Verzweiflung ist eine Emotion unterschiedlicher Zeitspanne und Stärke, die das asthenische Spektrum der Gefühle widerspiegelt. Verzweiflung ist ein Zustand des Bewusstseins der eigenen Hilflosigkeit, um ein Bedürfnis zu befriedigen. Von der starken Verschiebung des psychoemotionalen Zustands während der Verzweiflung auf die negative Seite (bis hin zu klinischen Fällen) ist es normal, das Auftreten eines starken Schocks oder eines anderen Einflusses zu beobachten, der das gewöhnliche Leben verändert hat (Tod von Angehörigen, Zusammenbruch überlegbarer Ideen usw.).

Solche teilweise kontrollierten oder völlig außer Kontrolle geratenen negativen Ereignisse konfrontieren eine Person mit Impotenz, sie fühlt sich unfähig, sowohl die entstandene Situation als auch jede Lebensumkehr zu ändern. Geringfügige Frustrationen können die Entwicklung und Motivation fördern, aber die Zerstörung bedeutender Zusammenhänge oder Ereignisse führt zu einem Gefühl der Hoffnungslosigkeit der Zukunft, der Hoffnungslosigkeit und einer Person, die in eine existenzielle Krise stürzt, die durch die Sinnlosigkeit der Existenz verursacht wird.

Verzweiflung schlägt eine Person aus früheren Wahrzeichen, und wenn eine Person zu einem frühen Zeitpunkt in der Lage ist, eine Situation kritisch wahrzunehmen, ihren Zustand zu bemerken, die abgehende Energie und Begeisterung zu bemerken, nach Verzweiflung zu suchen, dann raubt die Stärke und die Multidimensionalität dieser Erfahrung nach einer Weile der Kraft.

Was ist Verzweiflung?

Verzweiflung ist ein Zustand mangelnder Hoffnung und die Fähigkeit, Aussichten zu sehen, ein schwerer emotionaler Zustand, begleitet von einem Rückgang der körperlichen Stärke. Wenn Sie den Ursprung des Wortes selbst verstehen, spiegelt es ein langes Warten wider, begleitet von Angstzuständen, die große Hoffnungen in sich haben. In der Antike war eine solche Erwartung auf der Jagd, wenn sich eine Person in ständiger Anspannung von Stärke und Aufmerksamkeit befand, in einem Hinterhalt saß und das Tier nicht erschien - das Leben des Stammes konnte von dem Ergebnis des Ereignisses abhängen, so dass es nicht möglich war, für längere Zeit zu gehen Hinterhalt, je mehr Kraft er ausgab, und die geringere Ressource blieb, um den Wartebereich zu verlassen.

Die Verzweiflung leitet sich aus dem Streben ab, das mit Hoffnung gleichbedeutend ist, und dieser Aspekt hat sich in diesem Wort bewahrt, erlangte jedoch seine eigenen besonderen Momente für die moderne Welt, in der es nicht nötig ist, im Hinterhalt zu sitzen. Das Wort spiegelt jedoch die Hoffnungen der Menschen auf ein positives Ergebnis jeder Situation wider (dies bedroht möglicherweise nicht den Tod der gesamten Familie, wird jedoch unterbewusst auf ungefähr demselben Angstniveau wahrgenommen und löst die gleichen biochemischen Mechanismen aus wie ferne Vorfahren).

Verzweiflung kann mit Hoffnung nur für einen sehr groben Vergleich gleichgesetzt werden, da dieses Konzept eine große Anzahl von Aspekten enthält, von denen ein Teil (nämlich Hoffnung auf Wohlbefinden) eine Person erkennen und regulieren kann, und ein Teil befindet sich tief im Unterbewusstsein, wo der archaische Prozess der Psyche festgelegt ist wie Überlebensinstinkte.

Verzweiflung beinhaltet Angst (bewusst oder nicht), und das Gefühl des Schreckens kann durch reale Ereignisse und Möglichkeiten bestimmt werden und kann nur im Bereich der Phantasie und der unbewussten Reaktionen der Psyche gefunden werden. Verzweifelt über den Tod eines Ehemanns kann die Hauptgeige die Angst vor dem eigenen Tod spielen, ohne sich einer Frau bewusst zu sein, weil sie ein abhängiges Leben geführt hat und nicht weiß, was sie mit der umgebenden Realität tun soll, obwohl ihr Ehemann tatsächlich sowohl ein Schutz als auch ein Ernährer für sie war ( was bedeutet, dass die Welt bedroht ist).

