Psychologie und Psychiatrie

Faulheit

Faulheit - Dies ist ein Mangel an Sorgfalt, ein absoluter Mangel an Bereitschaft, etwas zu tun, um zumindest die geringste Anstrengung zum Handeln zu erkennen. Aus der Position der Wissenschaft erscheint Faulheit im Kontext der Willenssphäre eines Individuums, die als negative Qualität, mangelnde Aktivität, Motivation, Unwilligkeit zum Erreichen von Zielen, Wunsch nach Ruhe und Zeit zur Ruhe wahrgenommen wird. Wenn man die Willensmerkmale einer Person vergleicht, mangelt es an Willen, dazu gehört der Begriff der Faulheit.

In der Psychologie wird das Konzept der Faulheit nicht als Krankheit oder ungesunde Krankheit interpretiert, sondern als Symptom, als Signal für ein Problem, es ist ein Konflikt zwischen dem Wunsch eines Menschen und seiner Pflicht, der Notwendigkeit, dies zu tun.

Ursachen für Faulheit

Die Psychologie betrachtet die Ursachen von Faulheit in mehreren Richtungen: die Lebensbedingungen, in denen sich eine Person befindet individuelle Merkmale des Nervensystems des Individuums, Bildung und Anpassung des Menschen in der Gesellschaft. Zu den häufigsten Ursachen für Faulheit gehören einige der folgenden.

Erstens körperliche Erschöpfung, wenn eine Person körperlich, emotional und intellektuell müde ist. Wenn das Gleichgewicht zwischen Ruhe und Arbeit gestört ist, hat das Individuum seine innere Kraft aufgebraucht und der Wunsch, etwas zu tun, geht verloren. Der Körper und das Nervensystem weigern sich, in diesem Modus weiterzuarbeiten, und signalisieren die Notwendigkeit der Ruhe, indem sie sich durch Faulheit manifestieren.

Das zweite Problem, dessen Symptom ein schlaffer Zustand ist, ist der Verlust des Interesses oder dessen Mangel im Allgemeinen an der Arbeit, die eine Person leistet oder sollte. Das Ziel ist nicht inspirierend, Motivation fehlt. Was wir tun müssen, ist nicht im Einklang mit den Werten und Interessen, die zu diesem Zeitpunkt für uns von Bedeutung sind, und dem Gefühl der Nutzlosigkeit dessen, was Sie tun. Die Diskrepanz zwischen „ich will“ und „muss“ ist ein innerpersönlicher Konflikt, der sich von innen her auflöst. Eine Person ist verpflichtet, so zu tun, dass sie nicht notwendig erscheint. "Wessen Zweck ist das?" "Wer braucht es?" Wenn Sie sich zum Handeln zwingen, wird es natürlich Widerstand geben, höchstwahrscheinlich unbewusst. Wenn Sie sich zu etwas zwingen, was nicht interessant ist, überwinden Sie die Faulheit.

Der nächste Grund für Faulheit ist Angst. Die Befürchtung, dass dies nicht möglich sein wird, dass als Ergebnis der aufgewendeten Energie das Geld durch einen gewissen Aufwand eingesetzt wird, erhält die Person nicht das, was benötigt wird. Faulheit hat also eine Schutzfunktion für jene Handlungen, vor denen eine Person Angst hat und die sich mit einem gewissen Unbehagen für sie überschneidet. Er mag sich dieser Angst nicht bewusst sein, er wird einfach zu faul sein, um es zu tun. Ein Individuum kann sich vor etwas Neuem fürchten, von dem er noch nie Erfahrung hatte, und er hat Angst, lächerlich zu wirken, seinen Geschäften nachzugehen und es nicht zu Ende zu bringen, nicht die Dividenden zu gewinnen, auf die er Hoffnung hofft. Möglicherweise gibt es auch Angst durch negative Erfahrungen der Vergangenheit, persönliche traumatische Situationen mit traurigen Folgen.

Ein weiterer Grund für Faulheit ist die Homöostase. Unser Körper neigt dazu, den ihm vertrauten Zustand zu bewahren. Der Körper ist voll, es bedroht ihn nicht, er fühlt sich wohl, er braucht keine Anstrengung, um etwas Neues für sich zu tun. Der Mensch überlebt so.

Gründe hierfür können neurologische oder psychische Erkrankungen, Alkoholmissbrauch, Drogenkonsum, gestörte Stimulation und die Produktion des Hormons Dopamin sein.

