Psychologie und Psychiatrie

Persönlicher Raum - der Ort, wo ich bin und ich kann mir alles leisten

Kannst du nein sagen? Können Sie nicht Fremde und unerwünschte Gäste in Ihrem Leben lassen? Anderen erlauben, Entscheidungen für Sie zu treffen? Wenn Sie sich um Ihre inneren Grenzen kümmern, sammeln Sie Empörung, Angst, Ärger und Ärger an und machen dann andere für diese Gefühle verantwortlich.

Das im Buch "People from the Cabinet" beschriebene Thema "Persönlicher Raum im Kontext des übermäßigen Erfolgsstrebens" ist nicht umsonst. Die Hauptfrage lautet: Warum fehlt einem typischen Verlierer überhaupt der persönliche Raum? Wie kam es, dass der Held versucht, Beziehungen zur Gesellschaft aufzubauen, ohne eine Beziehung zu sich selbst zu haben? Er hat nicht einmal ein Verständnis für sein persönliches Gebiet - einen Ort, an dem er alles kann.

Was bedeutet es, einen privaten Raum für Sie zu haben?

Dies ist die Annahme jeglicher Manifestationen des Selbst innerhalb des Sicherheitskreises. Wie in den vorherigen Artikeln ist es nicht notwendig, das Recht auf die eigene Sichtweise zu verteidigen. Es ist nicht notwendig, andere "anzugreifen", um "einen Platz unter der Sonne" zu gewinnen. Es genügt, Ihren eigenen Raum für Selbstbestätigung zu reservieren. Gedanken, Handlungen, Überzeugungen brauchen keine äußere Aussage mehr. Sie geben sich selbst Rechte und bedürfen nicht der Zustimmung anderer.

Ihren Standpunkt im Voraus auszudrücken, aggressiv, um Ihren vorher nicht vorhandenen Raum zu schützen, hat alle Bedeutung verloren. Sie brauchen niemanden mehr, um etwas zu beweisen, um zu gewinnen oder zu verteidigen. Es ist nicht nötig, die externe Lösung zu verfolgen: Zustimmung und Zustimmung anderer. Sie brauchen nicht einmal ihre Aufmerksamkeit und Gehör.

Sie lassen keine Fremden, unliebsame Menschen in Ihrem Wohnsitz und schließen im Allgemeinen die Tür dort. So retten Sie sich vor unliebsamen Angriffen und Beleidigungen. Nicht verpflichtet, "Höflichkeit zu zeigen" und Kontakt mit denen zu haben, die unangenehm sind. Sie bauen eine psychologische Distanz, für die sich die Täter nicht bewegen.

Wenn Sie aufhören zu kommunizieren, müssen Sie die Welt verlassen und Ihre gemeinsame Welt verlassen. Der Teilnehmer verliert nicht "einen Platz unter der Sonne", sondern erhält die Integrität der Natur, schützt sich vor zerstörerischen Emotionen. Und das ist normal. Es ist besser, in Ihrem eigenen Wohnsitz allein zu sein, als in dem Streben nach Wärme und Unterstützung, um Gäste hereinzubringen, die erben, beleidigen und unangenehme Gefühle hinterlassen.

Gleichzeitig erwerben Sie die Fähigkeit, den Raum eines anderen zu schützen und zu sehen. Sie greifen nicht mit scharfer Kritik an, Sie haben nicht das Bedürfnis, um jeden Preis eine Meinung zu äußern (oft unfreundlich). Sie teilen den Eindruck. Aber nur, wenn Sie danach gefragt werden. Und dann wird das Urteil den Wert, die Wichtigkeit und die Aufmerksamkeit gewinnen, von dem er geträumt hat.

Sie belegen niemanden, den Sie möchten, mit dem Wunsch, ein interessantes Gespräch zu führen und sich somit auszudrücken. Verschärfen Sie nicht den Wunsch des Würgegriffes, "endlich mit einem klugen Mann zu sprechen". Vielmehr pflegen Sie ein gegenseitiges Interesse, an dem es für alle Beteiligten faszinierend ist und nicht in den Raum eines anderen eindringt. Respektieren Sie das persönliche emotionale Territorium jeder Person. Und so finden Sie Kontakte, an denen Sie nicht nur interessiert sind, sondern sich trotzdem für Sie interessieren. Und dies ist eine klare Bestätigung Ihres Interesses. Warum also so lange und erfolglos gejagt. So erhalten Sie eine gesunde Rundum-Kommunikation und nicht wie zuvor - basierend auf Ihrer Anbetung und Bewunderung des Gesprächspartners. Die Gesprächspartner streuen übrigens nicht mehr in verschiedene Richtungen, erschreckt vor aggressivem Interesse.

