weiß nicht, warum er wie vergebens lebt.

Dieser Artikel ist eine Folge der vorherigen. Wenn ich mich also "Ich bin nicht" versteckte, ist es logisch anzunehmen, dass es kein Leben und keine Bedeutung gibt. Wie finde ich die Bedeutung von was nicht?

Unbeansprucht, mangelnde Anerkennung durch andere.

Wie kannst du das behaupten, was nicht ist? (Vergessen Sie nicht, der Held versteckte alle seine Manifestationen "im Schrank").

7. Erniedrigung.

Demütigung ist ein Verhaltensmodell aus der Kindheit. Demütigung ist ein Weg, nach menschlicher Wärme zu fragen, ohne die es unmöglich ist, zu leben.

8. Gefühl von "Stagnation", "Sümpfen", mangelnder Entwicklung.

Ergebnis "im Schrank zu sein"

9. Sie verstehen nicht, wo Sie Ihr Wissen und Ihre Fähigkeiten einsetzen und was Sie als Nächstes tun sollen.

Dieser Punkt kann als Verwirrung interpretiert werden. Er bestätigt und klärt all das.

Der Held kann manchmal versuchen:

1. Das Recht auf ihren Standpunkt vor anderen verteidigen, gehört und respektiert werden und idealerweise für das Recht gehalten werden.

Der Mensch hat nicht gelernt, sich selbst anzunehmen, er selbst zu sein und sich selbst zu hören. Er weiß nicht einmal, was es ist, sich selbst zu sein (oder weiß, aber nicht genug, nur teilweise). Wenn wir annehmen, dass die Wurzeln dieses Problems aus der Kindheit stammen, wird der Zusammenhang klar: Die Eltern akzeptieren mich nicht - ich akzeptiere mich nicht. In der heutigen Version wird die Rolle des "Elternteils" von der "Gesellschaft" übernommen. Es stellt sich heraus: Die Gesellschaft akzeptiert mich nicht - ich akzeptiere mich nicht.

2. Respekt für dich selbst erreichen.

Alle Stereotypen einer von der Gesellschaft abhängigen Person sind auf dem Versuch aufgebaut, der Gesellschaft etwas zu beweisen. Er glaubt also, dass Sie, um sich selbst zu respektieren, diesen Respekt zuerst von anderen erreichen müssen. Aber in einer gesunden Version geschieht alles andersherum: primäres Selbstwertgefühl, durch das eine Person andere respektieren kann.

3. "Gewinnen" Sie eine Art Spiel, das ständig in der Gesellschaft betrieben wird.

Das Spiel heißt "beweist anderen". In Analogie zum vorherigen Absatz werden absolut alle Aspekte einer gesunden Persönlichkeit in einer kranken Variante durch andere erarbeitet. Durch andere Menschen versucht die abhängige Person, ein Gefühl des Selbstwertes, der Wichtigkeit, der Originalität, der Notwendigkeit usw. zu erreichen.

Es kann zu Wahrnehmungsproblemen kommen:

1. Übermäßige Orientierung an den Meinungen der Menschen in der Umgebung. Ihr Standpunkt bestimmt die Stimmung, nicht die eigene. Eine unterhaltsberechtigte Person hat überhaupt keine eigene Meinung, Stimmung oder Hobbys. Und wenn, dann ist das alles so abgewertet, dass es absolut keine Bedeutung hat.

2. Jede Ablehnung scheint eine Ablehnung der eigenen Identität zu sein.

Eine weitere Bestätigung der Selbstwahrnehmung durch andere Menschen. Hier sozusagen ein Haufen "Ich bin sie".

3. Ablehnung von Kritik.

"Kritik ist Ablehnung. Dies ist die Ablehnung meiner Persönlichkeit."

4. Schmerzhafte Wahrnehmung von Fehlern.

"Misserfolg" ist immer eine Bewertung aus gesellschaftlicher Sicht.

5. Mangel an innerer Würde und Selbstwertgefühl.

Diese Konzepte der verwundeten Psyche sind überhaupt nicht vertraut. Alles, was Sie durch den Kampf mit anderen erreichen müssen.

6. Feindseligkeit der umgebenden Welt.

Wenn ich die Welt kämpfe, kämpft die Welt mit mir.

Heilung

Der Autor gibt nur einige Möglichkeiten, um oberflächliche, sichtbare, verständliche Gefühle zu überwinden, hinter denen der Leser höchstwahrscheinlich auf andere treffen wird. Es handelt sich jedoch um eine ernsthafte Arbeit an sich selbst, die bis zu sieben Teile der beschriebenen Bücher beschäftigt hat.

Übung 1: Neben mir (mir) ist immer ein enger Mensch

Die erste Option: vereinfacht.