Verzweiflung kann Schamgefühle enthalten, die meistens aus der Unfähigkeit heraus entstehen, sich um andere zu kümmern (da Männer in Verzweiflung geraten können, weil sie ihrer Familie kein ausreichendes Existenzniveau bieten können, da dies auf archaischer Ebene als Todessicht des Führers wahrgenommen wird).

Der Moment des Beginns der Verzweiflung ist also der Zusammenbruch der Hoffnungen, doch dann sind eher uralte Mechanismen miteinander verbunden, die eine Person in Erfahrungen eintauchen, keinen direkten Zusammenhang mit der Situation haben, aber ihre Erfahrung bis an die Grenze verschlimmern, sonst wäre es eine einfache Enttäuschung.

Es ist fast unmöglich, die Verzweiflung auf eigene Faust loszuwerden, da geheime Prozesse, aber weitreichende Prozesse nicht nur vor Ihren Mitmenschen verborgen sind, sondern auch vor dem Bewusstsein des Erfahrenden. Deshalb. Wenn Sie selbst ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit und Bedeutungslosigkeit verspüren, bitten Sie um Hilfe, und hören Sie nicht auf die Ratschläge Ihrer oberflächlichen Bekannten. Es wird nicht von selbst passieren, wenn Sie bereits den Verlust von etwas Wichtigem erlebt haben (und dies ist das Hauptthema der Verzweiflung), müssen Sie diese Erfahrung leben, Ihr eigenes Leben überprüfen und entsprechende Anpassungen vornehmen, damit es mit Bedeutung und einem Gefühl für das Geschehen gefüllt wird. Zu glauben, die Worte, dass eine Person ein ähnliches Ereignis erlebt hat und sich bereits nach ein paar Tagen normal anfühlte, kann gefährlich sein, da Ihre Wertesysteme unterschiedlich sind. Und während Sie auf Schmerz und Zeitlosigkeit warten, um Sie gehen zu lassen, wird die Verzweiflung von Tag zu Tag Ihre Kraft verlieren und Sie von der Unveränderlichkeit der Welt und Ihrer asthenischen Selbstwahrnehmung darin überzeugen.

Wenn bei Ihnen alles in Ordnung ist, Sie aber eine merkwürdige, langgezogene Melancholie und übermäßiges Leiden bemerken, müssen Sie die Person zu einem Psychotherapeuten schicken und sich weigern, sich selbst helfen zu wollen. Denken Sie daran, dass Gefühle von Trauer und Trauer natürlich sind, aber eine übermäßige Dauer oder Stärke zeigt genau die Verzweiflung an, die eine Überlastung für die Psyche und das Nervensystem darstellt. Eine solche übermäßige psychische Belastung ohne entsprechende Anpassung kann zur Entwicklung von neuropsychiatrischen und somatischen Erkrankungen führen und einen Menschen zum Selbstmord treiben, da er der einzige verfügbare Ausweg aus dem Zustand schrecklichen Schmerzes und Unsinns ist. Denken Sie daran, dass die Fähigkeit, andere Wege aus einer Situation in einer verzweifelten Person zu erkennen, vom normalen Zustand abweicht, da lebenswichtige Bereiche betroffen sind oder die die Persönlichkeitsbestimmung bestimmenden Konstrukte möglicherweise frustriert sind.

Die Ursachen der Verzweiflung sind zwei Wege in der Lebenswahrnehmung einer Person: Übermäßige Fokussierung und besondere Wertschätzung eines bestimmten Werts oder Ziels (dann verliert die ganze Welt ihre Bedeutung) und in Abwesenheit eines Sinnes für die Bedeutung des Seins als solcher, der Verbundenheit der eigenen Existenz mit höherem Materie und eine harmonische Verbindung verschiedener Bereiche des eigenen Lebens (solche Verwirrungen können mit ihrer emotionalen Instabilität eine Person in Verzweiflung führen). Daher ist es die Verhinderung von Verzweiflung, um das Interesse und die Bedeutung der verschiedenen Lebensbereiche sowie die tiefe existenzielle Bedeutung in der eigenen Existenz zu erhalten, unabhängig von dem, was geschieht.

