Psychologie und Psychiatrie

Hoffnungslosigkeit

Verzweiflung ist ein Gefühl mit komplexen Bildungsmechanismen, bezogen auf die negative Schicht von Erfahrungen, auf deren Grundlage die subjektive Wahrnehmung des Weltbildes als hoffnungslos ist, da es keine objektive Unentscheidbarkeit gibt. Es wird geboren, wenn es mit unüberwindlichen Hindernissen oder der Unmöglichkeit der Korrektur des Geschehens konfrontiert ist, d. H. eng begrenzt von Hoffnungslosigkeit, Verzweiflung und dem Gefühl der eigenen Ohnmacht.

Ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit entsteht, wenn der Glaube und die Hoffnung auf ein anderes Ergebnis einer Situation verschwinden, Handlungen bedeutungslos sind und eine Person die Unmöglichkeit von Änderungen in der gewünschten Richtung erkennt. Die Unfähigkeit, die Möglichkeiten zu erkennen, genau die gewünschten zu implementieren, erzeugt ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit, da die Irreversibilität der gewünschten und angenehmen Konsequenzen, die auch unmöglich zu verhindern sind, ein Gefühl der Freude und einer leichten Euphorie hervorruft. Es gibt auch eine Version, bei der Hoffnungslosigkeit entsteht, um das Nervensystem vor Überlastung zu schützen, und die Person vor falschen Handlungen, die einen Schutzmechanismus vor dem falschen Weg darstellen. Ie Es ist für den Körper einfacher, die Energiezufuhr zu der Tatsache abzuschneiden, dass das Unterbewusstsein bereits als nicht viel versprechend bewertet hat, als zu versuchen, die Nutzlosigkeit umzukehren.

Was ist Hoffnungslosigkeit?

Der Zustand äußerster Verzweiflung kommt selten von alleine, normalerweise nimmt eine Person aktiv teil, fährt sich in eine dunkle Ecke, verliert den Glauben und lässt die Hände fallen. Nicht auf der Ebene des reflexiven Verhaltens biologisch fixiert zu sein, wie Angst, Zufriedenheit, Sicherheit, Hoffnungslosigkeit, wird weitgehend von der Person selbst reguliert, der Fähigkeit, die Bedeutungen zu erkennen und seinen inneren Glauben zu bewahren.

Das Gefühl der Hoffnungslosigkeit ist ein kritischer Moment in der Wahrnehmung der Welt und von sich selbst und beeinflusst den Wertewandel und den semantischen Raum. In einem solchen Zustand wird alles negativ gefärbt und es gibt keinen Ausweg, Orientierungspunkte und Wünsche, die Bedeutung der täglichen Aktivitäten und möglicherweise das gesamte Leben gehen verloren. Verlorene Illusionen, die mit der Erreichung des Erreichten verbunden sind, können eine Person zu anderen Zielen führen und dazu führen, dass Sie in eine Sackgasse der Unmöglichkeit geraten und Ihr ganzes Leben verlangsamen. In einer solchen Sackgasse gibt es keine Möglichkeit, umzudrehen, um eine andere Richtung zu wählen, und es ist ein schreckliches Bewusstsein der Unmöglichkeit, weiterzumachen.

Der Zustand extremer Verzweiflung führt die Menschen zu Alkoholismus und Drogenabhängigkeit als Weg, um von der Unmöglichkeit der Realität abzuweichen, und drängt einige zum Selbstmord. Dies ist das höchste Maß an Entwicklung und Empfindung dieses Gefühls, das allmählich alle Lebensbereiche abdeckt, egal wo es begann, wie zum Beispiel Metastasen im Endstadium von Krebs. Deshalb ist es wichtig, die ersten Glocken des Glaubensverlusts und die Hoffnung auf eine Änderung der Situation, die Aussicht auf Entwicklung und Überwindung zu bemerken, da dies die inneren Säulen sind, die dazu beitragen, die Hoffnungslosigkeit zu überwinden.

Es gibt viele Situationen im Leben, die zur Entwicklung von Hoffnungslosigkeit beitragen. Dies ist der Fall, wenn sich Ihre Gesundheit verschlechtert hat und danach die Wohnung ausgeraubt wurde, wenn es keine Lieblingsarbeit und keine engen Beziehungen gibt, wenn das Projekt nicht das erste Lebensjahr ist, das Projekt sich nicht von einem Totpunkt entfernt oder das Kind, dessen Behandlung Sie tun, sich nicht erholt. Es gibt viele weitere Beispiele sowohl im Alltag als auch unter besonderen Umständen, aber die schlimmsten Momente der Verzweiflung treten auf, wenn mehrere persönlich bedeutsame Faktoren kombiniert werden. Primäre persönliche Bedeutung, denn selbst wenn Menschen in der Nähe sterben, aber sie sind Fremde und keine nahen, dann ist es unwahrscheinlich, dass Ihre bisherige Weltordnung mit derselben Kraft wie der Tod einer einzelnen lieben Person erschüttert wird. Zur gleichen Zeit können jedoch nicht kritische Verstöße, sondern von allen Seiten des Lebens zum gleichen Ergebnis führen, wobei die Quantität genommen wird. Es fühlt sich an, als gäbe es zwei verschiedene Verzweiflung - die erste betrifft den Verlust eines wichtigen lebenswichtigen Bereichs, die zweite die permanente Sinnlosigkeit des Lebens.