Beziehen Sie sich auf Ihre Gefühle, die sich im Moment ergeben, wenn Sie eine besondere Nähe zu einer einheimischen (oder für Sie sehr wichtigen) Person fühlen. Durchlaufen Sie den „Moment des Zusammenhalts“ - wenn „es gibt Sie und mich“ und dies kann für kurze Zeit zu einem integralen „Wir“ werden. Verweilen Sie jedoch nicht zu sehr im Zustand "Wir", weil Sie letztendlich lernen müssen, Sie selbst zu sein, das heißt, sich von allen Bindungen zu trennen. Es reicht aus, diese Übung nur in den Fällen anzuwenden, in denen ein trostloses Gefühl der Einsamkeit im Inneren auftritt.

Eine andere Variante dieser Übung ist "fortgeschrittener" - der Übergang von der brennenden Melancholie "Ich alleine" zu dem völlig neuen Gefühl von "Ich bin bei mir selbst". Durch das Gefühl von "Ich bin mit mir selbst" (Ich bin nicht alleine, wenn ich mit mir zusammen bin!), Kann man sich das begehrte und sehr wichtige Vergnügen erwerben, mit mir zusammen zu sein:

Ich bin mein bester Freund

Ich bin selbst der beste Gesprächspartner

Ich bin selbst die beste Unterstützung

Ich bin selbst der beste Zuhörer

Ich bin selbst der beste Retter

Ich bin selbst die beste Unterstützung

Usw.

Dann gehen Sie durch die Empfindungen, die zuvor nur in der Vertrautheit mit anderen Menschen erschienen:

Ich brauche

Ich bin wichtig

Ich bin wunderbar

Ich bin lieb

Aber jetzt sollten diese Empfindungen mit der Wichtigkeit und Notwendigkeit von sich selbst verbunden sein, vor allem für sich selbst und nicht für andere.

Übung 2: Schützen Sie sich vor Schmerzen

(Zur Beendigung der Beziehungen mit denen aufgerufen, die Sie nicht verstehen und möglicherweise beleidigen).

Diese Übung ist folgerichtig nach der vorherigen durchzuführen. Zuerst fühlten Sie sich warm und das Vergnügen, mit sich selbst zu kommunizieren, und erst dann können Sie Ihre eigenen Grenzen in der Kommunikation aufbauen (wir haben in unseren vorherigen Artikeln von unseren eigenen Grenzen gesprochen).

Von den zerstörerischen Kontakten, die dir Schmerzen bereiten, scheint es eine Ablehnung zu sein, du kannst einfach gehen. Nun, um nicht an den imaginären Reflexionen der menschlichen Wärme festzuhalten, wo diese Wärme nicht für Sie ist, sondern um sie in sich selbst zu finden. Reiße dich von unnötiger Kommunikation ab! Und spüren Sie Ihre eigene Wärme von sich selbst!

Übung 3: Selbstheilung

Die erste, vereinfachte Version der Übung: Die Hitze meines Körpers.

Wie in allen vorangegangenen Übungen verwenden wir hier die Taktik des Selbstvorschlags: Wir sprechen die Wörter aus und versuchen, ihre Wirkung so weit wie möglich auf uns zu fühlen. Die Hauptaufgabe: das Gefühl einzufangen. Dann muss dieses Gefühl durch alles ersetzt werden, was weh tut und nach Wärme verlangt.

Meine menschliche, lebendige Wärme kommt vom Herzen. Es ist auf sich selbst gerichtet. Es ist das wichtigste, das meiste Verständnis, das realste, das Richtige und das Notwendigste für mich. Es kommt mir zu 100% vor - im Blut, in der DNA, in allen Parametern wie kein anderer, weil es warm ist - meiner.

Es ist meine Hitze, die mich von meinen Schmerzen heilen kann (und keine andere, wie ich vorher davon überzeugt war). Nur ich kann an mich glauben, mich selbst unterstützen, mich beruhigen und die gewünschte Harmonie und Freude neben mir finden.

Ich fühle die Wärme meines Körpers. Ich kann es anfassen, um sicherzugehen. Und es ist dieses Gefühl, menschliche Wärme zu leben, das jetzt am meisten anwesend ist, mir am nächsten und am notwendigsten ist. Es verbreitet sich vom Herzen im ganzen Körper und nährt mich alle.

Eine fortgeschrittenere Version der Übung: Die Wärme meiner Seele.

Die Wärme meiner Seele ist alles, was ich in Bezug auf mich fühle. Meine wichtigsten heilenden Gefühle sollten sein: Selbstliebe und Akzeptanz: vollkommenes Selbstverständnis und Übereinstimmung mit sich selbst, Selbstvergebung. Die Wärme meiner Seele ist wie die Sonne, aber nur sie gehört mir und scheint von innen. Mit seinem Licht wärmt es mich, gibt mir das Gefühl, eine Mutter anzunehmen, die von Kindheit an vergessen wurde, und macht sie zu ihrer eigenen.

Bei allen beschriebenen Übungen ist es wichtig, daran zu denken: Jetzt sollten ich und meine Gefühle wichtiger sein als die Gefühle, die von anderen (umliegenden) Menschen erhalten werden. Daher liegt der Schwerpunkt auf mir und allen meinen. Schließlich ist dies letztendlich die süchtige Person, die von anderen bettelt: "Pass auf mich auf!" Aber man kann sich nur in sich selbst finden und nicht im Bewusstsein anderer Menschen.