Mit der Verzweiflung fertig werden

Es ist noch nicht möglich, Verzweiflung im eigenen Leben absolut zu verhindern, aber man kann die Faktoren ändern, die die Wahrscheinlichkeit beeinflussen, aus jeder Situation in Verzweiflung zu geraten. Zu diesem Zustand trägt vor allem das Beispiel der elterlichen Familie bei, das die Person Verhaltensmuster gesehen und unbewusst aufgenommen hat. Wenn Sie also bereits beim geringsten Versagen gesehen haben, wie die Eltern in Verzweiflung geraten und nicht nach Wegen gesucht haben, um die aktuelle Situation zu lösen oder Ihr eigenes Leben umzustrukturieren, steigen die Chancen, dieses Szenario in Ihrer Leistung zu wiederholen. Nicht wegen der Zurückhaltung, nach anderen Optionen zu suchen, sondern weil es kein Beispiel gibt, wie man sich umschaut. Vielleicht war der Elternteil eines Geschlechts bei Ihnen anfällig für einen sofortigen Verlust der Hoffnung und bereitete sich auf das Ende der Welt vor, während das andere für ihn viel entschied und Wege zeigte. Wenn man sich dann mit dem ersten identifiziert, wird Panik ein vertrautes Stereotyp, auch von Vorteil, weil man keine Verantwortung für sich selbst übernehmen kann, sondern auf die Erlösung warten kann. In dieser Situation gibt es eine versteckte Ressource - dies ist das Verhalten der anderen Eltern und seiner Bewältigungsstrategien, die wie die sanfte Verzweiflung Teil Ihrer inneren Erfahrung sind, die erweckt und aktualisiert werden muss. Dies gilt übrigens auch für diejenigen, die ein ähnliches Verhalten in der Familie hatten, war die Regel für die Mehrheit - ein anderes Beispiel zu finden, bei Freunden und Helden.

Das nächste Merkmal der Psyche, das zu Verzweiflung führen kann, ist die Tendenz, ständig durch die Ereignisse zu blättern, eine Art Festhalten, die nicht so sehr zum Zwecke der Erfahrungsgewinnung, sondern für das sich wiederholende Verweilen von Emotionen dient. Dies kann sich auf positive Momente beziehen und dann die Stärke und das Vertrauen der Person erhöhen, aber diese Besonderheit kann beim Schleifen negativer Momente in einen Abgrund der Hoffnungslosigkeit stürzen und tiefe Depressionen entwickeln. Normalerweise führt ein weiterer lebhafter Eindruck von der wiederholten Wiederholung der Situation weg, aber es ist nicht vernünftig, sich vollständig auf den Willen äußerer Faktoren zu verlassen Mit einem längeren Verzweiflungsaufenthalt verliert eine Person die Fähigkeit, äußere Veränderungen in der Situation wahrzunehmen, sich auf das innere Leiden zu konzentrieren, oder diese Veränderungen werden unbedeutend. Wenn Sie Ihre eigenen effektiven Techniken zum Wechseln der Aufmerksamkeit und zum Wechseln Ihrer Gedanken finden, können Sie die Dringlichkeit negativer Emotionen verringern und die Welt mit einem nüchternen Blick betrachten, während Sie positive wiederholen.

Bei einem negativen Ereignis ist es wichtig, Ihre inneren Unterstützungen zu spüren, um den Zustand auf dem richtigen Niveau zu halten. Mit reduziertem Selbstwertgefühl, Unsicherheit und der Gewohnheit der Selbstflagination gräbt sich eine Person nur tiefer in die Grube depressiver Störungen und Gefühle einer Sackgasse. So wird nicht nur die Welt durch die Zerstörung eines wichtigen Teils oder der Bestrebungen unvollkommen und schrecklich, sondern auch der mangelnde Glaube an sich selbst zerstört schnell die verbleibenden Hoffnungen auf Verbesserung. Daher ist es besser, mit der Normalisierung des Selbstwertgefühls und der Auffüllung interner Ressourcen zu beginnen, und nicht wenn die Krise Ihr Leben zerrissen hat, ist es besser, mit einer stabilen Lebenssituation zu beginnen - zur Prävention und zur Entwicklung von Nachhaltigkeit.