Bei der Untersuchung der Hyperaktivität bei Kindern und der Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom kann die Ursache von Faulheit auch die Verhaltensprobleme in der Kindheit und das emotionale Trauma aufzeigen. Unabhängig davon möchte ich den Grund für das Auftreten konstanter, chronischer Faulheit hervorheben - dies ist Kindheit und unbeschwertes Aufwachsen, ohne das Recht, Entscheidungen zu treffen, ohne Probleme zu lösen, als sich meine Mutter entschied und alles für das Kind tat, es ihm nicht erlaubte, unabhängig zu sein.

Die Psychologie bezieht sich auf die Ursachen der Faulheit und bezieht sich auf dieses Phänomen aus verschiedenen Blickwinkeln:

- ein Signal, dass Ziele nicht umweltfreundlich sind - nicht unseren Wünschen und persönlichen Fähigkeiten entsprechen;

- Schutz vor Burnout;

- ein Zeichen für die Inkonsistenz der Aufgabe, wenn unsere Aufgaben sehr große Anstrengungen erfordern und das Ergebnis sich nicht lohnt;

- mangelnde Motivation, kein Wunsch und keine Bedeutung für das Erreichen des Ziels;

- Missverhältnis zwischen Ziel und Selbsteinschätzung;

- körperliche, emotionale, intellektuelle Inaktivität, Passivität.

Faulheit kann auch ein Zeichen von Depression sein, Apathie.

Wie kann man Faulheit überwinden?

Es gibt eine mythische Meinung unter den Menschen, wie man Faulheit und Apathie überwinden kann: Dies ist eine magische psychologische Methode, eine richtige Entscheidung, eine magische Übung, die zur Lösung des Problems beitragen wird. Ein solches einzigartiges Werkzeug existiert jedoch nicht. Es gibt eine interne Verantwortung von jedem, da eine Person in der Lage sein wird, sein Leben zu leben oder zu dienen und Entscheidungen unabhängig zu treffen. Und wie man im Einzelfall die Faulheit loswerden kann, die Wahl für den Faulen selbst und seine Verantwortung.

Wie kann man Faulheit in der heutigen Gesellschaft loswerden? Wenn Sie sich entschieden haben, nicht länger faul zu sein, und bereit sind, Verpflichtungen für all diese Ereignisse und Veränderungen, die sich im Leben ergeben, zu übernehmen, sollten Sie den Algorithmus Ihrer Handlungen und Optionen für das Arbeiten mit Faulheit analysieren. Zunächst ist es sinnvoll, die Ursachen dieses Zustands zu untersuchen.

Ich erinnerte mich an die Anekdote: "Ein Mann liegt tagelang auf einem Bett, seine Frau hackt Holz und kocht, isst, säubert das Essen. Er ist sehr müde, er nähert sich dem Mann und wütend: - Warum lügst du den ganzen Tag, wenn er nur im Haushalt geholfen hat!" antwortet: "Was ist, wenn ein Krieg, und ich bin müde."

Die banale Ursache für einen trägen Zustand kann Müdigkeit sein. In dieser Ausführungsform gibt es nichts effektiver als Ruhe. Die einzige Bedingung für einen solchen Urlaub: Beschäftigen Sie sich nicht bewusst, vor allem, was Sie mehr ermüden - schauen Sie fern, denken Sie darüber nach, wie Sie Faulheit loswerden können, analysieren Sie den vergangenen Tag, die Woche, den Monat, kritisieren Sie sich für Inaktivität und Passivität und entspannen Sie sich einfach nur. Es gibt immer noch einen zuverlässigen Weg, um ermüdungsaktive Ruhe zu überwinden und Aktivitäten mit Vergnügen in Aktivitäten umzuwandeln. Stellen Sie sich die Frage: "Wann haben Sie sich so gut erholt, dass Sie sich satt fühlten?" Hier müssen Sie über einen klaren Tagesablauf nachdenken, die Zeit sinnvoll nutzen, körperliche Aktivitäten mit intellektuellen abwechseln und öfter an der frischen Luft bleiben.

Wenn der Grund für mangelndes Interesse, Verlust der Inspiration für die Aktivität selbst oder ihr Ergebnis, dann wäre die Frage relevant: "Warum sollte ich das tun?". Die Antwort wird eine Erklärung sein, was ein Symptom für Faulheit signalisiert, was für eine Person wertvoll ist, wo nach Interesse gesucht werden soll, wie Sie sich selbst motivieren können, Sie dazu inspirieren können, das Ergebnis Ihres beabsichtigten Ziels zu erreichen. Wenn Sie sich zwingen, uninteressant zu sein, wird es kein Ergebnis geben. Es wird inneren Widerstand geben. Wenn es keine befriedigende klare Antwort auf die gestellte Frage gibt, lohnt es sich herauszufinden, welches Ziel eine Person verwirklicht, wer sie benötigt. Vielleicht schützt ein fauler Staat eine Person vor unangemessener Verschwendung von Energie, Zeit und persönlichen Ressourcen. Es wird empfohlen, bei dieser Variante nach persönlicher Motivation zu suchen, es lohnt sich zu loben, Zuspruch der Ermutigung, Wunscherfüllung, die dem Einzelnen näher kommt. Es ist wichtig, das Angenehme und Fröhliche in den kleinen Dingen zu sehen, mehr zu lernen, um kleine Siege zu genießen.

