Psychologie und Psychiatrie

Nervenzusammenbruch

Nervenzusammenbruch Dies wird oft als Nervenzusammenbruch bezeichnet, der durch psychische Überanstrengung, anhaltenden Stress oder eine Art psychisches Trauma verursacht werden kann. Zum Beispiel entwickelt sich dieser Zustand häufig bei Menschen als Ergebnis einer starken Erfahrung, Überarbeitung, nicht erfreulichem Alltagsleben, Groll und unerfüllten Wünschen. Die Gründe mögen unterschiedlich sein, aber das Hauptkriterium für einen Nervenzusammenbruch ist ein längerer Aufenthalt in einer bestimmten Situation, die dem Einzelnen nicht gefällt, seine Energie und Stärke erschöpft.

Der Begriff "Nervenzusammenbruch" wurde in Diagnosesystemen wie dem DSM-IV und dem ICD-10 nicht offiziell anerkannt und ist in der modernen wissenschaftlichen Literatur nicht enthalten. Obwohl der Nervenzusammenbruch keine genaue Definition hat, zeigen nicht-professionelle Studien, dass dieser Begriff spezifisch eine temporäre, reaktive, akute Störung mit Symptomen von Depression und Neurose bedeutet, die oft durch äußere Reize gefördert wird.

Manchmal beziehen sich die als Nervenzusammenbruch bezeichneten Fälle auf eine Person, nachdem sie im Alltag aus irgendeinem Grund die Beherrschung verloren hat.

Ursachen für Nervenzusammenbrüche

Psychologen sagen, dass die häufigsten Ursachen eines Nervenzusammenbruchs folgende sind:

- Scheidung oder Trennung von Ehepartnern;

- Probleme bei der Arbeit;

- finanzielle Probleme;

- gesundheitliche Probleme;

- Stress und langfristiger psychischer Stress;

- starke Anpassung im neuen Team;

- Abschied von einem geliebten Menschen;

- immense Sorge um jemanden oder Ihre Gesundheit;

- Konfliktsituationen und Wettbewerb;

- die Notwendigkeit, mit emotional instabilen Kollegen, Kunden und Managern umzugehen oder mit ihnen zusammenzuarbeiten.

Faktoren, die die Entwicklung dieses Zustands provozieren:

- Depression

- die Verwendung von Alkohol und Drogen;

- genetische Veranlagung;

- Mangel an Vitaminen;

- Erkrankungen im Zusammenhang mit Schilddrüsenfunktionsstörungen;

- Bewegungsstörungen;

- Schizophrenie in der Geschichte.

Symptome eines Nervenzusammenbruchs

Die Symptomatologie dieser Störung kann in ihrer Manifestation verhaltensmäßig, körperlich und emotional sein.

Körperliche Symptome:

- reduzierte Libido

- Migräne, häufige Kopfschmerzen;

- Erschöpfung des Körpers;

- ausgeprägte Appetitveränderungen, Verdauungsprobleme;

- ständige Müdigkeit

- Durchfall, Verstopfung;

- Schlafstörungen, die durch lange Schlafstörungen sowie lange Schlafphasen gekennzeichnet sind;

- Gedächtnisverlust

- Verstöße gegen den Menstruationszyklus;

- stetige Panikattacken, Angstzustand;

- Symptome des problematischen Atmens bei verschiedenen Erscheinungsformen.

Verhaltenssymptome:

- Stupor;

- hysterisch;

- autonome Störungen und Störungen in der Arbeit des Herz-Kreislaufsystems;

- ausgeprägte Stimmungsschwankungen;

- seltsames Verhalten für andere;

- Wunsch nach Gewalt

- plötzlicher Ärger.

Emotionale Symptome als Vorboten eines zukünftigen Zusammenbruchs:

- Depression

- die Entstehung von Gedanken über den Tod,

- Angst

- Angst und Unentschlossenheit;

- Tränen

- Erhöhung der Abhängigkeit von Betäubungsmitteln und Alkohol;

- Gedanken von paranoiden Inhalten;

- Schuld

- Verlust des Interesses an Arbeit und öffentlichem Leben;

- Senkung des Selbstwertgefühls;

- das Aufkommen von Gedanken über ihre eigene Größe und Unbesiegbarkeit.

Anzeichen für einen Nervenzusammenbruch

Diese Störung tritt sowohl bei Frauen als auch bei Männern auf, aber Frauen sind anfälliger für emotionale Probleme. Frauen sind viel eher mit Stresssituationen konfrontiert und können diese negativen Erfahrungen nicht effektiv bewältigen. Oft neigen weibliche Frauen im Alter von 30-40 Jahren zu starken Nervenzusammenbrüchen.

Psychologen unterscheiden drei Phasen eines Nervenzusammenbruchs. Der Einzelne ist zunächst begeistert. Er widmet sich ganz einer Tätigkeit und ist voller Energie. Eine Person hört nicht auf die Signale des Körpers, die übermäßig viel Nerven aufwenden.

Im zweiten Stadium wird Müdigkeit spürbar, neurotische Erschöpfung wird festgestellt, Reizbarkeit und Wut treten auf.

Im dritten Stadium treten Pessimismus und Apathie auf. Eine Person wird wütend, nicht entscheidend, lethargisch.