Die schwierigsten Momente sind, wenn mehrere Faktoren kombiniert werden und einer von ihnen im menschlichen semantischen System grundlegend ist. Wenn man nur die Zerstörung der eigenen Bedürfnisse sieht, verliert der Mensch den Glauben an die Besten und die Kraft, Schwierigkeiten zu überwinden, kann nur geschlossene Türen wahrnehmen, ohne sich umsehen zu können. In vielerlei Hinsicht ist diese Unfähigkeit, sich auf der Suche nach neuen Bedeutungen und Wegen umzusehen, auf die große Anzahl erfahrener Frustrationen und die gelernte Lektion zurückzuführen, je mehr Sie suchen, desto frustrierender werden Sie sein. Ohne angemessene Unterstützung, möglicherweise Psychotherapie, führt die Hoffnungslosigkeit eines solchen Niveaus zu Gedanken über das Lebensende.

In einem langen chronischen Zustand der Hoffnungslosigkeit beginnen nicht nur die Abstimmung und die Willensäußerungen eines Menschen zu kollabieren, dies wirkt sich auf seine gesamte Persönlichkeit aus und beeinflusst auch die somatische Entwicklung. Die häufigsten physiologischen Reaktionen sind verminderte Immunität, Schwäche, abnorme Körperhaltung (Bücken, Schlaffen), Atemprobleme (Lungenentzündung und Bronchitis), neurologische Störungen (Tremor der Extremitäten und Nerventics), Schlafstörungen (Schlaflosigkeit, Albträume, intermittierender Schlaf). Je länger eine Person nicht aus einem Zustand der Hoffnungslosigkeit herauskommt, desto schlimmer werden die Störungen, und wenn es in der Anfangsphase möglich ist, auch körperliche Probleme zu bewältigen und eine psychologische Komponente festzulegen, müssen Sie sich von körperlichen Spezialisten beraten lassen.

Wie Sie das Gefühl der Hoffnungslosigkeit überwinden können

Es ist nicht möglich, die Hoffnungslosigkeit zu überwinden, indem die äußere Welt verändert wird, da ihre Quellen im Inneren liegen, was bedeutet, dass wir mit uns selbst und mit unseren Gedanken arbeiten müssen. Es ist notwendig zu entscheiden, zu versuchen, sich von den erlebten Gefühlen zu lösen und nur die Logik zu verlassen - alles ist wirklich so schlimm und pleite, wie Sie jetzt sehen, oder der Großteil der Tragödie, die Ihre Vorstellungskraft mit sich bringt. Wenn Sie nicht alles alleine machen können, bitten Sie Freunde, zu helfen, und wählen Sie Materialisten von phlegmatischen und sanguinen Leuten.

Um die Stimme des analytischen Geistes etwas heller zu machen, verwenden Sie die Methode, um die Lebenssituationen anderer Personen zu vergleichen. Höchstwahrscheinlich, wenn nicht unter Bekannten, finden Sie unter Internetgeschichten und -büchern, Filmfiguren und historischen Chroniken Beispiele für ernstere Probleme, bei denen eine Person nicht aufgegeben hat. Natürlich ist der Vergleich nicht der beste Weg, aber er wird dazu beitragen, die guten Seiten Ihres Lebens zu sehen, sich über das Vorhandene zu freuen und das Ausmaß der eingeführten Dramatisierung abzuschätzen. Dies kann erreicht werden, indem nur großes Leid und Unlöslichkeit gesehen werden. Als ob Sie wegen einer ruinierten Beziehung von Bedeutungslosigkeit überwältigt werden und ein siebenjähriges Mädchenhaus zerstört wird und die ganze Familie zugrunde geht, kann eine sofortige Bedeutung, ein Wert und eine Freude über Ihr eigenes Leben und das, was darin ist, erscheinen. Wenn Sie die Beispiele anderer betrachten, können Sie außerdem Wege finden, um Ihre unlösbaren Probleme zu lösen, da dies Ihren Blickwinkel erweitert und Sie wählen können.

