Workaholismus ist ein Phänomen, das bedeutet, dass der Wunsch einer Person, zu viel zu arbeiten, über die Grenzen ausreichender Sorgfalt hinausgeht. Der Workaholismus demonstriert den süchtig machenden Moment dieses Phänomens, die destruktive Abhängigkeit von der Arbeit. Zuvor empfand die Gesellschaft übermäßiges Fleiß als positiven Aspekt, aber zahlreiche Studien haben gezeigt, dass der beschriebene Begriff eine Variation der psychologischen Abhängigkeit ist. Heute gilt sie als eigenständige Form der Abweichung von Verhalten und Verlangen, da eine solche Beziehung irrational, unkontrolliert und von Besessenheit geprägt ist.

Workaholism als eine Form von Suchtverhalten

Eine wichtige Rolle in der Existenz von Individuen ist der Wunsch zu arbeiten, aber manchmal wird der Mensch von diesem Wunsch völlig gefesselt und zu einem "Sklaven" der Arbeit gemacht. Wenn das Bedürfnis zu arbeiten das einzige Ziel des Individuums ist, wird der Workaholismus zu einer Art psychologischer Abhängigkeit, die der Drogensucht ähnelt.

Früher wurde ein gesteigertes Verlangen nach Arbeit begrüßt und als eine Art Standard angesehen, nach dem jeder durchschnittliche Arbeiter streben sollte. Heute behaupten Psychologen, Workaholismus sei eine Krankheit, und Arbeit sei eine Art Droge für einen Workaholic.

Gleichzeitig schadet Workaholism dem Individuum nicht weniger als chemische Abhängigkeiten. Workaholics können als Maniacs der Arbeit betrachtet werden. Wenn solchen Personen die Möglichkeit zur Arbeit genommen wird, haben sie Symptome der Deprivation ausgesprochen: emotionale Instabilität mit der Prävalenz von Dysphorie (wie das "Brechen" von Betäubungsmitteln).

Ohne Arbeit finden Workaholics keinen Platz für sich, sie werden böse und mürrisch. Im Urlaub, solche Menschen statt Freude, fühlen sie Angst, was oft zu depressiven Zuständen führt. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die Abteilungen des Gehirns eines Workaholics, der für das Verlangen nach alkoholhaltigen oder narkotischen Substanzen verantwortlich ist, aktiviert werden. Eine "Arbeitsbegeisterung" ist wie ein Alkoholrausch.

Hardworker mit Hilfe der Arbeit entfliehen der Realität. Wie Alkoholiker erkennen sie jedoch auch hartnäckig keine schädliche Sucht an. Der Trunkenbold betrachtet sich selbst als gewöhnlichen Trinker, und der Workaholic sieht sich als gewöhnliche, hart arbeitende Person.

Workaholism unterscheidet sich sehr von harter Arbeit. Fleißige Menschen arbeiten, um zu leben, und Workaholics leben für die Arbeit. Daher sollte Workaholismus als eine Variation des Suchtverhaltens gesprochen werden, wenn die berufliche Tätigkeit als „Geisteszustand“, der Sinn des Lebens, die einzige Quelle der Zufriedenheit ist. Ein fleißiger Mensch setzt sich Ziele vor, für ihn ist das Ergebnis einer Tätigkeit wichtig und nicht die berufliche Tätigkeit selbst. Für fleißige Menschen ist Arbeit nur ein Teil des Seins, eine Form der Selbstdarstellung, ein Hilfsmittel und materielle Vorteile.

Im Gegensatz dazu neigen Workaholics dazu, einen Job zum Selbstzweck aufzubauen. Sie machen ihren eigenen Beruf zum Sinn des Seins. Gleichzeitig ist das Ergebnis ihrer Tätigkeit gleichgültig. Alles, was sich außerhalb des Kreises seiner offiziellen Pflichten und Interessen befindet, einschließlich der Angehörigen, wird von dem abhängigen Individuum als Hindernis wahrgenommen, das von der Tätigkeit ablenkt, was zu Irritationen und Unzufriedenheit führt. Das Pflichtgefühl, das bei fleißigen Individuen vorhanden ist, verwandelt sich bei den Workaholics in eine Tyrannei der Pflicht.

Die Abhängigkeit von der Arbeit beim Individuum wird durch die Wahrnehmung der umgebenden Realität und die Beziehungen zu nahen Menschen "entstellt". Sie erkennen nur ihre eigenen Interessen an, werden gefühlvoller und selbstsüchtiger. Unter dem Deckmantel des Workaholismus verbirgt sich eine Menge psychologischer Probleme, Komplexe, Ängste.

