Psychologie und Psychiatrie

Ich bin und ich lebe

Das Buch "People from the Cabinet" erzählt die Geschichte eines klassischen Verlierers, der im Leben noch nichts erreicht hat und dafür von der ganzen Welt beleidigt wird. Was ist der Unterschied zwischen der Wahrnehmung einer erfolgreichen Person und den Gefühlen und Erfahrungen eines Verlierers? Eine erfolgreiche Person ist in erster Linie auf sich selbst angewiesen. Ein Verlierer hängt von anderen ab. Ein Verlierer versucht der Welt etwas zu beweisen oder "die Welt glücklich zu machen" oder etwas auf Kosten der Welt zu erreichen. Ein glücklicher Mann beweist niemandem etwas. Er baut eine Beziehung zu sich selbst auf, nicht zur Welt. Der Verlierer verbringt seine ganze Zeit damit, seine Handlungen von außen zu bestätigen. Und zur Genehmigung - Erlaubnis. Und für die Adoption und Selbstbestätigung (natürlich auf Kosten anderer). Fehlverhaltensmuster zielen immer darauf ab, etwas von anderen zu bekommen.

Woher kommen diese wichtigen Unterschiede? Versuchen wir, die ursprüngliche Problemquelle zu verstehen.

Ich bin und ich lebe. Könnten diese wichtigen, lebensbejahenden Konzepte im Zweifel sein? Trotz der offensichtlichen Beweise können sie in unserer Wahrnehmung fehlen. Insbesondere fehlen sie in der Wahrnehmung einer Person, die sich in einem Schrank versteckt. Mit seinem Verhalten sagt er: "Wenn mich die Gesellschaft nicht bemerkt, dann bin ich es nicht." Oder: "Wenn du mich nicht sehen willst, werde ich dich verlassen." Sein "Rückzug" bedeutet jedoch nicht Demut. In der Schale zu sein, träumt der Held davon, mehr als alles andere „herauszukommen“ und der ganzen Welt zu beweisen, dass ich bin: „Und diese Welt dazu zu bringen, mich zu lieben, zu sehen und zu respektieren“.

- Wie ist das möglich? - Der Leser wird fragen.

Das Gefühl des Mangels an Selbst und das Bedürfnis, im vollen Sinn des Wortes zu leben, ist unterbewusst. Gefühle sind im Allgemeinen schwer zu beschreiben oder zu erklären. Man kann sie übrigens nur fühlen, darauf baut die Erzählung des zuvor erwähnten Buches. Der Leser sollte die Buchstaben nicht analysieren und nicht durchschauen, sondern die Handlung durch assoziatives Denken, durch Emotionen wahrnehmen.

Angenommen, eine Person spürt Angst in sich, während sie versucht, ihre Ziele zu erreichen. Was ist es (Erfahrung) zu erleben? Was bedeutet diese Angst zu sagen?

Die Wahrnehmung des fraglichen "Verlierers" verarbeitet das, was "ich sehe, ich kann berühren, fühlen, versuchen, hören". Aber das ganze Problem ist, dass "ich mich nicht sehe"! Oder traue meinen Augen nicht (ich glaube nur an die Augen eines anderen). "Es gibt einen Spiegel", wird der Leser argumentieren. Ja, aber aus irgendeinem Grund sehe ich mich nicht selbst dadurch! Der Spiegel ist irrelevant, weil "mein Geist keine Rolle spielt". Was ich sehe, wird in Frage gestellt. Meistens ist der "andere Mensch sieht mich" wahr. So stellt sich heraus, dass "ich nicht in meiner Wahrnehmung bin". Aber wenn "Ich habe nicht", bedeutet dies "Ich lebe nicht". Übrigens ist das Lebensgefühl bei solchen Menschen wirklich gering. Wir können sagen, dass sie nicht wirklich zu leben begonnen haben.

So beginnen wir, das Wesen des Verhaltens einer abhängigen Person zu verstehen. Eine Person, die von den Ansichten und dem Verhalten der Gesellschaft abhängig ist, in der sie sich befindet. Der Wunsch, aus der eigenen Gefangenschaft herauszukommen, hängt nicht nur von dem Ziel ab, „ihnen etwas zu beweisen“. In der Tat erlaubt der Held, ohne es zu wissen, nicht vollständig zu sein. Und gerade das Bedürfnis nach voller Präsenz treibt sie am meisten an. Er hat nicht gelernt, alleine und allein zu leben, und hält sich ständig an anderen fest. Er weiß nicht, wie er seine Welt fühlen soll! Man kann sogar sagen, dass er die Welt durch die Wahrnehmung des von ihm vertretenen Gesprächspartners wahrnimmt.

