Psychologie und Psychiatrie

Wie werde ich eine positive Person?

Wie werde ich eine positive Person? Die Frage nach der Entwicklung der eigenen Positivität wird oft in einem auf die persönliche Entwicklung ausgerichteten Umfeld gestellt, da diese Qualität dazu beiträgt, schwierige Situationen schnell zu bewältigen, nicht standardisierte Lösungen zu finden, Ausfälle als neue Möglichkeiten zu betrachten und nicht den Zusammenbruch des Geschehens. Positive Menschen lieben und bemühen sich, häufiger bei ihnen zu sein, alle Arten von Güte zu teilen, weil ihre Wahrnehmung der Welt nicht nur ihr eigenes Leben, sondern auch Situationen mit anderen Menschen betrifft, sie können das Leiden anderer Menschen lindern oder ihnen helfen, an einem Ort zu lachen, an dem sich eine Person normalerweise ängstlich oder nervös fühlt .

Aber der Wunsch nach ewiger Freude, so wie man für immer zu einem positiven Menschen wird, findet keine Antwort, denn dank des Wechsels der Zustände kann eine Person Glück oder eine gutartige Stimmung fühlen. Wenn es nichts Vergleichbares gibt, ist die Wahrnehmung einer solchen Einstellung nicht positiv. vertraut und trivial.

Gleichzeitig erlauben die evolutionären Entwicklungsmechanismen nicht, dass eine Person ständig in einem positiven Zustand ist, da das Gehirn anfänglich negative und bedrohliche Signale einfängt. Positivismus hilft also bei der Lösung von Schwierigkeiten, erhöht die Stärke und Anpassungsfähigkeit im Kampf, lenkt aber auch die Aufmerksamkeit ab und macht unbemerkt wirkliche Probleme und bedrohliche Faktoren, die das menschliche Leben zerstören können.

Neben dem Wissen, dass das Gehirn anfänglich evolutionär auf Negativ eingestellt ist, muss noch eine weitere Sache geklärt werden - die Fähigkeit, die eigene Wahrnehmung und Gehirnstruktur zu programmieren. Wenn Sie versuchen, öfter und mit Gewalt zu lächeln, nach dem Positiven im Geschehen Ausschau halten, versuchen Sie, andere mit Selbstgefälligkeit zu behandeln (Lächeln für die Ambala, die Ihnen ein Bein im Transporter gab). Dann ändert sich die Gehirnstruktur allmählich und wird positiv angeordnet. Das Hormonsystem ist mit diesem Prozess verbunden, der die Freisetzung von Endorphinen im Blut und die allgemeine Zufriedenheit erhöht. Ie Zuerst lächelst du durch Kraft, der Körper erhält ein Signal, dass etwas Gutes passiert, und wirft Endorphine hoch. Mit dem erhöhten Niveau erscheint selbst die graueste Realität nicht so mürrisch und die Gründe für das Glück nehmen zu, so dass der Kreis geschlossen wird und das Denken in ein positives Spektrum umgestaltet wird, die Hauptsache ertragen die erstmalige Willenskontrolle. Solche Veränderungen treten unabhängig voneinander beim Verlieben auf, der erste Auslösemechanismus ist ein natürlicher Anstieg der Hormone, und dann gibt es für eine Person keine hartnäckigen Situationen.

Wie man eine positive und fröhliche Person wird

Wenn Sie daran denken, für immer eine positive Person zu werden, sollte klar sein, dass dies nach einer Pille nicht der Fall sein wird, und Sie müssen Ihr gesamtes System der Beziehungen zur Welt von Tag zu Tag ändern. Es sind die täglichen Anstrengungen und positiven Momente, die Ihnen letztendlich helfen werden, Ihre positive Einstellung zum Leben zusammenzurechnen. Positivität ist immer in der Nähe von Fröhlichkeit, und dies ist die Fähigkeit, den Wert eines bestimmten Moments wahrzunehmen und sich in jeder Sekunde des Lebens zu freuen, anstatt sich auf Mangel oder anderes Negatives zu konzentrieren. Jemand wird mit solchen Eigenschaften geboren, die insbesondere für sanguinische Personen charakteristisch sind, die in jeder Situation lachen können, aber Temperament ist eine angeborene Eigenschaft eines Menschen, und die Fröhlichkeit hängt nicht direkt davon ab und kann durch die Richtungsänderung der eigenen Gedanken entwickelt werden.