Die wichtigsten Anzeichen für einen Nervenzusammenbruch:

- innerer Stress, der beim Menschen ständig vorhanden ist;

- mangelndes Interesse an verschiedenen Aktivitäten, Unterhaltung und dem Wunsch, das Leben zu genießen;

- Die Wünsche der Menschen provozieren aggressives Verhalten.

- häufige Schlaflosigkeit

- Verlust oder Gewichtszunahme;

- Ermüdungszustand, Depression;

- Angstzustände, hypochondrische Gedanken, Misstrauen;

- Reizbarkeit und Ressentiments;

- feindselige Haltung gegenüber anderen;

- das Auftreten von Pessimismus, Depression, Apathie;

- Abwesendheit, Unaufmerksamkeit;

- Besessenheit von einer unangenehmen Situation oder Person; Schwierigkeiten beim Umschalten auf etwas anderes.

Folgen eines Nervenzusammenbruchs

Es kann viele Konsequenzen für diesen Zustand geben. Dazu gehören:

- Verschlechterung der körperlichen Gesundheit (Drucksprünge, Herzrhythmusstörungen, Auftreten von Geschwüren, Kopfschmerzen, Phobien, Depressionen, psychischen Störungen oder Angststörungen);

- Manche Menschen haben Konflikte und verschlechtern die Beziehungen zur Gesellschaft, Sucht entsteht - Alkohol, Nikotin, Betäubungsmittel, Nahrung (Bulimie);

- Eine Person kann unüberlegte Handlungen begehen, um empfindlicher und wütender zu sein, Selbstmordversuche sind möglich.

Behandlung des Nervenzusammenbruchs

Nervenzusammenbruch, was tun? Oft verstehen die Menschen nicht, wie sie aus einem solchen Staat herauskommen und weiterleben können, wenn sie zum Beispiel aus ihrem Job entlassen wurden, eine schwierige Lebenssituation entstand, einen geliebten Menschen änderte und plötzlich krank wurde.

Bei einem Nervenzusammenbruch ist es ratsam, sich an einen guten Spezialisten zu wenden, um Ihre Probleme zu lösen: einen Psychotherapeuten, einen Psychologen oder einen Neuropathologen (Neurologen).

Wie gehe ich mit einem Nervenzusammenbruch um?

Die Behandlung eines Nervenzusammenbruchs wird auf der Grundlage der spezifischen Gründe, die ihn ausgelöst haben, sowie der Schwere der gegenwärtigen Manifestationen durchgeführt. Sie können Ihren Zustand nicht sorglos behandeln, da die Ränder der Psyche ziemlich brüchig sind und die Gefahr schwerwiegender Folgen eines Nervenzusammenbruchs für das spätere Leben des Patienten besteht.

Sie sollten auch auf vorbeugende Maßnahmen achten, da es besser ist, solche Situationen nicht zuzulassen, als später damit umzugehen. Jede Person kann emotionale Erkrankungen vermeiden, wenn sie bestimmte Empfehlungen befolgt.

Um einen Nervenzusammenbruch zu verhindern, gehören:

- Einhaltung des Tagesablaufs und einer ausgewogenen Ernährung;

- Wechsel von körperlichem und seelischem Stress mit Ruhe;

- Es wird nicht empfohlen, für Abnutzung und wegen aller Nerven zu arbeiten;

- Vermeiden Sie berufliche Aktivitäten mit sich widersprechenden Kunden oder Mitarbeitern.

- Sie müssen Ihr Selbstwertgefühl ständig verbessern.

Nur wenige Leute glauben, dass einige Bereiche der Tätigkeit bei der Berufswahl mit ständigem Stress in Verbindung gebracht werden, was bedeutet, dass es ziemlich schwierig sein wird, einen Nervenzusammenbruch zu vermeiden. Natürlich kann niemand garantieren, dass manche Arbeiten ohne Stresssituationen auskommen können, die die menschliche Psyche negativ beeinflussen. Dennoch gibt es Bereiche, in denen Sie eine bequeme Aktivität wählen können.

Zu diesen Berufen gehören: Mathematiker, Archivar, Reisebüro, Spezialist auf dem Gebiet des Umweltschutzes, Förster und andere. Das Stressniveau in diesen Tätigkeitsbereichen ist minimal, und die Vorteile dieser Berufe sind das Fehlen eines ständigen Kontakts mit anderen Menschen, die gerne Stress- und Konfliktsituationen schaffen. Besonders erforderlich ist die Tätigkeit eines Reisebüros. Trotz der Tatsache, dass dieser Tätigkeitsbereich die Kommunikation mit einer großen Anzahl von Menschen umfasst, ist die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Konfliktsituationen in dieser Branche relativ gering. Ein wichtiger Vorteil dieses Berufes ist auch ein ruhiges Arbeitstempo.

Zusammenfassend die Daten aus den Studien empfehlen die Psychologen, die Dauer der Arbeitswoche zu wählen, die Wahrscheinlichkeit des Wettbewerbs und die Möglichkeit der Entwicklung von Konfliktsituationen sowie den Umgang mit emotional instabilen Klienten (Manager oder Angestellte) zu wählen.

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