Psychologie und Psychiatrie

Gedankenmanagement

Gedankenmanagement erlaubt es einem Menschen, zu haben und zu tun, was er will, und wenn er an seinem Denken arbeitet, kann er zum glücklichsten Menschen werden. Das Management von Gedanken ist kein einfacher Prozess, einschließlich der täglichen Übung, die Fähigkeit zu beherrschen, das Bewusstsein und den Geist zu verändern. Wie man mit seinen Gedanken umgeht und die gewünschte Realität schafft - interessiert viele Menschen. Jeder Gedanke ist ein Glied in der Kette von Ursachen und Wirkungen, und jedes Glied besteht aus drei Komponenten - Wunsch, Denken und Handeln. Der Wunsch ermutigt zum Nachdenken, und weitere Überlegungen werden in die Tat umgesetzt. Aktion schafft Schicksal. Das Individuum schafft sein eigenes Schicksal mit nur einer Denkkraft. Es gibt ein großes Gesetz in der Welt des Denkens: Gleiches wird von Gleichem angezogen. Personen mit ähnlichen Denkweisen werden angezogen. Der Philosoph mag an der Persönlichkeit eines anderen Philosophen interessiert sein, der Arzt wird sich an einen anderen Arzt wenden, der Slacker wird viel mit einem anderen Slacker gemeinsam haben, und der Verlierer wird dasselbe Unglück für sich selbst anziehen.

Ähnliche Gedanken besitzen "Schwerkraft". Jeder Einzelne zieht die Gedanken, Lebenskräfte, Einflüsse und Bedingungen an, die ihm am nächsten liegen und mit seinem Interessenbereich und Hobbys zusammenhängen. Dieses Gesetz wird immer umgesetzt, unabhängig davon, ob die Person davon Kenntnis hat oder nicht.

Wie zieht man das Gewünschte in dein Leben? Indem Sie sich an eine angenehme Idee halten, können Sie zu sich selbst gelangen, was der Grundqualität des Denkens entspricht. So verfügt der Mensch über sein eigenes Leben und es hängt von der Verteilung seiner Gedanken ab, die ihm angenehm sind. Daher ist er in keiner Weise Opfer von Umständen, wenn er natürlich nicht freiwillig werden möchte.

Sie können Ihre Gefühle und Ziele mit Ihrer eigenen Energie anpassen. Der Erfolg einer Aktion hängt von der Stärke des Darstellers sowie von seiner Fähigkeit ab, sich auf das gewünschte Ergebnis zu konzentrieren.

Gedanken sind sehr ansteckend. Ein sympathischer Gedanke in den Tiefen der Seele eines Individuums ruft dieselbe Sympathie in den Seelen anderer Individuen hervor. Wütende Gedanken verursachen eine ähnliche Schwingung bei Menschen, die sich in einiger Entfernung befinden können. Eine Seele, die sich freut, bewirkt eine freudige Antwort in den Seelen anderer Menschen. Daher ist es notwendig, Ideen zu entwickeln, die die Seele veredeln und erheben, um gute Absichten und Erfolge zu erreichen. Wenn man der Überzeugung der Unvermeidlichkeit von Ereignissen folgt, kann man Trägheit und Trägheit erzeugen. Im Bewusstsein der Größe des Denkvermögens ist es notwendig, alle Anstrengungen zu unternehmen, um sich mit positivem Denken ein gewünschtes Schicksal zu schaffen.

Jeden Tag werden über 40.000 Gedanken im Kopf einer Person geboren: positiv und negativ. Jeder bewusst vernachlässigte Gedanke, der sich innerhalb einer bestimmten Zeit ausreichend oft wiederholt, kann zu einem Programm werden.
Zum Beispiel rollt eine Person in ihrem Kopf viele Jahre lang die Idee, dass sie in Armut leben wird.