Keine Notwendigkeit mehr zu teilen. Der Speicher des Wissens, der Überlegungen und der Funde bricht nicht ab, er will herausspringen und auf die wehrlosen Opfer des letzten Absatzes fallen. Die Innenwelt fügt sich leise in den dafür vorgesehenen Raum ein. Erfordert keine Bestätigung, Aufmerksamkeit, Platz. Der Raum wird durch sein eigenes Bewusstsein bezeichnet und hat somit ein automatisches Existenzrecht.

Praktische Arbeit

Übung 1

Stellen Sie sich vor, Sie seien von Aufmerksamkeit umgeben. Alle Ihre Handlungen, Gedanken und Handlungen fallen in den Bereich der elterlichen, liebevollen Aufmerksamkeit. Kein provokatives Verhalten, um auf sich aufmerksam zu machen.

Attention Shell - Ihr persönliches Territorium

Übung 2 (sehr wichtig)

Wende Taktiken des Selbstvorschlags an. Sprechen Sie in jeder Situation aus der Vergangenheit (Programm) ein neues Kriterium des Verhaltens auf: "In meinem persönlichen Bereich habe ich das Recht auf meine persönliche Sichtweise. Ich darf es niemandem beweisen, es erklären oder sein Existenzrecht verlangen. Ich habe es und alles." .

In der Realität, wenn Kontakt mit Beleidigungen auftritt, gehen Sie in Ihren eigenen geschützten Bereich. Stoppen Sie unnötige Kommunikation - kürzen Sie sich ohne Bedauern. Und seien Sie sicher, neue Empfindungen "einzufangen". Mit dem richtigen Ansatz sollte ein neues angenehmes Gefühl der Integrität, Sicherheit der Wärme und der Bedeutung der eigenen Welt entstehen. Versuchen Sie, in diesem neuen Gefühl Fuß zu fassen. Iss es und erinnere dich daran, wie es erworben wird.

Angenommen, Sie verstehen die Grundidee, die damit einverstanden ist, aber Sie können nichts mit sich selbst tun: Eine unbekannte Kraft zieht die Menschen zu sich und lässt sie etwas beweisen. In diesem Fall können wir über tiefe unbewusste Kräfte sprechen, die wie gegen Ihren Willen wirken. Kann ich hier was machen? Du kannst! Aber dafür müssen Sie zuerst die zerstörerische Kraft des Einflusses einer anderen Person auf Sie erkennen. Die Menschen akzeptieren Sie nicht, wollen nicht sehen und hören, möchten nicht die wichtigen Dinge verwenden, die Sie ihnen geben können, und Sie sind mit Ihrer Fähigkeit, nur aufgrund ihrer Reaktion zu leben, sitzen und werden getötet: "Ich habe kein Leben" (Zitat aus dem Zyklus "Menschen aus Schrank ").

Sie können sich von Menschen lösen! Und alle "Verlierer" brauchen! Denn der „Verlierer“ ist nicht die Tatsache, dass eine Person keine Talente oder Persönlichkeitsmerkmale hat, die es einem erlauben, sich selbst zu erkennen. "Verlierer" - dies ist ein öffentliches Stigma, die Tatsache, dass eine bestimmte Person von der Gesellschaft abgelehnt wird!

Für die Trennung brauchen Sie eine lange, ernsthafte Arbeit an sich selbst, an Ihrer eigenen Wahrnehmung. In dieser Arbeit ist es wichtig, sich weiterhin stark von den Menschen trennen zu wollen, von ihren Handlungen über Sie, von ihren Meinungen, von allem, was von anderen Menschen kommt und Ihr Leben beeinflusst. Und lernen Sie, auf andere Weise wieder zu leben, und verlassen Sie sich nur auf sich selbst und Ihre eigenen Manifestationen. Dies ist der Weg für alle, die aus dem Schrank gekommen sind und lernen, frei zu sein. Und der andere kann nicht sein.