Panik - Dies ist ein unbewusst instinktiver Horror, ein negativ gefärbter Affekt, hervorgerufen durch eine imaginäre oder reale Gefahr, ein psychologischer Zustand, der durch ein Gefühl großer Angst gekennzeichnet ist, ein unwiderstehliches Verlangen, eine Situation zu vermeiden, die gefährlich erscheint. Diese Bedingung kann sich auf ein oder mehrere Personen gleichzeitig beziehen.

Der Zustand der Panik verursacht oft ernste Komplikationen und Probleme, die meistens mit dem lächerlichen Tod einer in Panik geratenen Person enden. Eine Panikstörung ist gefährlich, weil eine Person, die nicht nachvollziehbare Angst erlebt, zu unüberlegten Aktionen neigt, die die Situation verschlimmern. Darüber hinaus breitet sich ein Zustand der Panik wie eine Kettenreaktion aus. Und dann können Sie anstelle einer einzelnen in Panik geratenen Person eine unkontrollierbare Nichtberichterstattung in ihren eigenen Absichten, einer Menschenmenge, erhalten. Viele Wissenschaftler sind überzeugt, dass es keine schlimmeren Waffen gibt als eine gedankenlose, verängstigte Menge.

Ursachen der Panik

Die genauen Ursachen von Panikattacken können bis heute nicht ermittelt werden. Die meisten Forscher sind jedoch der Überzeugung, dass die Neigung zu Panikattacken in familiären Beziehungen und Erziehung gesucht werden muss. Darüber hinaus bindet das Auftreten von Panikattacken:

- bei mehreren Stresssituationen Unruhen, die in die Sphäre des Unterbewusstseins gedrängt wurden;

- familiäre Konflikte und Konfrontationen bei der Arbeit;

- neuro-physische Überarbeitung;

- psychologische Traumata, die mit Gewalt unterdrückt wurden;

- die Erwartung von Stress;

- Verletzung der Produktion von Hormonen;

- emotionale, geistige Überforderung;

- ein starker Schmerz im Körper oder ein Gefühl im Körper einer unklaren Ätiologie der Beschwerden, die Angstzustände und eine plötzliche Angst vor dem unmittelbar bevorstehenden Tod hervorrufen;

- Missbrauch alkoholischer Getränke;

- psychische Störungen wie Depressionen und verschiedene Phobien.

Angst und Panik können auch durch einige Beschwerden und körperliche Ursachen hervorgerufen werden. Beispielsweise können Panikattacken häufig bei folgenden Erkrankungen auftreten: Hypoglykämie, Mitralklappenprolaps (eine Erkrankung, die durch die Fehlfunktion einer der Herzklappen gekennzeichnet ist), Hyperthyreose.

Panik kann auch als Folge der Einnahme bestimmter stimulierender Substanzen wie Koffein, Amphetaminpräparate oder Kokain beobachtet werden.

Zu den physikalischen Faktoren gehört eine erhöhte Aktivität von beta-adrenergen Rezeptoren. Bei Abweichungen in der Funktion dieser Rezeptoren wird plötzlich eine übermäßige Menge an Adrenalin freigesetzt, was die Verengung der Blutgefäße des Blutstroms hervorruft, wodurch der Puls beschleunigt, der Blutdruck ansteigt und die Atemwege sich ausdehnen.

Die psychoanalytische Theorie behauptet, dass ein unerklärliches Gefühl von Angst durch das Vorhandensein innerer Ursachen entsteht. Die Anhänger der Verhaltenstherapie sind davon überzeugt, dass Ängste mit äußeren Bedingungen zusammenhängen, zum Beispiel, wenn eine Person einige Probleme nicht überwinden kann.

Kinderpanik kann aufgrund der Art der Anpassung in der modernen Gesellschaft auftreten. Kinder aus einem frühen Alter haben mit Wettbewerbsproblemen zu kämpfen. Sie versuchen attraktiver zu werden, um eine bestimmte Position in der Schulhierarchie einzunehmen. Darüber hinaus kann die Panik eines Kindes oft auf der Angst vor dem Spott beruhen.

Erwachsene sollten auch verstehen, dass die Angst und die Panik des Kindes, die auf ihn folgt, sich verschärfen, wenn Kinder versuchen, ihren Zustand vor der Umgebung zu verbergen, um Emotionen zu verbergen.

Die Panikattacken von Kindern werden von verschiedenen Erscheinungsformen des vegetativen Systems begleitet. Wenn ein Gefühl der Panik entsteht, spürt der Krümel seine eigene Unsicherheit und Verletzlichkeit, daher braucht er dringend elterliche Unterstützung.