Die starke Hälfte fällt häufiger in die Falle des Workaholismus, die schwache Hälfte. Soziale Prinzipien und Stereotypen schreiben sie als Verdiener vor, aber abhängige Arbeitnehmer empfinden diesen Appell als Selbstverständlichkeit für ihre eigene berufliche Zugkraft.

Die folgenden Ursachen des Workaholismus können identifiziert werden.:

- die Gewohnheit, bei Problemen, die sich in der Kindheit entwickelt haben, vor Problemen und Konflikten zu fliehen;

- die elterliche Familie als Nachahmungsmodell, in der sie viel und schwer gearbeitet haben, aber wenig verdient haben und dabei viel Insignien haben: Briefe, Abzeichen, Medaillen;

- der Wunsch, die elterliche Anerkennung zu erlangen, wodurch das Kind die Erfüllung "Hausaufgaben" eines Erwachsenen auf seinen eigenen Schultern übernimmt;

- der Wunsch, durch die erzeugte Arbeit ihre eigene Bedeutung, Wichtigkeit und Notwendigkeit zu spüren;

- schlechte Kommunikationsfähigkeiten;

- Die daraus resultierende Euphorie aus der von der Führung festgestellten Aktivität führt zu einer Fixierung einer abhängigen Reaktion der Person, um wieder ähnliche Gefühle zu empfinden.

Auch das Fehlen des persönlichen Lebens, Freunde und Hobbys können eine Person dazu bringen, sich in die Arbeit zu versenken, um im beruflichen Bereich Erfolg zu haben, da das persönliche Leben nicht geklappt hat. Im Laufe der Zeit kann sich ein solches Eintauchen in die Arbeit zu einer Beziehung entwickeln.

Anzeichen von Workaholismus

Berufskarriere für das Subjekt der Arbeit des Einzelnen ist der Sinn des Lebens und sein Hauptwert.

Die Hauptzeichen des Workaholismus werden durch folgende Manifestationen dargestellt:

- Vermeidung von Ruhe, Reizbarkeit, Unzufriedenheit außerhalb der Arbeitstätigkeit;

- die Auferlegung großer öffentlicher Pflichten auf den eigenen Schultern;

- Energie, Selbstversorgung, Ausdruck des Vertrauens nur in der Arbeit;

- Zufriedenheit nur durch berufliche Tätigkeit zu erlangen, und außerhalb des Arbeitsprozesses wird ein Individuum düster, apathisch und verwundbar;

- die Darstellung zu hoher Anforderungen an Kollegen und seine eigene Person im beruflichen Bereich;

- schmerzhafte Wahrnehmung von Misserfolgen im Bereich der Arbeit, Intoleranz der Kritik;

- Unfähigkeit, Freude zu empfinden, positive Emotionen durch Aktivitäten, die nicht mit der Arbeit zusammenhängen;

- zu unangemessener Arbeitszeit arbeiten, Büroarbeiten am Wochenende zu Hause erledigen;

- Schwierigkeiten beim Wechsel von beruflichen Tätigkeiten zu anderen Berufen;

- ständige Gedanken über Arbeit, Erfahrungen;

- ständiges Gespräch über die Arbeit;

- emotionale Trockenheit, Distanzierung;

- das Bestreben, andere davon zu überzeugen, dass es nur für die Familie arbeitet oder eine andere Rechtfertigung für ihre eigene unkontrollierbare berufliche Tätigkeit bringt.

Die betrachtete Sucht ist durch Manifestationen ähnlicher anderer psychologischer Abhängigkeiten gekennzeichnet, wie Flucht aus der Realität, Unnachgiebigkeit mit Kritik, starres Denken, schnelle Entwicklung der Beteiligung.

Workaholics können als Perfektionisten betrachtet werden. Sie streben danach, nur ihr getriebenes Ideal im professionellen Bereich zu erreichen. Perfektionismus und Workaholismus sind Arbeitssucht, dh ein unkontrollierbares Handlungsbedürfnis.

Folgen des Workaholismus

Die analysierte Sucht ist ein charakteristisches Merkmal psychischer Belastung, da sich eine Person hinter der Arbeit verstecken muss, weil sie die Fähigkeit zur vollständigen Interaktion mit der Umgebung und den Wunsch, ungelösten, oft psychologischen Problemen zu entfliehen, entgeht.