So entwickelt er in seinem Unterbewusstsein ein Programm, für das er nicht einmal nachdenken muss. Jeder kann mit seinem Denken seine Zukunft bewusst gestalten. Indem er an seinen eigenen Gedanken arbeitet und neue Muster formt, kann ein Mensch ein unterbewusstes Erfolgsprogramm ausarbeiten. Dies erfordert natürlich geistige Disziplin und eine gewisse Zeit.
Indem Sie an Ihrem Denken arbeiten, können Sie Änderungen im Leben vornehmen.

Das Verwalten von Gedanken beinhaltet einfache Wahrheit: Wenn etwas nicht zum Leben einer Person passt, müssen Sie einfach aufhören zu reden und darüber nachzudenken. Alles, was für einen Menschen unangenehm ist, lebt nur, weil es von der Energie der Aufmerksamkeit ausgeht und verschwindet, wenn Sie diesen Kanal schließen. Ein Beispiel in diesem Fall kann inländische Probleme verursachen. Beispielsweise wird ein Ehemann, der wegen eines Skandals angeklagt wurde, aber keine Unterstützung bei der Entwicklung eines Streits von seinen Angehörigen erhalten hat, nicht auf sich selbst schwören.

Auf emotionaler Ebene von dem Problem befreit, können Sie es wirklich loswerden. Ein Mensch ist oft nicht in der Lage, seine Gedanken und Gefühle zu kontrollieren, was er nicht tut, aber die Gefühle steuern sein Bewusstsein und wechseln von einem Zustand in einen anderen. Einzelne Gedanken verändern sich durch Reaktionen auf unterschiedliche Reize. Zum Beispiel geht eine Person die Straße hinunter und reflektiert über das gewünschte Wochenende oder über die bevorstehende Beförderung bei der Arbeit. Plötzlich fällt ihm ein Rentner auf, der mit Mühe die Straße entlanggeht, und eine alte Frau erzählt Pfennige im Laden. Was wird eine Person in diesem Moment denken? Arme Leute, sie leben hart. In einem solchen Moment entsteht ein Mitgefühl, ein Gefühl der Ungerechtigkeit überwältigt, ein Wunsch, ihnen zu helfen. Viele Beispiele können angeführt werden, aber bereits aus den oben aufgeführten Gründen ist klar, dass Gedanken den Zustand und das Verhalten des Individuums primär beeinflussen. Es ist großartig, wenn im Kopf helle und freundliche Gedanken herrschen und der Mensch voller Lebensfreude ist. Die Hauptsache ist, dass er bereit ist, diese Freude mit Angehörigen und Menschen in seiner Umgebung zu teilen. Und wenn die Gedanken düster sind und eine Person von Wut und Trauer überflutet ist, leiden enge Menschen darunter. In dieser Situation gibt es einen Ausweg - dies kontrolliert Ihre eigenen Gedanken, bis sie Ihr Leben ruinieren.

Kann man Gedanken kontrollieren? Wiederholt wurde eine solche Möglichkeit von jeder Person angezweifelt. Die meisten Leute glauben, dass nicht der Einzelne die Gedanken kontrolliert, sondern seine Gefühle. Und wenn jemand glaubt, dass er seine eigenen Entscheidungen trifft, irrt er sich in diesem Moment, weil sein Verstand Entscheidungen zwanzig Sekunden schneller trifft, als er sie treffen kann.

Im Gegensatz zu allen Meinungen kann der Einzelne sein eigenes Denken bewältigen. Um dies zu tun, stellte es sich als sehr einfach heraus.

Wie man effektiv mit seinen Gedanken umgeht und sich immer in einer positiven Einstellung sowie in einem großartigen emotionalen Zustand befindet. Damit eine Person glückliche Lebensmomente fühlen kann, muss man das negative Denken loswerden. Manchmal ist es sehr schwierig, aber der Aufwand lohnt sich. Die Kontrolle deiner eigenen Gedanken erfordert mehrere Schritte.