Wie kann man Faulheit loswerden, deren Ursache Angst ist? Faulheit spielt hier eine positive Funktion und schützt uns vor Unbehagen, Unbehagen und Folgen. Angst ist oft unbewusst, daher ist das Verstehen der Ursache von Faulheit äußerst schwierig. Es ist ratsam, den Überblick darüber zu behalten, was bei solchen Aktivitäten schmerzhaft ist, wovor wir Angst haben und wovor wir uns gerne entfernen würden. Um mich zu fragen: "Was ist mein innerer Nutzen? Was ist mein Gewinn, wenn ich mich weigere, dies zu tun?". Dies ist der beste Weg, um Ihre Angst zu erkennen, um herauszufinden, wovor genau wir Angst haben und was getan werden muss, um innere Ängste zu überwinden. In der modernen Gesellschaft ist Faulenzen eine akzeptablere Form des Verhaltens als Angst. Aber mit Faulheit zu kämpfen wird nutzlos und ermüdend sein, wenn der Grund dafür die Angst ist. Es ist wichtig zu verstehen, warum du dir nicht vertraust? Was geändert, verschärft, verstanden werden muss, um seine eigene Entschlossenheit, seine Fähigkeiten zu erneuern, erhöht das Vertrauen.

Wie kann man Faulheit und Apathie bei einer Person überwinden, wenn sie ein Symptom von Depression ist, die Unwilligkeit, etwas zu ändern, eine gewohnheitsmäßige Art zu sein, ein Erbe der Bildung oder eine Krankheit? Dann wird empfohlen, sich mit den für die Untersuchung oder Behandlung erforderlichen Spezialisten auf dem Gebiet der Medizin in Verbindung zu setzen, mit einem praktizierenden Psychologen oder Psychotherapeuten zusammenzuarbeiten. J. Hollins schrieb, Depression sei, wie Apathie, eine nützliche Nachricht, dass etwas Wichtiges in einem Zustand der Depression geschlossen wird und es sehr wichtig ist, nicht von ihm wegzulaufen, sondern sich in diesen Aufenthalt zu stürzen, mehr über ihn zu fühlen und zu verstehen, damit Sie gehen können weiter

Jede Kollision mit Faulheit erfordert Anstrengung. Wo diese Anstrengungen unternommen werden müssen, ist darauf zurückzuführen, dass sich das Symptom dahinter verbirgt. Jedenfalls müssen Anstrengungen unternommen werden, dieser Staat selbst wird nicht verschwinden. Abwesenheit von Faulheit bedeutet nicht, viele Dinge zu tun, sich selbst zu verbieten, etwas zu tun, es geht um die Abwesenheit der Unwilligkeit im gegenwärtigen Leben, nicht zu handeln, zu entscheiden, sich zu bewegen.

In der Tat gibt es drei Möglichkeiten, nicht faul zu sein:

- wenn Inspiration vorhanden ist und wenn sie nicht inspirierend ist, versteht die Person, wie sie sich interessiert;

- wenn der Einzelne die Möglichkeit hat, sich dazu zu ermutigen. Hier ist es wichtig, im Gleichgewicht zu bleiben, was eine Person braucht und was sie wirklich will. Wenn Sie sich nur zwingen, können Sie solchen Druck sehr müde sein, und als Folge wollen Sie gar nichts tun.

- Machen Sie sich mit der Situation zurecht, hören Sie auf, sich für Ihre Faulheit zu kritisieren. Schließlich kann Faulheit Sie vor leerer, uninteressanter Arbeit schützen, deren Abschluss nicht die gewünschte Freude bringt.

Im Allgemeinen weist das Symptom der Faulheit auf ein mangelndes Verständnis und Verständnis hin, das der Einzelne in Wirklichkeit in seinem Leben will. Wer sich dessen bewusst ist, was er will, kommt leicht mit Faulheit zurecht.

Video ansehen: Woher Faulheit kommt Doktor Allwissend (Dezember 2019).