Die Freude eines jeden Tages beginnt in der Nacht zuvor, wenn Sie sich auf zukünftige Ereignisse einstellen. Zusammenfassend lässt sich der vergangene Tag zusammenfassen. Wir erinnern uns an den Tag, an dem der Tag voll war, Zeichnen von Unterrichtsstunden, Trauern der Sorgen, Suchen nach Lösungen und Freude in angenehmen Momenten. In diesen Erinnerungen müssen Sie sich also auf angenehme Ereignisse konzentrieren und den Tag genießen. Auch wenn ein global positives Ereignis nicht stattgefunden hat, versuchen Sie, sich an kleine Vergnügungen zu erinnern, wie z. B. pünktlicher Transport, Lieblingskaffee zum Frühstück, gutes Wetter, ein angenehmes Gespräch mit der Person - je mehr positive Momente Sie am vergangenen Tag finden, desto glücklicher werden Sie gehen neu.

Neben dem Gefühl der Fröhlichkeit, das Ihnen die Bemerkung vieler wunderbarer Dinge im Geschehen vermittelt, trainieren Sie Ihr Denken, um das Positive und das Gute zu bemerken. Jetzt tun Sie dies bewusst und absichtlich in der zugeteilten Abendzeit, und vielleicht haben Sie sich viel Mühe gegeben, aber mit der Zeit werden solche Argumente für Sie automatisch. Es ist gut, sich nicht nur an die freudigen Momente zu erinnern, sondern auch aufzuzeichnen, wofür Sie ein separates Tagebuch beginnen können. Sie können das Formular selbst auswählen: Sie können ein spezielles Notizbuch dafür kaufen und eine Liste der guten Fakten des vergangenen Tages aufschreiben, Dinge einfügen, die an solche Ereignisse erinnern (ein Glücksticket, ein Bonbonpapier, ein schönes getrocknetes Blatt), Sie können auch ein ähnliches Tagebuch machen Netzwerk in beliebiger Option (Sie können angenehme Ereignisse beschreiben, Sie können ein Foto dessen posten, was mit Ihrer heutigen Freude verbunden ist).

Um ein solches Tagebuch zu führen, ist es das Wichtigste, positive und angenehme Momente zu schreiben und dies jeden Tag zu tun, da es die Fähigkeit ist, den Anteil des Schönen auch am trostlosesten Tag wahrzunehmen und positiv ist.

Suchen Sie nach Motiven zum Lachen - es handelt sich nicht nur um Witze und Komödien, sondern auch um Ihre persönlichen Fehler, die, wenn Sie nicht mit übertriebener Ernsthaftigkeit behandelt werden, Sie und Ihre Mitmenschen amüsieren können. Bei guter Laune müssen sie übrigens unbedingt mit denen teilen, die sich in Ihrer Nähe befinden und Ihnen lieb sind - Sie werden nicht nur den Menschen gefallen, sondern auch Ihren guten Zustand verlängern, denn Glück erfordert Verwirklichung und wird nur durch die Trennung von anderen größer. Versuchen Sie nach demselben Prinzip, sich mit lustigen, positiven Menschen zu umgeben, die das Leben lieben - Depressionen und Glück werden durch Tröpfchen aus der Luft übertragen, so dass niemand spricht. Kommunizieren Sie mehr mit Kindern und Tieren - dies ist eine großartige Hilfe, um Stress abzubauen, positive Emotionen zu nehmen und Beispiele dafür zu finden, wie Sie leicht auf Probleme eingehen und das Leben und den Moment genießen können, ohne sich mit unnötigen Gefühlen für die Vergangenheit oder die Zukunft zu belasten.

Wie man eine positive Person wird, die Erfolg hat

Der Erfolg vieler Aktivitäten hängt von der anfänglichen Einstellung der Person und ihrer Haltung ab. Je positiver die Einstellung der Person ist, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit des Erfolgs und das Erreichen dessen, was sie anstrebt.

Wenn Mädchen traurig sind, setzen sie sich für Stimmungsaufschwung in Schönheitssalons oder Einkaufszentren ein, und es ist unbestreitbar, nicht nur für die Entscheidung, wie man ein positives Mädchen werden kann, sondern auch für Männer, da festgestellt wurde, dass ihr gutes Aussehen den Optimismus stark erhöht . Es lohnt sich nicht, sich nur auf äußere Manifestationen zu konzentrieren, sondern die Ernährung auf eine gesündere zu ändern, Kleidung zu tragen, die man mag und schmückt, und auch Sport zu treiben, wird das Vertrauen und den Optimismus erhöhen.