Durch einen seltsamen Zufall treffen sich solche Helden auf dem Weg eines Individuums, das sie nicht in allem akzeptiert: Mit jeder Meinung argumentieren, unterbrechen, beschuldigen, erniedrigen, ignorieren, nicht sehen / hören und manchmal offen ihre Verachtung ausdrücken. Es mag sogar scheinen, dass die Gesellschaft die Hauptfigur ablehnt. Im Übrigen verhält sich ein Suchender anderen gegenüber (nur er bemerkt sich selbst nicht). Die Aufgabe des beschriebenen Teilnehmers an den Ereignissen in diesem Fall ist es, zuerst das echte Gefühl und dann die Fülle seines eigenen Lebens zu lernen. Und dies muss er ohne Vertrauen in die Gesellschaft und über die Erfüllung eines "erfolgreichen" Traums hinaus tun. Dies ist sein einziger Weg zur "Erlösung".

Praktisches Verständnis der Aussage "Ich bin" (mit dem Verstand arbeiten)

Was bedeutet es "Ich bin?"

Was bin ich Ich bin mein Körper - du kannst es anfassen, sicherstellen, dass es lebt, atmet, fühlt, tut weh. Um den Glauben zu verstärken, können Sie Ihren Fuß sogar auf dem Boden (auf dem Boden) schlagen. Hier bin ich, ich stehe fest auf meinen Füßen! Beine sind meine Unterstützung. Mit ihnen fühle ich das Land, das mich hält, gibt mir Unterstützung.

Ich bin! Ich wohne! Diese Wörter müssen als Mantra wiederholt werden.

"Ich" ist auch meine Gedanken, Gefühle, Überzeugungen, Impulse. Mein Verhalten spiegelt sich in der Außenwelt wider. Meine Handlungen sind die Reaktion anderer Menschen (egal was es ist, es ist wichtig, dass ich lebe). Meine Gedanken werden von anderen gelesen (natürlich unbewusst, aber sie werden gelesen, was bedeutet, dass sie es sind). Und das bedeutet, dass alles, was ich denke, fühle und lebe, nicht leer ist. Präsenz ist nicht umsonst.

Praktische Übung (Arbeit mit Gefühlen)

Hol dir dein eigenes Album oder lass es Tagebuch heißen. Es muss Papier sein! Füllen Sie das Album mit Ihren "Reflexionen": Ihre eigenen Fotos mit Ihrer eigenen Hand, eingekreiste und bemalte Hand, Ihre eigenen Zeichnungen. Erinnern Sie sich noch daran, wie Mädchen in der Schule Notizbücher gemalt und gemalt haben, schöne Inschriften darin gemacht haben usw.? Dieses Album ist also ungefähr gleich, nur für Sie bestimmt. Dies ist das Album "About Me".

Stecken Sie, was Sie wollen. Und schauen Sie nach, wenn es notwendig ist, mit sich selbst zu sprechen, eine Bestätigung von "Ich bin" zu erhalten oder Sie möchten ein weiteres Update vornehmen, das auch als Aufbau von "Ich bin" wahrgenommen werden sollte. Neben dem Album können Sie auch eine Wandzeitung erstellen (und an Tür, Wand, mitten in einer Wohnung usw. aufhängen). Lassen Sie das keinen Grund für die Witze Ihrer echten Familie sein. Erklären Sie Ihrer Familie, warum Sie es brauchen und lassen Sie sich mit Verständnis behandeln. Und sogar helfen, wenn sie die Kraft dazu haben. Sie können ein Video aufnehmen und ansehen. Sie können den gesamten Körper um die Kontur legen (bitten Sie Ihren Partner darum), dekorieren, in der gewünschten Weise dekorieren und auch aufhängen. Bei all diesen visuellen Übungen ist es wichtig, Einstellungen zur Wahrnehmung von "Ich bin" zu erreichen. Sie müssen mit eigenen Augen sehen.

Es gibt eine weitere Facette der neuen Empfindung. Versuchen Sie, es in Bewegung zu fühlen: "Ich gehe zu - (bedeutet) ich bin - ich fühle - - (heißt) ich bin. Ich esse - - (heißt) ich bin" und so weiter.

Ich möchte nur warnen. Das Gefühl "Ich bin" ist nicht sehr einfach. Es wird nicht durch eine einzige Phrase erlangt, die sich einmal selbst erzählt. Dies ist eine lange und ständige Praxis des automatischen Vorschlags. Und ich möchte glauben, dass der Held eines Tages das Bedürfnis hat zu verstehen, "wer bin ich?!" Und "was bin ich nicht?". Dies bedeutet, dass er anfing zu fühlen und muss nun die ersten Grenzen zwischen "Ich" und "Nicht ich" ziehen. Die Notwendigkeit, die Grenzen der eigenen Persönlichkeit zu definieren, ist ein sehr wichtiger Schritt auf dem Weg zur Trennung von der Gesellschaft, zur Trennung von übermäßiger Bindung an die Menschen. Dies wird in den folgenden Publikationen diskutiert. Der Leser kann die beschriebenen Zustände an sich fühlen, indem er die Bücher "Menschen aus dem Kabinett" liest und sein eigenes assoziatives Denken "anschaltet".

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