Nachdem Sie das Problem erkannt und seine wahre Bedeutung und Zerstörungskraft erkannt haben, sollten Sie sich ehrlich eingestehen, wie wichtig es für Sie ist, die Situation zu bestimmen und zu verändern, ohne sich zu beeilen. Ein Teil der Situation kann für die Nichtlösung des Problems von Vorteil sein, zum Beispiel die Tatsache, dass Sie sich für Ihr Leiden entschuldigen oder Sie werden in Form einer minimalen Verantwortung unbeholfen sein. Viele Menschen möchten nicht mit vielen Situationen fertig werden, weil sie unbewusst die Änderungen vermeiden, die die Lösung von Problemen mit sich bringt. Sie können endlos interviewen, sie scheitern, und sich dahinter zu verstecken, wird nicht bereit sein, zur Arbeit zu gehen oder Angst zu haben, nicht zurechtzukommen.

Lassen Sie nur die Probleme, die Sie wirklich lösen möchten, und bestimmen Sie, wenn sie von einer angemessenen Position der Komplexität aus betrachtet werden, den Bedarf an Hilfe. Wenn sich die Situation aufgrund von Stolz und mangelnder Bereitschaft, Fragen zu stellen oder zu konsultieren, nicht auswirkt, ändern Sie die Strategie. Versuchen Sie nicht, weitere Sabotageakte zu arrangieren und wirksame Hilfe zu suchen, und nicht an diejenigen, mit denen Sie lange Zeit über die Unmöglichkeit der Lösung sprechen und immer mehr in die Hoffnungslosigkeit eintauchen. Wenn Sie immer noch lieber alleine zurechtkommen, ist höchstwahrscheinlich der schärfste Gipfel der hoffnungslosen Selbstwahrnehmung vorübergegangen, und Sie verstehen sich als starke Persönlichkeit, die Schwierigkeiten überwinden kann. Der Moment, in dem Sie sich im entgegengesetzten Zustand verzögern können, besteht darin, dass Sie wichtige Aspekte der Situation, die andere Menschen sehen würden, nicht wahrnehmen, wenn Sie sich innerhalb des Problems befinden.

Sie wählen den Weg des unabhängigen Reisens oder mit jemandem - die Hauptsache ist Bewegung. Die Hoffnungslosigkeit zieht Kraft an, und es scheint, als ob Sie sich jetzt ein wenig hinlegen und etwas tun, aber tatsächlich finden Sie sich für einen Monat hin, während der größte Teil der Kraft bereits vergeudet wurde. Je mehr Sie isoliert und inaktiv werden, desto mehr verlieren Sie. Fangen Sie daher an zu handeln, wenn nicht direkt, indem Sie die Situation lösen, sondern indem Sie jegliche Aktivität in Ihr Leben bringen. Sie können mit körperlicher Anstrengung beginnen, das Energieniveau erhöhen und die Produktion von Endorphinen fördern. Verzweiflung grenzt an Depression, also ist es Ihre Aufgabe, Ihren emotionalen Zustand auf normalem Niveau zu halten. Machen Sie Dinge, die Ihnen Freude bereiten, damit Sie in Bewegung bleiben und den emotionalen Hintergrund unterstützen. Im Laufe der Zeit kann sich die Lösung unerwartet selbst dann finden, wenn Sie sich nicht gegen das Problem richten.

Versuchen Sie, den üblichen Fluss Ihrer Gedanken in die andere Richtung zu verdrängen. Dazu können Sie in Internate für Behinderte, Waisenhäuser und Pflegeheime gehen. Hospize sind perfekt. An all diesen Orten werden Sie als Freiwilliger akzeptiert, und das Nervensystem muss natürlich nicht süß sein, aber Sie werden ein visuelles Bewusstsein über die Wichtigkeit und das Ausmaß Ihrer eigenen Probleme bekommen und Sie werden auch direkte Beispiele von Glauben und Stärke kennenlernen. Aber nicht jeder kann eine solche Therapie bekommen. Um die Tragödie nicht ständig zu verdrehen, müssen Sie Ihre Gedanken auf den aktuellen Moment konzentrieren, der ziemlich schwierig ist. Fügen Sie Ihrem Leben einen extremen Zeitvertreib hinzu und wenn Ihre ganze Aufmerksamkeit auf das gerichtet ist, was gerade passiert (und es wird nur in der Gegenwart sein, da Sie sonst von einer Klippe fallen, gegen eine Wand stürzen oder sich in den Linien verlaufen), wird das bedrückende Gefühl der Hoffnungslosigkeit zurückgehen.

Es ist wichtig, die Grenzen Ihrer Fähigkeiten zu verstehen, und wenn die Methoden zur Beherrschung von Gedanken und Umstrukturierungsverhalten nicht hilfreich sind, wenn das Problem eher ernst als weit hergeholt erscheint und der Zustand der Hoffnungslosigkeit jeden Tag schwerer wird (insbesondere durch Selbstmordversuche), sollten Sie sich von Spezialisten um Rat fragen. Vielleicht gab es eine Fehlfunktion in den Stoffwechselprozessen des Gehirns, und es begann eine endogene Depression, dann war eine medizinische Behandlung notwendig, und vielleicht wurde ungeplantes altes Psychotrauma entdeckt und der Psychotherapeut kann sie heilen.

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