Die Stärkung sinnvoller Links hilft, d. Kommunikation mit den Menschen, die Sie wirklich verstehen und akzeptieren können, ohne dass Sie Ihr Gesicht behalten müssen. Offen über die eigenen Zustände und Probleme mit dem Gefühl der Sicherheit zu sprechen, ist eine ziemlich therapeutische Praxis, durch die der Affekt reduziert wird. Es wird möglich, Rückmeldungen zu den eigenen Emotionen oder Ereignissen zu erhalten, aus denen dann, wenn keine neue Existenzweise entsteht, eine Ressource der Unterstützung entsteht, die die Verzweiflung verringert. Wenn sich keine solchen Personen in der Umgebung befinden, können Sie zur Einzel- oder Gruppentherapie zu einem Psychologen gehen. Es gibt keine Therapiemöglichkeiten - Schreiben Sie ein Tagebuch, in dem Sie alle Ihre Gedanken, Gefühle und Ereignisse beschreiben. Lesen Sie regelmäßig nach, was geschrieben wurde. Dadurch wird es möglich, der Dynamik zu folgen, eine neue Vision voranzutreiben, als letzten Ausweg zu helfen, Emotionen auszusondern.

Aber im Klassenzimmer sollte man nach etwas Neuem und Aufregendem suchen, nicht auf die leere Wand schauen und durch das blättern, was passiert ist. Erinnern Sie sich daran, dass Sie in Ihrer Kindheit fasziniert waren, und versuchen Sie, Ihre Neigungen jetzt zu verwirklichen - in den Wünschen und Erinnerungen der Kinder steckt viel Energie und Potenzial. Außerdem werden sie der äußeren Bindung und den Erwartungen der anderen beraubt. Daher besteht die Chance, dass Sie tun, was Ihre Seele begehrt nimmt zu.

Passen Sie auf Ihren eigenen Körper auf, denn der depressive Zustand verändert die chemischen Prozesse im Gehirn, stoppt die Arbeit des Nervensystems und dementsprechend den Rest. Konzentrieren Sie sich auf einen gesunden Lebensstil, reduzieren Sie den Einsatz psychoaktiver Substanzen und erhöhen Sie die Dosis von B-Vitaminen (sie nähren das Nervensystem). Achten Sie auf Ihren Biorhythmus, lassen Sie Ihren Körper trainieren, auch wenn Sie sich nicht bewegen möchten (während des Sports werden Hormone der Freude und des Genusses produziert, die helfen zu reduzieren epressivnogo Hintergrund).

Wie man aus Geldmangel nicht in Verzweiflung gerät

Der Mangel an Geld versetzt den Betroffenen schnell in Verzweiflung, auch wenn er kein eifriger Materialist ist und versteht, dass sich Glück nicht kauft. Die Gesetze der modernen Welt sind so, dass die Verfügbarkeit von Geld das Überleben und die Lebensqualität garantiert. Dies ist nicht nur die Möglichkeit, sich eine angemessene Erholung zu leisten, sondern auch die Fähigkeit, wirklich zu überleben und die Gesundheit von Körper und Geist aufrechtzuerhalten (Medikamente werden nicht kostenlos auf die Straße gebracht, medizinische Termine und Diagnostik kosten Geld). Außerdem haben Erwachsene in der Regel einige liebe Menschen, deren Bereitstellung ein wichtiges Thema ist (Kinder und ältere Eltern, die sich nicht selbst ernähren können). Geldmangel ist nicht nur unerfüllte Hoffnungen auf einen bestimmten Betrag, sondern eine sehr reale Angst vor dem Tod, nicht nur vor ihrem eigenen, sondern auch vor ihren nahen, familiären und kostbarsten Menschen. Besonders akute Verzweiflung ist zu spüren, wenn dem Geldmangel ein Krisenmoment hinzugefügt wird, das wichtige spirituelle Bereiche betrifft, aber im Falle einer Finanzierung gelöst werden könnte.

