Wie man sich zusammenreißt Emotionalität, Faulheit, Aufschub - diese Prozesse, bei denen eine Person nach Wegen sucht, sich zusammenzureißen und zu handeln beginnen. Wenn alles von der Unfähigkeit abhängt, den eigenen emotionalen Zustand zu kontrollieren, kann Motivation bei negativen Folgen helfen. Man kann sich nur mögliche Szenarien sowie deren Bedeutung und Auswirkung auf das Leben auf lange Sicht vorstellen.
In der unmittelbaren Situation des Mangels an Kontrolle über die überwältigenden Emotionen hilft es, sich zusammenzureißen, um an den physischen Aspekt der Sinne zu appellieren - sich selbst einzuklemmen, zu springen, das Objekt in den Handflächen zu scrollen. Wenn alles aus den Händen fällt und es keine Möglichkeit gibt, die Aktivitäten fortzusetzen und neue Lösungen sehen zu können, beruhigen Sie den richtigen Ausweg aus der Situation. Sie können tief durchatmen, um zusätzliches Adrenalin zu verlieren, oder Ihre Hände mit kaltem Wasser spülen, was Ihnen hilft, Ihre Gefühle aus der Panik herauszuholen.
Im Prinzip verblassen emotionale Ausbrüche schließlich selbst, aber die zugrunde liegenden Ursachen, die dazu führen, dass wir uns 24 Stunden lang nicht vom Couch erheben, wobei sich jeder genau gleich wiederholt, vergehen nicht so schnell. Häufig ist Untätigkeit, auch unter Bedingungen, die Änderungen erfordern, durch das Fehlen von inneren Kräften für äußere Veränderungen vorgegeben, da diese für nicht sichtbare Prozesse (ausgehende Verletzungen, Verlassen der Krise, Depression) verschwendet werden können.
Ein weiterer beliebter Moment bei der Bildung von Untätigkeit ist der Mangel an wahrer Motivation. Ie Es scheint, als müssten Sie sich beim Physikalisch-Technischen Institut einschreiben und auch Ihre Garderobe wechseln und umziehen, aber in der Tat sind Ihre Eltern, Freunde, Ehepartner, deren Wünsche Sie entweder für sich genommen haben oder einer geschickten Manipulation erliegen. Das ist nur die Energie, eine solche unnötige Aktion Ihrer Persönlichkeit auszuführen, sowie Motivation. Dementsprechend sollten die Änderungen, bevor sie mit den Errungenschaften beginnen, ihre Pläne auf Übereinstimmung mit ihrem Weltbild und der Relevanz des aktuellen Zustands prüfen.