Der erste ist die Erkenntnis der Tatsache, dass das Denken real ist. Wenn eine Person Gedanken als etwas Abstraktes behandelt, steigt sie einer nach dem anderen in den Kopf. Wenn Gedanken nicht ausgefiltert und nicht wahrgenommen werden, kann die Person im negativen Denken „ertrinken“, was zu einer Verschlechterung des emotionalen Zustands führt. Daher ist es notwendig, Folgendes zu erkennen: Alle Gedanken, die im Kopf erscheinen, sind real. Wenn sie auftreten, beginnt das Gehirn, chemische Verbindungen abzuscheiden. Ein elektrischer Impuls dringt in das Gehirn ein. Eine Person beginnt zu erkennen, dass es derjenige ist, der denkt und dies beginnt, die Empfindungen und das Leben des Einzelnen zu beeinflussen.

Nachdem wir erkannt haben, dass Gedanken real sind, sollte man mit der zweiten Stufe des Denkens beginnen. Es ist notwendig darauf zu achten, was der gesamte Körper unter dem Einfluss negativen Denkens fühlt. Dafür genügt es, sich an die Fälle zu erinnern, in denen Sie böse waren. Was hat die Person in diesen Momenten gefühlt? Während des Zorns der Handflächen kommt es häufig zum Schwitzen, das Palpitationen nehmen zu, alle Muskeln werden gestrafft, der Druck steigt, es wird schwindelig. Darüber hinaus erscheint eine solche Reaktion bei jedem negativen Gedanken und ändert nur die Form der Manifestation. Manche Menschen fühlen sich nur schwindelig und ihr Blutdruck steigt, andere schwitzen. Eine der aufgeführten Reaktionen wird jedoch immer beobachtet.

In der dritten Phase achten wir darauf, wie der Körper und der Körper auf positive Gedanken reagieren. Wenn ein freudiger und angenehmer Gedanke auftaucht, produziert das Gehirn Chemikalien, die eine Person dazu bringen, sich gut zu fühlen. Um in die Welt der angenehmen Empfindungen und Erlebnisse übertragen zu werden, ist es notwendig, sich an jene Momente zu erinnern, in denen eine Person glücklich war. Dazu müssen Sie in einem bequemen Sessel sitzen, die Augen schließen und zu einem angenehmen Ereignis übergehen: Ein Auto kaufen, zum Meer fahren, einen Sohn zur Welt bringen und so weiter. Nachdem Sie tief in vergangene glückliche Erfahrungen eingetaucht sind, können Sie Ihren emotionalen Zustand stark verändern. Vor ein paar Minuten war der Mann bereit zu "reißen und zu werfen" und die Stimmung war schrecklich, aber jetzt wird alles in der Seele lebendig. Positives Denken beeinflusst sicherlich den Zustand des gesamten Körpers: Die Handflächen werden trocken sein, die Herzfrequenz ist normal, die Atmung wird gemessen und langsam, die Muskeln werden entspannt, ein Lächeln erscheint auf Ihrem Gesicht und Ihre Stimmung verbessert sich.

Die vierte Stufe beinhaltet die Erkenntnis, dass negative Gedanken das Denken verschmutzen und zu schlechten Konsequenzen führen. Wenn die Gedanken in Ordnung sind, stimmt die Seele mit der Welt überein, und der Körper kennt kein Leiden und keine Krankheiten. Wenn negative Gedanken anfangen, die positiven Gedanken auszutreiben, wird der Körper sofort krank, er wird schlecht und Sie möchten nicht leben. Der Einzelne beginnt zu glauben, dass Umstände oder andere Faktoren für alles verantwortlich sind, aber sein Denken ist die eigentliche Ursache des Leidens.

Das Gedankenmanagement verändert die Realität des Menschen. Jede Körperzelle spürt den Einfluss des Denkens. Daher tritt die Mehrheit der körperlichen Störungen in der Zeit des emotionalen Aufruhrs auf. Wenn eine Person unter Stress steht, werden ihre Beine geschwächt und der Kopf dreht sich. Um gesund und glücklich zu sein, müssen Sie Ihr Denken für ein positives Denken ändern.