Sie können viel darüber reden, wie Sie einen solchen lähmenden Zustand überleben können, aber Sie sollten sofort mit dem Handeln beginnen, bis es chronisch wird. Die meisten Menschen fangen erst an, ihr Potenzial zu erkennen und nutzen all diese Fähigkeiten, bis eine kritische Situation eintritt, obwohl dies nicht nur in religiösen Konzepten als Verbrechen gegen das Universum gilt. Wenn Sie den ganzen Tag damit beschäftigt sind, ein Mindestlohn zu erhalten, während Ideen von schicken Projekten ständig in Ihrem Kopf geboren werden oder Sie ein talentierter Meister sind, aber ein Hobby nennen, dann kann diese kritische Situation des Geldmangels von der Notwendigkeit der Veränderung sprechen. Der Punkt ist nicht so, dass eine niedrige monetäre Vergütung darauf hinweist, dass Arbeit nicht im Bereich ihrer Fähigkeiten oder Interessen liegt.

Geldmangel ist ein hervorragender Filter für die Wahrheit. Dies gilt für Ihre Freunde, von denen einige zusammen mit dem Geld und Ihren Hobbys verschwinden werden, denn Sie werden nicht aufgeben, was Sie wirklich inneres Vergnügen bringt, sondern nach Wegen suchen, sich daran zu gewöhnen (Kino oder Reiten). Wenn Sie sich mit dieser Selbsterkenntnis beschäftigen, können Sie Ihr eigenes Leben neu formatieren, indem Sie nur das Sinnvolle und Notwendige in Bezug auf den Beruf und die Verbindungen lassen. Sie haben mehr Zeit, um die leere Grube zu verlassen, jedoch nur unter Berücksichtigung der erhaltenen Informationen. Es gibt keinen Grund, den Geldmangel auf die alte Weise zu bekämpfen und gleich zu bleiben - die Bedeutung verschiedener Ziele und Aktivitäten zu überdenken, die Zeit in Anspruch nehmen und die Struktur verändern.

Das Fehlen des notwendigen bequemen Geldbetrags macht Spar- und Coaching-Charakter aus. Lernen, so zu sparen, dass nicht hysterisch oder verzweifelt wird, lohnt sich - dies ist eine Disziplin, wenn Sie Einnahmen und Ausgaben erfassen, es ist der bewusste Erwerb von Gütern und das Bewußtsein Ihrer eigenen Bedürfnisse. Das Leben beginnt mit anderen Farben zu spielen, wenn Sie nicht nur mit roter Tasche, zusammengekniffenen Lippen und wegschauen einer Vitrine vorbeigelaufen sind, sondern sich hineinlassen, berühren, anprobieren und in Ihre eigenen Gefühle eintauchen können. Die meisten Einkäufe befriedigen nicht die unmittelbaren Bedürfnisse, aber der Wunsch, sich an ein Image anzupassen, so können Sie mit derselben Tasche verstehen, dass Sie keine Tasche benötigen. Sie möchten jedoch die Aufmerksamkeit der Männer und diese besondere Notwendigkeit, die Sie ertrinken wollten. Sich selbst kennen lernen und durch Bedürfnisse wissen - mangelnde Buße kann kühler und aufregender sein als jede Psychotherapie und Training, wenn Sie sich bewusst der Sache annehmen.

Entwickeln Sie Kreativität - nicht alles, was Sie brauchen, wird für Geld erworben. Sie können etwas gewinnen, mit jemandem etwas ändern, Sie können das, was Sie brauchen, gegen eine Dienstleistung erhalten oder von denjenigen abholen, die das Unnötige verteilen. Die Anzahl der Rabatte und Promotionen ist unglaublich - zu lernen, die Möglichkeiten zu nutzen und Ihre Dienste anzubieten, ist eine großartige Fähigkeit, die in jedem Lebensbereich nützlich ist.

Wenn Sie also den Mangel an Geld nicht als Tragödie, sondern als Herausforderung oder als Spiel nehmen, können Sie eine gute Idee bekommen und viel Freude daran haben.

Video ansehen: Nekst86 - Verzweiflung (August 2019).