Psychologie der Panik

Menschen Panik hat die folgenden Eigenschaften:

- es kommt hauptsächlich in einer großen Anzahl von Gruppen vor (Massen, Massenansammlung von Menschen);

- provoziert durch ein Gefühl unkontrollierbarer Angst, verursacht durch eine reale Gefahr oder aufgrund einer imaginären Bedrohung (zum Beispiel Panik in einem Flugzeug);

- Panik ist meistens ein Phänomen, das spontan auftritt und sich im unorganisierten Verhalten der Menschen manifestiert.

- Menschen, die sich in Panik befinden, sind durch Verhaltensunsicherheit gekennzeichnet, die aus Verwirrung, chaotischen Handlungen und der Unzulänglichkeit der Verhaltensreaktion im Allgemeinen besteht.

Daher ist die Panik der Menschen ein spontan aufkeimendes Phänomen einer großen Ansammlung von Menschen, die aufgrund des Einflusses eines unkontrollierten Gefühls von Angst und Entsetzen in einem Zustand erhöhter emotionaler Erregung sind.

Es ist bekannt, dass Angst und Panik bei keiner Massenansammlung von Menschen entsteht. Entscheidend für das Entstehen eines solchen Zustands wird eine Kombination aus einer Reihe von Bedingungen und den Auswirkungen verschiedener Faktoren:

- die psychologische Atmosphäre erhöhter Angst und Unsicherheit einer Gruppe von Individuen in gefährlichen Situationen oder infolge längerer Erfahrungen mit negativen Emotionen (z. B. das Leben in regelmäßigen Bombardements), gilt diese Atmosphäre als vor der Panik, d. h. sie ist der Entstehung eines panischen Zustands förderlich;

- das Vorhandensein von ermutigenden und stimulierenden Panikzuständen bei Gerüchten, die beispielsweise das Ausmaß der negativen Folgen der angeblichen Gefahr in Frage stellen;

- bestimmte persönliche Qualitäten des Einzelnen und die Tendenz zur Panik.

Arten von Panik

Panikzustände werden nach dem Ausmaß des Individuums und der Natur klassifiziert.
In Bezug auf die Abdeckung von Individuen tritt Panik auf: Masse, d. H. Sie deckt eine große Anzahl von Individuen (z. B. während Hochwasser) und Individuen (z. B. eine Frau kurz vor der Geburt) ab.

Arten von Panik in der Natur: affektiver Panikzustand und Verhaltenspanik.

Der erste Typ ist die Gruppenreaktion, die durch ein starkes Gefühl von Angst und Horror gesteuert wird, das sofort Einzelpersonen umhüllt (z. B. Panik in einem Flugzeug). Normalerweise beginnt dieser Zustand mit der Panik bestimmter, höchst suggestibler, hysterischer Personen (Alarmisten), die die Umgebung mit Panik infizieren. Für diese Art von charakteristischem Zustand der akuten Psychose, Massenhysterie, unkontrollierbares Verhalten, undeutliche Wahrnehmung der Umgebung.

Der zweite Typ ist emotional diktiert, gezielte Entscheidungen und Handlungen, die nicht immer der Gefahrenstufe entsprechen. Formiert und verblasst allmählich. Es entsteht nicht in einer Massengruppe von Individuen, sondern bei bestimmten Bevölkerungsgruppen.

Es gibt auch verschiedene Formen der Panik:

- der Exodus, der eine unbewusste Flucht vor einer fiktiven oder realen Bedrohung ist;

- Panikstimmungen, das sind die psychologischen Zustände einzelner Personen oder ganzer Klassen, bei denen sich das Gleichgewicht zwischen Führungs- und Regulationskomponenten, emotional und sensibel, ändert. Infolgedessen wird das Verhalten für zufällige Treiber anfällig und fast unvorhersehbar.

- Die wirtschaftliche Panik wird vor allem an den Börsen der Banken beobachtet und äußert sich entweder in einem unglaublichen Zustrom von Einlegern oder in einer Krise infolge von Inflation, Preiserhöhungen oder einer Änderung der Wirtschaftsstruktur des Landes.

Anzeichen von Panik

Die Symptome der Panik und ihre Symptome entwickeln sich normalerweise plötzlich und erreichen sehr schnell ihren Höhepunkt (nicht mehr als zehn Minuten). Die meisten Anfälle dauern etwa 20 bis 30 Minuten.

Im Allgemeinen treten Angriffe wie folgt auf: Der Einzelne ist entspannt, beschäftigt sich mit Alltagsgeschäften, zum Beispiel fernsehen, plötzlich deckt ihn eine Welle absolut unbegründeter stärkster Angst.

Typische Manifestationen und Symptome der Panik sind: Kurzatmigkeit oder Hyperventilation der Lunge, Ersticken, erhöhte Herzfrequenz, erhöhter Druck, Unbehagen oder Schmerzen im Brustbereich, Tremor, Unwohlsein oder Isolation von der Umgebung, Darmstörung oder Übelkeit, Schwitzen, Ohnmacht oder Schwindel, Kribbeln oder Taubheit, Kälte- oder Wärmefluss, Verwirrung, Angst vor Kontrollverlust, Tod oder Verrücktheit.