Wenn Sie die Kraft des Denkens verwalten, können Sie nicht nur fröhlich und energisch werden, sondern verringern auch die Wahrscheinlichkeit von Krankheiten.

Die fünfte Phase des Gedankenmanagements einer Person besagt, dass negative Gedanken nicht immer wahr und gerechtfertigt sind. Wenn ein Mensch seine spontanen Gedanken wahrnimmt, die ihm im Glauben einfallen, riskiert er einen falschen Weg, da er lügen kann. Sie können nicht jeden Gedanken glauben, der Ihnen in den Sinn kommt.

Zum Verwalten der Kraft des Denkens gehört die Fähigkeit, eigene Gedanken zu erforschen und negative Gedanken herauszufiltern. Es ist notwendig zu erkennen, dass nicht alle Gedanken objektiv sind, deshalb sollten Sie sich nicht um sie sorgen.

Auf der sechsten Stufe des Denkmanagements ist es notwendig, spontanen negativen Gedanken den Krieg zu erklären. Im Moment müssen Sie Ihren eigenen Weg wählen: Entweder geben wir Ihren eigenen negativen Gedanken in der Zukunft die Möglichkeit, sich immer zu verärgern, oder wir bringen unserem Denken bei, positiv zu arbeiten, nur Positives zu schaffen und damit zu leben. Unabhängig von der getroffenen Entscheidung muss immer daran erinnert werden, dass nur eine Person für die Folgen verantwortlich ist.

Eine gute Möglichkeit, Ihr Denken zu kontrollieren, besteht darin, eine Person zu erwischen, die sich für negativ hält. Anfangs ist es sehr schwierig, dies zu tun, weil eine Person dieses Bedürfnis vergisst, aber allmählich wird es zur Gewohnheit. Sobald das Individuum anfängt, negative Gedanken aus seinem Kopf zu entfernen, verliert es die Macht über ihn.

Die siebte Stufe ist die Korrektur der Gedankenrichtung. Ein Mensch kann sich nicht sagen: "Denken Sie an das Gute", da negative Gedanken immer noch auftauchen werden. Daher ist es notwendig, den Kopf zu reinigen. Der beste Weg ist, Ihre eigenen negativen Gedanken auf Papier festzuhalten und eine vernünftige Antwort darauf zu geben. Wenn Sie beispielsweise denken "Mein Mann liebt mich nicht", können Sie eine Antwort schreiben: "Mein Mann kennt keine weibliche Psychologie, deshalb möchte er keine Blumen und Geschenke ohne Grund geben" oder "Mein Mann weiß nicht, wie er seine Gefühle ausdrücken soll, deshalb spricht er nicht angenehm und schön die Wörter ". Daher müssen alle negativen Gedanken, die im Kopf entstehen, analysiert werden. Negatives Denken durch Positives zu ersetzen, ist keine leichte Aufgabe, aber wenn sich jemand entschieden hat, dies zu tun, wird ihn nichts hindern.

Tipps zum Verwalten von Gedanken.

Es ist notwendig, alle Gedanken oder nichts für immer loszuwerden. Es ist notwendig, solche Wörter von Ihrem Denken auszuschließen - für immer, immer, jedes Mal, niemand, niemals.

Zum Beispiel kann man nicht so denken: "Ich bin immer extrem", "Niemand liebt mich", "Ich habe immer kein Glück", "Er ist nie im richtigen Moment, das bedeutet, dass er mich nicht braucht" und so weiter.

Bei solchen negativen Formulierungen sollten Sie sich an die Fälle erinnern, die diese negativen Aussagen widerlegen.

Zum Beispiel: "Er ist nie im richtigen Moment da" - "Wie schön war es, als ich krank wurde und er mit mir wie ein bisschen" hetzte ".