Ein positiver Mensch zu sein, ermöglicht körperliche Aktivität, die dazu beiträgt, Stress abzubauen und nicht nur körperliche Blockaden zu lösen, sondern auch emotionales Quetschen. Dies trägt zur Produktion von Endorphinen bei, was das allgemeine Maß an Glück und Stabilität erhöht. Die korrekte Arbeit aller Organe hilft, die physiologischen Ursachen der Entwicklung von Depressionen und Blues zu beseitigen, und eine korrekte Haltung bildet eine positive Selbstwahrnehmung. Unsere Körperhaltungen, Bewegungen, stirnrunzelnden Augenbrauen und ein Lächeln wirken sich direkt auf den emotionalen Hintergrund aus. Versuchen Sie daher, Ihren Körper in der Form zu halten, in die er sich bewegen möchte. Um einen Ausweg aus einer Sackgasse zu erkennen, genügt es manchmal, den Atemrhythmus zu normalisieren und die Schultern zu strecken.

Die Fähigkeit, jeden Moment zu schätzen, bietet viele positive Möglichkeiten und die Fähigkeit, seine Aktivität so zu gestalten, dass alles funktioniert. Erinnere dich oft daran, dass du ein Leben hast und dieser Tag wird nicht wieder vorkommen. Selbst wenn jetzt alles schlecht ist, dann haben Sie die Erkenntnis, dass dies nicht der Fall sein könnte, durchdrungen und beginnen im gegenwärtigen Moment anwesend zu sein und ihn zu lieben. Wenn Sie sich bewusst werden, dass geliebte Personen jederzeit sterben können, können Sie Unstimmigkeiten leicht auflösen und sich darüber freuen, dass diese Menschen in der Nähe sind, anstatt für ein paar Tage zu versuchen, die Dinge zu klären. Wenn Sie mit jeder Zelle verstehen, dass Sie selbst jederzeit verschwinden können, ändern sich die Prioritäten und Sie werden selbst bemerken, wie Probleme verschwinden, und die Freude bleibt von ganz einfachen Dingen - dem Sonnenlicht, Regentropfen, Passantenlächeln.

Behalten Sie den Überblick über die Quellen, die Sie mit Informationen versorgen, und gestalten Sie diese in Bezug auf Gut und Positiv. Sie sollten diejenigen Kanäle ausschließen, von denen Nachrichten über die nächste Verschlechterung bei Ihnen eintreffen, und diese durch diejenigen ersetzen, in denen Sie über neue erfolgreiche Lebensstrategien sprechen (dies gilt sowohl für die Personen, mit denen Sie kommunizieren, als auch für den Newsfeed, die Mailingliste, auswählbare Kanäle). Suchen Sie nach einer ähnlichen Transformation in Ihrer Erfahrung, die nicht immer positiv ist. Sie sollten die Misserfolge und Wracks nicht ignorieren, Hoffnungen und Verrat täuschen und versuchen, das außergewöhnlich Gute zu bemerken - also riskieren Sie, in einem Paralleluniversum zu sein, in dem der wahre Täter von einem Freund wahrgenommen wird. Negative Erfahrung muss erkannt und in positive Veränderungen umgewandelt werden, z. B. Ihre Persönlichkeit und Ihr Verhalten sowie der umgebende Raum. In jedem Fall sollten Sie die Entwicklung und die Lehren daraus ziehen, anstatt abstrakt zu sein oder in endlose Erfahrungen zu tauchen. Viele Menschen bedanken sich sogar bei denen, die Ärger in ihr Leben gebracht haben, weil dies neue Entwicklungsstufen brachte.

Verwöhnen Sie sich und freuen Sie sich, dann wird Ihre Energie wachsen, viele Dinge werden sich herausstellen, und das Leben spielt mit einem Kaleidoskop leuchtender Farben. Dazu benötigen Sie normalerweise nicht viel: Lassen Sie sich Ihre Lieblingsmusik hören, lesen Sie sich gute Bücher und bringen Sie zu interessanten Filmen zu den Filmen. Beschäftigen Sie sich mit Ihren Lieblingshobbys oder legen Sie sich, falls nötig, auf das Sofa, wenn nötig, und kommunizieren Sie mit netten Menschen (es ist wichtig, den Menschen über ihre Wichtigkeit zu erzählen, nicht auf eine Einladung zu warten, sondern ein Treffen unabhängig anzubieten, ganz andere Menschen als interessant zu behandeln und sich nicht einzuschließen Familie).