Die Grundlage dieser Abweichung ist ein Gefühl der Minderwertigkeit und das Bestreben, sie mit allen Mitteln auszugleichen. Die Folge davon kann eine tiefe Depression sein, die sich zu einer chronischen Depression entwickelt.

Die Hauptkonsequenz dieses Phänomens ist die Ausbildung einer psychologischen Abhängigkeit. Als berufliche Tätigkeit wird hier die "Krücke", die hilft, zum Drehpunkt zu werden.

Der Workaholic selbst kann die Existenz einer Abhängigkeit erkennen, jedoch nicht sofort. Er erkennt, dass er leidet, aber er kann die Ursache seiner eigenen Qual nicht verstehen. Das Ergebnis sind Versuche, die Ursachen und die Selbsterkenntnis zu finden. Dort tritt das Bewusstsein für die zugrunde liegenden Ursachen auf. Dies wird häufig im Krisenstadium der durchschnittlichen Altersperiode beobachtet.

Nicht wenige Wissenschaftler waren sich heute einig, dass Workaholismus die menschliche Gesundheit negativ beeinflusst. Workaholismus wird in der Psychiatrie als Selbstzerstörung angesehen, weil er sich mit der Arbeit erschöpft. Wenn Sie sich statistische Studien anschauen, können Sie außerdem feststellen, dass nicht Workaholism als Abhängigkeit untersucht wird, sondern Überstundenarbeit, die nicht mit der Arbeitssucht identifiziert werden kann, da die Zeit, die mit der Erfüllung von Amtspflichten verbracht wird, kein ausreichendes Maß für Workaholism sein kann.

Die Behandlung von Workaholism dauert ziemlich lange und umfasst Psychoanalyse, Jungsche Analyse und alle Arten von Langzeit-Psychotherapie.

Schlaflosigkeit, Vergesslichkeit, Gereiztheit, ständige Stimmungsschwankungen von starker Euphorie bis hin zu einem tiefen depressiven Zustand werden als Symptome des Workaholismus betrachtet. Klinische Manifestationen sind: Kopfschmerzen, Müdigkeit, Dyspepsie, Sauerstoffmangel, Schwindel, Nerventics.

Die Wissenschaftler kamen auch zu dem Schluss, dass viele Stunden, die der beruflichen Tätigkeit gewidmet sind, das Risiko von Nervenstörungen erhöhen und Demenz verursachen können. Die Tatsache, dass Überstunden die menschliche Gesundheit beeinträchtigen, ist seit langem bekannt. Es erzeugt Stress, chronische Müdigkeit, die somatische Beschwerden hervorruft.

Eine der häufigsten Folgen dieser Sucht ist das Auftreten von Nikotinsucht oder Alkoholmissbrauch.

Das betrachtete Phänomen wird von charakteristischen Persönlichkeitstransformationen begleitet, die in erster Linie die emotional-volitional-Zone betreffen. Seine Eskalation tritt in Verbindung mit dem Anwachsen der emotionalen Loslösung, dem Auftreten von Abweichungen in der Fähigkeit zur Empathie, Mitgefühl (Empathie) auf.

Der abhängige Workaholic zeichnet sich dadurch aus, dass er keine engen Beziehungen aufbauen kann und sich außerhalb der Arbeit nicht entspannen kann. Einfach gesagt, sich freuen, Freude daran zu haben, er weiß nicht wie. Der eigene Stresszustand „blockiert“ solche Menschen mit der Fähigkeit, sich zu freuen, die Fähigkeit, sich zu entspannen, Kreativität. Möglicherweise bemerken sie nicht die Veränderung des Wetters, die Veränderung der Jahreszeiten und tauchen ständig in Gedanken über die Arbeit ein.

Familienbeziehungen werden im Allgemeinen von einem Workaholic als störendes Hindernis wahrgenommen, das von den Arbeitsprozessen ablenkt, was dazu führt, dass die Familie Ärger und Irritation verursacht, und er hält die Beziehung selbst für eine Belastung, die enorme Energiekosten erfordert.

Gespräche mit Verwandten, Kameraden, Unterhaltungsprogrammen oder Filmen mit Sklavenarbeitern scheinen langweilig zu sein. Er vermeidet ernsthafte familiäre Probleme, wird von der Erziehung der Kinder suspendiert, schenkt ihnen keine Aufmerksamkeit und gibt keine emotionale Wärme. Dem statistischen Amt zufolge verbringen berufstätige Eltern mit ihren Kindern in England durchschnittlich nicht mehr als 19 Minuten pro Tag.