"Niemand liebt mich!" - "Wie viele angenehme Überraschungen und Geschenke habe ich zu meinem Geburtstag von Freunden erhalten!"

Es ist notwendig, die ungünstigste Option von allen zu wählen. Der Mensch ist so aufgebaut, dass er gewohnt ist, die schlechtesten Varianten der Ereignisentwicklung zu berechnen. Sie können sie berechnen, aber es wird nicht empfohlen, auf den Glauben genommen zu werden. Es ist wichtig, sich in jeder Situation um etwas Gutes zu bemühen. Nach und nach wird positives Denken zur Gewohnheit und das Leben wird sich zum Besseren verändern.

Sie sollten Ihre Gefühle von der Realität trennen und aufhören zu fühlen. Oft sagt eine Person zu sich selbst: "Ich fühle - sie werden mir nicht glauben", "Ich habe das Gefühl, dass sie mich nicht lieben." Das ist alles Spekulation.

Es sollte aufhören, nach den Verantwortlichen für ihre Fehler zu suchen. Jeder Einzelne hat Angst, die Verantwortung für das zu übernehmen, was in seinem Leben passiert ist. Jemand muss jedoch schuldig sein, also sucht eine Person im Gefolge nach einem Schuldigen, obwohl in Wirklichkeit einer selbst der Schuldige ist. Es ist notwendig, die Verantwortung für sich selbst zu übernehmen, aber tadelt sich nicht gleichzeitig in allen Schwierigkeiten. Ja, es war eine unangenehme Situation, aber sie hat das wirklich behoben.

Wenn Sie also ein glückliches und glückliches Leben führen möchten, sollten Sie heute Ihr eigenes Denken in die Hand nehmen.

Die Gedanken einer anderen Person verwalten

Eine verlockende Option, um die Kraft des Denkens auf die Handlungen anderer Menschen beeinflussen zu können. Oder? Viele Damen hätten nichts dagegen - seine Geliebte durch die Kraft des Denkens zurückzugeben, wenn er es nicht eilig hat, zurückzukehren.

Die Verführung durch die Kraft des Denkens oder wie man eine Person durch das Denken zieht, kann erreicht werden, indem eine enge Beziehung mit dem interessierenden Objekt hergestellt wird.

Dazu ist es in Ihrer Vorstellung erforderlich, mit der Person, deren Standort erreicht werden soll, ein Bild von Liebesvorspielen zu zeichnen und schrittweise zu zeichnen. Zuerst müssen Sie eine Reihe meditativer Praktiken durchführen, die den Energiekanal für die Weitergabe von Vorschlägen öffnen. Danach ist es notwendig, das gewünschte Objekt in der Realität periodisch zu treffen, um Änderungen in seinem Verhalten zu beobachten. Unter dem Einfluss der Denkkraft wird das gewünschte Objekt eine sexuelle und emotionale Erregung erfahren, die im Laufe der Zeit an den Ursprung gelangt.

Überraschender sind die Fälle von Selbsthypnose, bei denen die Heilung durch die Kraft des Denkens erfolgt. Die Kraft des Denkens trainieren ist die Entwicklung hypnotischer Fähigkeiten. Wenn ein äußerer Einfluss auf das Bewusstsein eines Individuums impliziert wird, handelt es sich um eine Hypnose. Der veränderte Bewusstseinszustand, in dem das Individuum eine hohe Suggestibilität hat, sowie eine reduzierte Kritikalität des Denkens, ist das einzige Phänomen, das mit der Denkkraft verbunden ist, die wissenschaftlich belegt ist. Es ist unmöglich, die Realität und Wirksamkeit der Hypnose zu bestreiten, zumal die Hypnotherapie eine wirksame Methode der Psychotherapie ist.

Video ansehen: Jens Corssen am HPI über Gedankenmanagement (Januar 2020).

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