Wie wird man positiv und zieht Glück an?

Bevor Sie sich entscheiden, wie Sie ein positives Mädchen werden können, sollten Sie sich von den Quellen befreien, die das Negative bewirken und Ihnen Energie entziehen. Vielleicht werden Sie nur diese Löcher geflickt. Sie werden ein sehr fröhliches und erfolgreiches Mädchen finden. Normalerweise kommt die negative Wahrnehmung der Welt aus den ungelebten Traumata der Vergangenheit oder aus den erlernten negativen Programmen, die beseitigt werden sollten. Einen Groll neben sich zu halten und darauf zu warten, dass sich eine Person entschuldigt, sich an die Täuschung vor einigen Jahren zu erinnern und daran zu glauben, dass sie auch weiterhin leben wird, in einer Umgebung, in der es verboten ist, glücklich zu sein und sie nicht einer kritischen Analyse zu unterziehen - den richtigen Wegen, um depressiv zu werden.

Daher ist es notwendig, alle toxischen Situationen, die sich im Leben ereignet haben, abzubauen, Ärger und Groll loszulassen und ihre Werte zu überdenken. Dies ist ein Satz des Textes, aber es dauert mehr als eine Woche enormer geistiger Arbeit, bei der Sie Schmerzen und Verzweiflung durchmachen müssen, vielleicht (besser und schneller), wenn Sie von einem Spezialisten im psychologischen Bereich begleitet werden. Anstrengungen werden das Ergebnis wert sein, weil die Energie freigesetzt wird, die Gelegenheit bietet, zu bemerken, wie schön die Welt ist und sie erschafft, die gewünschten Ereignisse anzieht und nicht für das Behalten vergangener Negative aufkommt.

Versuchen Sie, Ihre Bedürfnisse zu spüren, und wenn etwas nicht mehr gefällt, lassen Sie es ohne Reue. Eine solche Strategie sollte die Menschen und Aktivitäten betreffen. Wenn Sie dem Pfad des Interesses und Ihrer Freude folgen, werden Sie nie auf die falsche Spur geraten. Wenn Sie sich jedoch aus Pflicht- oder Mitleidsinn heraushalten, verlieren Sie Ihre Energie vergeblich. Lassen Sie das los, was nicht mehr Ihnen gehört, und danken Sie jedes Mal dem Universum, den Menschen um Sie oder Gott für das, was Sie haben. Je mehr Sie sich bedanken und einer Person ihren Wert zeigen, desto mehr wird er danach streben, mit Ihnen zusammen zu sein und Sie erfreulich zu machen.

Versuchen Sie, Ihr Denken nicht nur so zu kontrollieren, dass dort positive Gedanken herrschen, sondern auch immer positive Ziele zu haben, die Sie anstreben. Formulieren Sie, was Sie erreichen möchten, wo Sie sein sollen, wie Sie sich fühlen und ohne diese besondere Liste aus dem internen Sichtfeld zu verlieren. So können Sie die Umsetzungsmöglichkeiten leicht erfassen. Für einen guten Zeitpunkt und für bestimmte Umstände gibt es keine zugewiesenen Zeiträume - diese treten auf, wenn Sie bereit sind, sie zu bemerken und zu verwenden.

Glück in jedem Geschäft kommt, wenn Sie sich daran erfreuen, mit Kraft arbeiten und die letzten Ressourcen Sie nur erschöpfen, und etwas zu tun, das Inspiration bringt, kann beträchtlichen Erfolg bringen. Dies negiert die Bemühungen nicht und vielleicht werden Sie dieser Tätigkeit noch mehr Zeit widmen als der etablierten Arbeit, aber es wird Sie mit Energie füllen, ein Gefühl des Glücks geben, und neue erfolgreiche Ideen werden fast unabhängig voneinander entstehen, da Inspiration einbezogen wird.

Ändern Sie die Umgebung, das Land und die Aktivität, wenn es keine Freude und Ergebnisse gibt, und jedes Mal, wenn Sie sich von Ihrem Zustand abwenden, und wenn es Ihnen gut geht, dann läuft alles so, wie es sollte, wenn auch nur die geringste Anspannung besteht.

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