Zusätzlich zu diesen Anzeichen geben sie auch atypische Symptome der Panik ab: Seh- oder Hörstörungen sind gestört, Muskelkrämpfe treten auf, der Gang wird unsicher, ein sogenanntes "Koma im Hals" tritt auf, das Individuum verliert das Bewusstsein und reichlich Wasserlassen.

Nach einer plötzlichen Angst steigt der Adrenalinschub im Körper, der die Nachricht "Laufen oder Kämpfen" an das Nervensystem sendet. Das Atmen erhöht seine Intensität, das Herz beginnt mit wütender Geschwindigkeit zu schlagen, und es kommt zu starkem Schwitzen, wodurch Schüttelfrost auftreten kann. Hyperventilation der Lunge verursacht Schwindel und Taubheit der Gliedmaßen. Der Körper bereitet sich auf die Flucht aus einer gefährlichen Situation vor, die in der Realität möglicherweise nicht existiert.

Am Ende des Angriffs geht es der Person nicht besser, im Gegenteil, sie hat ständig Angst vor einer Wiederholung dieses Zustandes. Diese Angst erhöht nur die Häufigkeit des Auftretens der folgenden Angriffe.

Außerdem hängen die Manifestationen von Angriffen von der Form der Panik ab. Abhängig vom Grad der Strömung gibt es drei Formen der Panik: mild, mittel und extrem. Leichte Paniksymptome erlebten jeden Einzelnen während seiner gesamten Existenz. Ein scharfer Ton - und die Person schaudert, aber gleichzeitig bleibt die Gelassenheit. Die Situation, in der das Geschehen völlig überschätzt wird, provoziert die durchschnittliche Form des Angriffs.

Als gefährlichste Form von Panikattacke gilt das extreme Ausmaß, in dem der Affektzustand entsteht und das Individuum die Kontrolle verliert. Ein ähnlicher Zustand kann durch eine Naturkatastrophe, eine Katastrophe oder ein Erdbeben ausgelöst werden.

Panikbehandlung

Bei der Behandlung von Panikattacken wird häufig eine medizinische Therapie eingesetzt. Üblicherweise verschriebene Beruhigungsmittel (die in der Lage sind, einen Angriff schnell zu stoppen), Antidepressiva (tragen zu einem stabileren Ergebnis bei, reduzieren den Angstzustand) und Neuroleptika (Beseitigung autonomer klinischer Symptome).

Allerdings kann es häufig vorkommen, dass der Patient nach dem vollständigen Therapieverlauf Rückfälle erleidet. Dies ist meistens auf die Unfähigkeit der Patienten zurückzuführen, ihre eigenen Gedanken und Gefühle zu steuern und zu kontrollieren. Psychotherapie hilft zu lernen, Gedanken und Gefühle zu kontrollieren.

Die kognitiv-verhaltensbezogenen Methoden der Psychotherapie gelten als die häufigsten bei der Behandlung von psychischen Erkrankungen, die sich in Anfällen von Angst manifestieren. Die Behandlung mit psychotherapeutischen Techniken umfasst in der Regel mehrere Stufen: didaktische, kognitive und verhaltensbezogene.

In der didaktischen Phase erkennt der Patient die Logik und den Mechanismus seiner Krankheit und der begleitenden Kliniken sowie die Möglichkeit, diese zu überwinden.

Im kognitiven Stadium wird dem Patienten dabei geholfen, "automatische" Gedanken zu finden, die dazu beitragen, depressive Stimmung und Angstzustände aufrechtzuerhalten.

Im Verhaltensstadium wird mit Hilfe eines Therapeuten eine Strategie entwickelt, die es dem Patienten ermöglicht, positives Denken zu erzeugen.

Im Verlauf der Behandlung lernt der Patient, Panikattacken selbst zu überwinden, er lernt Selbstkontrolle. Zu diesem Zweck werden Entspannungstechniken und Atemtechniken verwendet, beispielsweise Meditation.

Heutzutage ist die Psychoanalyse bei der Behandlung von Panik weniger verbreitet als die kognitive Verhaltenstherapie, aber in bestimmten Situationen stellt sich heraus, dass sie am effektivsten ist. Die Panikstörung tritt häufig nicht als isoliertes Symptom auf, sondern entwickelt sich als Folge von Lebensproblemen. Techniken der Psychoanalyse sind besonders effektiv, wenn ein Individuum nicht nur die Symptome der Panikattacken beseitigen will, sondern sich auch selbst versteht, Beziehungen zur Umwelt aufbaut und richtig priorisiert.

Video ansehen: Artikel 13 - Meine Meinung & die Panik auf Youtube. (Dezember 2019).

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