Im Alltag zeichnet sich ein Workaholic durch Trübsinn, Unnachgiebigkeit und die Vermeidung des "Nichtstillstands" aus. Eine solche Entfernung von der Realität, Familie und Freunden führt zu einer Anhäufung familiärer und zwischenmenschlicher Probleme, die alle sozialen Bindungen zerstören. Obsession mit der Arbeit als Ursache für das Brechen von Beziehungen ist heute zur Norm geworden, ebenso wie das einsame Alter der fanatischen Arbeitssklaven. Scheidungen treten bei Familien mit Workaholics häufiger um 40% auf als bei anderen Paaren.

Abhängig von der Arbeit wirkt sich dies auch auf andere Familienmitglieder aus, die entweder als Nachahmung dienen können oder dieses Verhalten nicht akzeptieren und den Weg destruktiverer Abhängigkeiten gehen. Workaholic-Kinder haben oft auch Abhängigkeiten.

Auch in der Familienbeziehung leidet die intime Seite der Ehe, da die Workaholics oft ein intimes Verlangen haben.

Im Zusammenhang mit den traurigen Aussichten, die oben gegeben wurden, haben viele Menschen eine Frage: Wie geht man mit Workaholism um?

Wie bei anderen Fällen von schädlichen Süchte ist es zunächst notwendig, die Existenz der Abhängigkeit zu erkennen. Eine Person sollte verstehen, dass sich seine Arbeitssucht zu einer fanatischen Abhängigkeit entwickelt hat, um die weiteren Wege aufzuzeigen. Es ist notwendig zu lernen, wie man sich strikt weigert, denn in der Regel können abhängige Personen den ständigen Bitten der Kollegen nicht helfen. Gleichzeitig brauchen die Kollegen selbst nicht wirklich Hilfe, es fällt ihnen leichter, einen Teil ihrer eigenen Verantwortung auf die Schulter desjenigen zu legen, der sie zieht.

Es ist wichtig zu verstehen, dass jeder Mitarbeiter seine klar vorgeschriebenen Pflichten hat, die er erfüllen muss und die andere Person diese Pflichten für sie nicht erfüllen sollte.

Um die Hauptmanifestationen der beschriebenen Abweichung zu beseitigen, wird empfohlen, die eigene Routine zu rationalisieren. Normalerweise wird sehr viel Zeit für nutzlose Fälle aufgewendet, die den Anschein von Aktivität erzeugen.

Die Blockade am Arbeitsplatz, vor allem aufgrund eines fehlenden Systems, ist eine etablierte Ordnung. Aus diesem Grund sollten alle offiziellen Aufgaben systematisiert und ein Arbeitszeitplan mit einem strengen Rahmen für die Ausführung jeder Aufgabe erstellt werden.

Darüber hinaus müssen Sie sich an das grundlegende Postulat erinnern, das Folgendes umfasst: Um effektiv arbeiten zu können, sollten Sie sich vollständig entspannen. Diese Regel muss eingehalten und befolgt werden.

Sie müssen auch lernen, wie man wechselt, aufhören, ständig über den Arbeitsprozess nachzudenken, nicht über Arbeit, zu Hause oder mit Freunden zu reden. In einer engen Umgebung ist es normal, die Arbeit peripetias oder die Arbeitserfolge zu teilen, aber der professionelle Bereich sollte nicht das Hauptgesprächsthema unter den Angehörigen sein.

Es ist für Workaholics ziemlich schwierig, den lästigen Gedanken über den Arbeitsalltag zu entkommen. Zunächst müssen Sie sich selbst lieben, verstehen, dass sich eine Person nicht nur in einem professionellen Bereich entwickeln muss, sondern auch in anderen Bereichen verbessert werden muss, zum Beispiel in Kunst ausgebildet, kulturell erzogen werden muss. Daher sollten Sie sich eine unveränderliche Regel aufstellen - lesen Sie mindestens 10 Seiten Fiktion. Nur keine billige einmalige Lektüre, sondern eine seriöse Arbeit, die etwas Nützliches in die Existenz bringt. Lesen ist nicht nur ablenkend, sondern auch eine gesegnete Nahrung für das menschliche Gehirn.

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